Як впоратися з сонячними опіками?
Незважаючи на те, що до кінця літа залишився всього неповний місяць, питання сонячних ванн залишається актуальним для багатьох. Як же зробити так, щоб не було боляче за безцільно спалені плечі? Саме цій темі присвячений наш сьогоднішній матеріал.
Якщо уникнути негативного впливу сонця не вдалося, то залишається тільки терпіти і в міру сил боротися з наслідками опіку. У такій ситуації у людини порушується нормальна терморегуляція організму, температура тіла підвищується, з'являються млявість, почервоніння обличчя, рясне потовиділення, головний біль, порушується координація рухів.
Для початку необхідно виключити подальші контакти з сонячними променями - не потрібно використовувати сонцезахисний крем, це вже не допоможе, навпаки, може зашкодити роздратованою шкірі і погіршити ситуацію. Просто відійдіть в тінь.
Потім потрібно прийняти просте знеболююче, що містить аспірин або ібупрофен - вони перешкоджають утворенню токсичних речовин, через які шкіра червоніє і опухає, і допомагають справитися з головним болем.
Для зняття болю і високої температури підійде і прохолодна ванна, але не варто приймати душ, так як струмені води можуть пошкодити обпалену шкіру. Не можна протирати обпечене місце спиртовими розчинами, щоб полегшити біль, так як спирт сушить шкіру, а її, навпаки, необхідно зволожити.
Для цього використовуйте гіпоалергенні зволожуючі засоби - Молочко, лосьйони або спреї. Молочко і крем краще наносити м'якою губкою або тканиною, щоб зайвий раз не травмувати шкіру. Рекомендується завжди мати в аптечці і при поході на пляж протиопікові мазі та спреї, наприклад, «Олазоль», «Бепантен», «Пантенол».
Якщо спеціального засобу під рукою немає, то можна використовувати будь-якій іншій зволожуючий косметичний крем - Для обличчя, рук, зони навколо очей. Найбільш ефективними будуть креми, що містять алое вера, екстракти ромашки, календули і вітамін Е: ці компоненти допомагають шкірі вбирати вологу і утримувати її довгий час.
Також можна змастити шкіру борним вазеліном або зробити компрес з розчину календули, для чого необхідно розвести настойку календули в холодній воді в пропорції 1:10.
При сонячному опіку необхідно пити якомога більше рідини - Воду, несолодкі чай і морс. А від алкоголю доведеться відмовитися, так як він зневоднює організм.
На народні засоби покладатися не варто - вони не вилікують опік, а тільки на деякий час знімуть біль і охолодять шкіру. Дуже поширена помилка, що опік треба змастити чимось жирним - наприклад, рослинним маслом. Насправді, через це утворюється плівка, закупорюються шкіру, і, таким чином, стан тільки погіршується.
Сметана теж не рятує від опіку, вона дійсно може охолодити шкіру, точно так само, як і вода, але через її жирності знову ж утворюється плівка. Краще просто їсти холодну сметану в якості природного жарознижуючий засіб.
Всупереч деяким радам, ні в якому разі не можна використовувати для охолодження шкіри оцет - Це кислота, яка не тільки дратує шкірний покрив, але і витягує з нього вологу.
Приблизно через 12 годин після невдалого засмаги біль і печіння досягають свого піку, який може тривати дуже довго. На цій стадії позбутися болю повністю не можна, допоможуть хіба що сильні болезаспокійливі, які призначить лікар. Залишається тільки продовжувати зволожувати шкіру і бути готовим до того, що вона почне лущитися через 5-10 днів.
Облізла шкіра - це, по суті, відмерлі клітини. Краще стримуватися і не віддирати відмерлі шари, так як на поверхні виявляться ніжні підшкірні шари. Їм необхідний особливий догляд і зволоження, крім того, необхідно уникати впливу сонця.
Найважчий сонячний опік - опік другого ступеня, коли на шкірі з'являються пухирі. У цьому випадку слід негайно звернутися до лікарні і не вживати ніяких заходів для самолікування.
