Знову про засмагу? Повторення - мати навчання
«На піску гарячому пляжу тіло жіноче лежало, тіло кольору чорної сажі ультрафіолет ковтало ...» Хтось сказав, що у кожної частини людського тіла є свій ідеал щастя. Ви впевнені, що наша шкіра жадає виглядати як «мундир» печеної картоплі?
А адже такий ми частенько привозимо її додому після відпустки.
Шкіра - Найбільший орган людського тіла, вона становить близько 16% його загальної маси. Шкіра людини - ідеальний орган, спеціально змодельований для підтримки життя. Ми можемо прожити без вуха, носа або очі, але без шкіри людина не живе. Це складний орган, що складається з різних шарів, в яких знаходяться нервові закінчення, кровоносні судини, волосяні фолікули, сальні і потові залози. Шкіра являє собою справжній переробний хімзавод для всього тіла.
«Шкіра людини - Це диво еволюційної інженерії », - вигукує захоплений письменник. Дійсно, вона захищає від впливу навколишнього середовища внутрішні органи, регулює температуру тіла, нейтралізує шкідливі бактерії. Шкіра першою приймає на себе удар безжального сонця, під яке ми з недомислу підставляємо себе і своїх дітей. Хоча б тому шкіра, в якій ми живемо, гідна вже якщо не любові, то уваги і поваги.
Червень ... Календар показує: пора хотіти у відпустку, за місто, на річку, на море. Хочеться забути всі проблеми, відпочити від міської суєти, викупатися, полежати на пляжі. «За засмазі скучило тіло ...» А ось на цьому питанні давайте-ка зупинимося докладніше. Яке тіло і за яким загару?
Відповісти на ці зовсім непусті запитання нам допоможе відомий американський лікар-дерматолог Гарвардської медичної школи професор Томас Фіцпатрік. Саме його довідник-атлас з дерматології є настільною книгою всіх лікарів світу.
Ще в 1975 році він склав оригінальну класифікацію типів шкіри людини по сприйнятливості сонячних променів. Вона заснована на тому, що колір шкіри, очей і волосся людини (а також тварин) залежить від змісту в них пігменту, який називається меланін. Чим його більше, тим темніше відтінок шкіри, волосся і очей. Ці відмінності обумовлені спадковим фактором. Саме відсутність меланіну в альбіносів - досить рідкісний вроджений порок - робить їх такими помітними.
Треба мати чітке уявлення про своє фототип, про особливості сонячного впливу на вашу шкіру і про тих засобах захисту, які зведуть до мінімуму шкоду від засмаги. Давайте підійдемо до дзеркала, уважно розглянемо своє відображення і вирішимо, до якого фототипу відноситься наша зовнішність.
Перший, «кельтський» фототип (наприклад, Ніколь Кідман)
Шкіра - дуже біла, рожева, ніжна, тонка, часто з веснушкамі- очі - блакитні, світло-сірі, світло-зелёние- волосся - світло-русяве, світло-руде. Шкіра цього типу в принципі не може отримати засмагу. На сонці через 7-8 хвилин вона червоніє, йде плямами. Захист - SPF 30 і вище.
Другий, «східно-європейський» фототип (наприклад, Мерилін Монро)
Шкіра - світла, іноді з веснушкамі- очі - сірі, блакитні, зелёние- волосся - русяве, світло-каштанові, руді. Шкіра такого типу здатна отримати слабкий загар, легко обгорає. Може пробути без захисту на яскравому сонці не більше 15 хвилин. Захист - SPF 30.
Третій, «середньо-європейський» фототип (наприклад, Одрі Хепберн)
Шкіра - Смаглява, без веснушек- очі - каріе- волосся - каштанові, темно-русяве. Шкіра такого типу швидко отримує загар середньої інтенсивності, але будьте обережні - спочатку можна обгоріти. Може пробути без захисту на яскравому сонці 25 хвилин. Захист - SPF 15.
Четвертий, «південно-європейський» фототип (наприклад, Ашварайя Рай)
Шкіра - смаглява, без веснушек- очі - карі, чёрние- волосся - темно-коричневі, чорні. Шкіра такого типу загоряє легко, швидко, інтенсивно, майже ніколи не обгорає, засмага тримається довго. Може пробути без захисту на яскравому сонці 35-40 хвилин. Захист - SPF 15 для запобігання зневоднювання і пересихання шкіри, що веде до її передчасного старіння.
Ми не будемо розглядати п'ятий «індонезійська» і шостий «африканський» фототипи що не дуже типові для населення Росії.
На всіх засобах захисту від сонячного випромінювання ви знайдете індекс SPF - Sun Protective Factor. Дуже легко розрахувати, який засіб потрібно саме для вас. Для цього потрібно той час, який ви можете провести незахищеним на яскравому сонці (наприклад, 15 хвилин), помножити на індекс, вказаний на упаковці, наприклад SPF15 - 15. Результат дорівнює 225 хвилинам або приблизно 4 годинах.
Тобто за допомогою індексу визначається конкретна тривалість безпечного перебування на сонці, а не міфічна «сила захисту», як думають деякі. І тим не менше, крем треба ще 2-3 рази нанести на шкіру навіть протягом цього обумовленого часу.
Зверніть увагу! Наносити захисний крем (Мус, гель, спрей) слід не на пляжі, а за 15 хвилин до виходу з дому. Наносите засіб рівномірним шаром, щедро накладений крем швидко нагріється, що може призвести до опіку. Правило «чим більше, тим краще» в цьому випадку не працює.
Перед відпусткою не забудьте перевірити термін придатності сонцезахисного засобу: ці препарати діють протягом року з часу відкриття упаковки. Старі слід викинути без жалю, це - не захист.
І на закінчення ще раз про особливості шкіри. Це не тільки найбільший і розумний орган людського тіла, але, на жаль, і самий «злопам'ятний». Іноді давним-давно отриманий, забутий і начебто минулий без сліду сонячний опік може раптом відгукнутися серйозним дерматологічним захворюванням. Напевно тому, коли скептикам-лікарям задають питання, коли краще приймати сонячні ванни, вони відповідають однозначно: «Вночі!»
Повертаючись до початку статті, хочу сказати, що навмисно процитувала тільки першу смішну строфу цього іронічного віршика, тому що фінал - сумний.
