Чим допоможуть мудрі?
Продовжимо розмову про Мудрого. В попередній статті ми зупинилися на мудре впевненості в собі.
Як і попередня, мудра землі поліпшить самооцінку і захистить від негативного енергетичного впливу. За мудрою стоїть вся сила Землі, першоелемента і однієї із стихій китайської філософії. Мудру рекомендують застосовувати в стресовій ситуації. На відміну від мудрі знань з великими сходяться в повному вказівні пальці, а безіменні. При цьому кисті рук знаходяться внизу живота.
Якщо болить горло або «сів» голос - допоможе мудра «Раковина». Людям, для яких голос - частина професії, вчителям і співакам мудру рекомендують в профілактичних цілях. Чотири пальці правої руки обіймають великий палець лівої. Правий великий палець і лівий вказівний стосуються подушечками.
Мудра Венери очищає організм і свідомість. У положенні сидячи на колінах і п'ятах з прямою спиною руки, переплетені в замок Венери, витягнуті вгору. Положення пальців у чоловіків і жінок різне. У чоловічому замку зверху знаходиться великий палець правої руки, у жінок - лівої. Вказівні пальці зімкнуті подушечками і витягнуті вгору. Дихання швидке, «вогняне», таке ж, як і при виконанні мудрі впевненості в собі.
У критичних для здоров'я і життя ситуаціях при серцевих нападах допоможе мудра, що рятує життя. Її вплив на організм порівнюють із застосуванням нітрогліцерину. Руки знаходяться на рівні серця, долонями від себе, відводячи біль від тіла. Середні, безіменні і великі пальці кожної руки змикаються подушечками. Вказівні, всередині утворилися кілець, стосуються кінцевих фаланг великих пальців. Мізинці випрямлені. Дихання пряме і повне з повільним вдихом і видихом.
Мудра «Чаша серця» збереже любов і позбавить від накопичених образ. На рівні грудей великі, безіменні пальці і мізинці зібрані в пучки. Вказівні та середні пальці різних рук складені хрестом.
При нервових розладах і порушеннях слуху рекомендована мудра неба. Середній палець подушечкою стосується основи великого, який зверху злегка притискає середній. Інші пальці випрямлені, але не напружені.
Мудра для зняття головного болю і подолання втоми може допомогти людям, які проводять багато часу за комп'ютером. Вона ж позбавить від пристрасті до алкоголю і куріння. Сидячи з прямою спиною великими пальцями рук натискають на брови або віскі. Інші пальці стиснуті в кулаки.
Потребують додаткової енергії іноді неусвідомлено використовують мудру «Черепаха». Придивіться, як сидять літні люди. Кисті рук з переплетеними пальцями вільно лежать на колінах. Великі пальці - голова черепахи, решта - її панцир, запобігає витік енергії.
Мудра, яка зберігає здоров'я активізує захисні сили організму, нормалізує співвідношення лейкоцитів і еритроцитів. Права рука піднята вгору і зігнута в лікті. Великий палець притискає до долоні безіменний і мізинець. Зімкнуті вказівний і безіменний пальці витягнуті вгору. Зігнута в лікті ліва рука знаходиться на рівні грудей, положення пальців таке ж, як і у правої руки, долоня повернута до тулуба. Глибокі вдихи і видихи чергуються з затримками дихання на вдиху.
Мудрий - величезна безліч, описати яке повністю, мабуть, неможливо. Спробуйте попрактикувати запропоновані жести. Якщо заняття виявляться успішними, в Інтернеті можна знайти описи та інших позицій.
Успіхів.
Ілюстрації seanat.narod.ru, bhajan.narod.ru, www.liveinternet.ru/users/kategrigoryeva
