Дівчинка стала дівчиною, або Як приходить менархе?

По-різному. Ми як біологічний вид - найкраща ілюстрація філософського закону «про єдність і боротьбу протилежностей». Ми однакові і несхожі, здорові і хворі, красиві і не дуже, але відмінності нас швидше об'єднують, дають сили до еволюції в майбутнього Хтось, настільки ж несхожого на нас сьогоднішніх, як ми - на австралопітеків.

Тому до кожної дівчини менархе приходить по-різному, маючи, однак, в основі своїй єдиний фізіологічний механізм. Хоча б тому його не потрібно соромитися або боятися: перша менструація приходить до всіх здорових дівчатам, і ви - не виняток. Щось насторожило, турбує, болить? Запитайте у мами, кращої подруги, що відчували вони у вашій ситуації, сходіть до дитячого гінеколога.

Менархе - важливий період у житті і фахівець-гінеколог покликаний професійно оцінити рівень розвитку, стан здоров'я і адекватність перебігу даного природного процесу. І все вирішиться на краще, до обопільного задоволення.

Жодним чином перша менструація не повинна ставати «жахливою проблемою» і породжувати психологічні комплекси. Вона - всього лише свідчення того, що дівчина дозріла для виконання головної жіночої ролі у житті - стати матір'ю, продовжувачкою й охоронницею роду. Як правило, менструації повинні проходити без болю і неприємних хворобливих відчуттів. Але і слабке, легке відчуття фізичного дискомфорту внизу живота і в попереку (або тільки внизу живота) в перші один-два дні менструації не повинні лякати - це нормально.

Приводом до занепокоєння і походу до лікаря стають больовий дискомфорт, який обмежує фізичну рухливість, заважає звичної роботи, змушує прилягти або кинутися на пошуки болезаспокійливих лікарських засобів, посилюється нудотою, блювотою, підвищенням температури тіла і ознобом, запамороченням і іншими напастями. Такий стан не вважається нормальним і вимагає лікарського огляду.

Чому не почекати, поки саме пройде? Справа в тому, що причини хворобливих менструацій або дисменореї численні і часом можуть виступати як симптом більш серйозного загального захворювання. І чого ж ми дочекаємося своєю нерішучістю? Зайвих ускладнених зволіканням проблем зі здоров'ям. У той час як своєчасне звернення до лікаря дозволить провести повноцінне дослідження, виявити справжню причину дисменореї і приступити до успішного її лікування.

У цей період потрібно користуватися гігієнічними прокладками і уважно стежити за кількістю виділень, вважаючи добовий витрата прокладок. Пам'ятати, що виділення не повинні бути рясними. Не соромтеся порадитися з мамою, якщо щось насторожує або ви не розумієте. Доведеться в ці дні відмовитися від купання. І зайнятися життєвої арифметикою: тривалість і періодичність менструацій служать достовірними показниками здоров'я в жіночій сфері.

Вважати дуже просто. Повний менструальний цикл - це кількість днів від першого дня минулого менструації до першого дня наступної. Фахівці вважають нормальним, якщо тривалість менструального циклу укладається в період від 21 до 35 днів. Всі варіації зазначених термінів - від лукавого і вимагають грамотної корекції або лікування. Але є нюанс: відхилення від ритму протягом півроку від першої (і тільки перші!) Менструації (менархе) цілком можливі. Якщо затримки тривають більше одного року, то необхідно пройти гінекологічне обстеження. Не покладайтеся на російське «авось». Менструальний цикл - Дуже складне явище і ємне поняття для тих, хто розуміє. Ви належите до присвячених? Ні, лікарю буде завжди видніше.

Існує ще кілька моментів в період менархе, на які хотілося б звернути увагу. Як правило, повноцінний розвиток молочних залоз і оволосіння тіла за жіночим типом збігається з приходом менархе. Підозрілої слід вважати ситуацію, коли молочні залози є, а першої менструації все немає і немає. Цілком припустимо сподіватися, що нічого страшного в таку невідповідність і не буде, просто трохи затримується завершальна фаза статевого розвитку. Але зробити ультразвукове дослідження органів малого тазу, перевірити гормональний статус, проконсультуватися з підлітковим гінекологом, щоб виключити можливі вади розвитку, для набуття впевненості у щасливому майбутньому ніколи не завадить.

І другий момент. Ваша фігура. Запекла боротьба за вагу і фанатичне слідування різних дієт здатне завдати шкоди в будь-якому віці, але в період статевого дозрівання - особливо. Дівоча постать набуває спокусливі жіночі форми, розширюються стегна, тяжчають сідниці, ростуть груди і збільшується вага. Але його зріст - привід не для паніки, а для радості, до того ж в жировій тканині виробляються деяка частина статевих гормонів, необхідних для повноцінного процесу статевого дозрівання. Безумовно, за харчуванням у період статевого дозрівання слід стежити з невпинним увагою, а й обмежувати себе в їжі в цей період - злочинно перед собою і майбутньою дитиною. Харчування має бути повноцінним, раціональним і здоровим.

Резюме:

1. Вік менархе - це привід звернутися до лікаря-гінеколога незалежно від того, як протікає перша менструація.

5. Як правило, менструації безболісні або викликають легкий дискомфорт в перші два дні.

6. Хворобливі і рясні менструації вимагають втручання лікаря-гінеколога.

7. Менструальний цикл триває від 21 до 35 днів. Чи не укладаєтеся? Запитайте лікаря, в чому причина.

8. Не знущайтеся над собою, сидячи на модних дієтах. Їжте повноцінно, смачно і досить. Фігура - ніщо, здоров'я - абсолютне щастя.