Як зберегти хребет здоровим?

Для початку - спробуйте відповісти на просте (на перший погляд) питання - який з людських органів найбільш схильний до дії стресу? Ні, це не мозок, як часто прийнято вважати, і не серцево-судинна система. Це - кістково-м'язова система вкупі зі шкірою. Чому? Тому, що це - наш природний бар'єр між організмом і навколишнім середовищем. Ця система - 80% маси людини, 80% його нервових закінчень і об'єму циркулюючої крові.

На бар'єри, за визначенням, лягає найбільше навантаження. Завдяки їх злагодженій роботі нормально функціонують і мозок, і серце. І навпаки - порушення в роботі бар'єрних систем завжди призводять до порушень функцій внутрішніх органів. В цьому відношенні наші предки часом були мудрішими нас - згадайте такі інформативні слова, як «безхребетний», «м'якотілих», «твердо стояти на ногах», «гнучкий» та інші.

Одна з головних проблем здоров'я сучасної людини - хронічна «недовантаження» опорно-рухового апарату людини внаслідок все більшої «технізації» праці та побуту, невміння або небажання вести здоровий спосіб життя - основу профілактики. Зменшення систематичних і гармонійних навантажень на кістково-м'язову систему, а особливо хребетний стовп (нашу головну вісь) призводить до ряду негативних наслідків.

По-перше, це позбавляє організм найпотужнішого джерела висхідній імпульсації, гармонізуючого роботу центральної нервової системи. Це призводить, у свою чергу, до дефіциту врівноважуючих центральну нервову систему речовин-медіаторів. На цьому тлі звичні негативні подразники можуть набувати надсильний характер, психічна саморегуляція стає здійсненною лише за допомогою дурманних речовин, екстремальних видів діяльності або психофармакологических препаратів, що замикає «порочне коло». Звичайним стає стан «дратівливої слабкості» - чергування періодів спаду і імпульсивної, истощающей активності.

По-друге, на тлі звичних для всіх нас порушень водно-сольового обміну розвивається остеохондроз хребта. Фахівці визначають його як дегенеративно-дистрофічних захворювань зі зниженням висоти міжхребцевих дисків, втрати ними еластичності, витончення структури кісткової речовини, набуханням (набряком) у місцях виходу корінців спинномозкових нервів.

З усіх відділів хребта найбільш вразливим є шийний - його хребці найбільш тендітні, а близькість до мозку, черепних нервів і органів чуття ставить перед шийним відділом завдання, що не допускають помилок і збоїв у роботі.

Початкові прояви розладів діяльності шийного відділу, напевно, відомі більшості. Це зниження фізичної працездатності і розумової продуктивності (швидка стомлюваність, зниження концентрації уваги, млявість і сонливість), метеочутливість до перепадів погоди і, звичайно, болю - головні і в самому шийному відділі хребта. При зовнішньому огляді неважко помітити викривлення, які не-правильну посадку голови, слабкість м'язів шиї, обмеження обсягу рухів.

Для лікування і профілактики пропонується багато коштів. Ефективність деяких дуже вибіркова, так як вони працюють тільки в умілих руках (наприклад, масаж і мануальна терапія). Крім того, згадане лікування вимагає не тільки періодичного повторення курсів, але також і часу, вельми дорогого в наш динамічний час, та й оплати праці фахівців (що не кожен може собі регулярно дозволити). Займатися цим в порядку самолікування (самомасаж і вправи) не варто вже тому, що при цьому важко домогтися рівномірного розслаблення м'язових груп і вірного докладання зусиль до різних ділянок кістково-м'язової системи. Адже сама по собі процедура самомасажу створює локальне м'язове напруження. Ще більш нерозсудливо звернення до різного роду представникам «альтернативної медицини», що обіцяють швидке настання фантастичних результатів за чималу деколи суму.

Великих і, головне - безпечних результатів для профілактики і лікування остеохондрозу шийного відділу хребта, інших захворювань цієї зони (наприклад, наслідки травм) можна домогтися за допомогою застосування ортопедичних засобів, у тому числі і носяться на тілі. Класичним прикладом такого засобу може служити шийний комір. Його лікувальний ефект будується на м'якій фіксації та підтримки шийного відділу і особливо помітний при систематичному застосуванні. Зникають м'язова слабкість і скутість, поліпшується працездатність, послаблюються або зникають болі.

Як кошти, які вже отримали заслужену оцінку, можна відзначити шийні коміри фірми «Панацея». Більш уважно ознайомитися і замовити вподобану модель можна на інтернет-сайті PanaSheya.ru. Минулі необхідну сертифікацію, різні за ступенем жорсткості, дизайнерському виконанню і цінового діапазону, вони здатні відповісти на запити більшості наших співвітчизників, для яких проблеми з шийним відділом хребта є не пустим звуком, а нагальною проблемою.

Ще однією спільною відмітною рисою всієї лінійки даних виробів є комфортність носіння. Нарешті, застосування шийного коміра не виключає проведення всіх інших видів комплексного лікування і профілактики захворювань хребта.

Здоров'я вам!