Як загар корисним зробити і опіків уникнути?
Влітку хочеться перетворення: білий відтінок шкіри дратує. У спекотні дні пляжі заповнені загоряють, так як всі хочуть швидше отримати красивий і рівний загар.
Перша і головна помилка в тому, що багато хто проводить на сонці неприпустиму кількість часу, забуваючи про те, що засмага - явище тимчасове, а зморшки, отримані від тривалого впливу сонячних променів, залишаться назавжди. Бажаного результату домогтися нескладно, треба лише дотримуватися деяких правил.
Сонце максимально активно з полудня (12-00) до 16-00. Засмагнути в цей проміжок часу можна швидше звичайного, але ймовірність отримання сонячних опіків зростає в рази. Буває, що і сонцезахисні креми не дуже допомагають, навіть якщо ними користуватися регулярно, щоб створити шкірі максимальний комфорт.
Сонцезахисні креми бувають двох видів: з вмістом речовин, поглинаючих (адсорбирующих) сонячні промені, або речовин, що утворюють на шкірі захисний шар, екранує сонячні промені. Ці кошти сприяють появі рівного загару і оберігають шкіру від опіків. Вибір сонцезахисної косметики дуже великий. Є креми, які поряд з сонцезахисної функцією зволожують, витаминизируют і знімають роздратування.
Якісний крем повинен обов'язково містити вітаміни-антиоксиданти (А, С і Е). Саме вони попереджають різні пошкодження вільними радикалами, які може викликати ультрафіолет. У сонцезахисних кремах важливий рівень захисту - знак SPF. Наприклад, SPF 8 означає, що шкіра буде захищена від почервоніння протягом 80 хвилин (якщо ви обгоряєте за 10). Надійніше кошти з фактором захисту 15. Наносити їх рекомендується щодня перед виходом на сонце. Головне правило - чим світліше шкіра, тим сильніша захист від сонця їй потрібно. Креми з високим фактором захисту (понад 30) використовуються за рекомендацією лікаря або при дуже активному сонці.
Свій фототип визначити неважко:
Перший - це люди з дуже блідою шкірою і рудуватим волоссям. На сонці без захисту їм не можна перебувати більше 10 хвилин.
Другий - світла шкіра і світле або русяве волосся. Перебування цих людей на сонці обмежено 20 хвилинами.
Третій - шкіра злегка смаглява і світлі або каштанове волосся. Володарі даної зовнішності можуть перебувати на сонці без захисту протягом півгодини.
Четвертий - світло-коричневий відтінок шкіри і темне волосся. Їх власна захист найдовша - 40 хвилин.
(П'ятий і шостий фототипи практично не обгорають і в фотозахисних кремах не потребують.)
Власникам жирної шкіри варто віддати перевагу гелям, а сухий - молочку і крему. Сонцезахисні засоби наносяться на шкіру хвилин за 20-30 до виходу під сонячні промені. Якщо крем не водостійкий, то його необхідно використовувати після кожного купання. Одяг не завжди оберігає від впливу ультрафіолету (Бавовна, наприклад, пропускає 60% сонячних променів), тому перед тривалою прогулянкою варто нанести крем і під костюм або плаття. Щоб на шкірі не з'явилися пігментні плями, перед походом на пляж не слід користуватися дезодорантом і духами.
Особа вимагає особливого захисту. Зараз дуже популярні зволожуючі креми для обличчя із сонцезахисним ефектом. В крайньому випадку можна скористатися кремом для тіла, але ввечері необхідно зробити охолоджуючу маску, щоб оживити втомлену шкіру. Вії та брови на сонці вигорають, тому їх можна заздалегідь пофарбувати в салоні, а сонцезахисний бальзам для волосся збереже їх від пересушування. Кошти, призначені для використання після засмаги, закріплять колір, зволожать шкіру і сповільнять процес відлущування клітин.
Якщо сонячний опік отриманий, прохолодний душ зменшить біль. Обгорілі ділянки шкіри необхідно обробити речовиною з охолоджуючим і протизапальним ефектом, наприклад, з соком алое або настоєм м'яти.
Можна змішати 1 столову ложку натертої моркви з яєчним білком і накласти суміш на проблемні місця хвилин на 20. Рослинна або вершкове масло використовувати для лікування опіків не можна.
Якщо на шкірі з'явилися пухирі, слід звернутися до лікаря.
