ЗАСІБ швидке і глибоке оволодіння інформацією

Навчання прийомам швидкого читання

Цей засіб сприяє комфортному стану психіки протягом робочого дня (що включає в себе впевненість у собі як у фахівці на тлі поваги співробітників, відчуття можливості просування по службовій драбині) і підтримує високий життєвий тонус внаслідок малих енергетичних витрат на виконання будь розумової роботи.

Швидке читання - це не тільки швидкий темп. Воно інакше налаштовує наше сприйняття:

• підвищує виборчу здатність, що при надлишку інформації немаловажно;

• допомагає глибше осмислити і краще запам'ятати прочитане. Так що правильніше було б говорити не про прискорений, а про ефективне читанні.

Основні причини повільного читання наступні:

1. Текст проговорюється про себе (це явище називається артикуляцією). При артикуляції ми читаємо не швидше, ніж говоримо. Ми слухаємо свою внутрішню мову, а пропускна здатність слухового каналу значно нижче, ніж зорового.

2. Поле зору дуже вузьке. Ми сприймаємо окремі слова, читаючи їх одне за іншим і цілком простежуючи рядок зліва направо.

Спеціальні досліди показують, що наші очі можуть знаходитися тільки в двох станах - у стані зупинки, фіксації погляду або зміни точок фіксації. Чим ширше поле зору, тим більше інформації сприймається при кожній зупинці погляду, а самих зупинок на ту ж кількість тексту доводиться менше.

3. Читаючи, ми весь час повертаємося до погано понятим слів або фраз (це явище називається регресією). У повільно читаючих людей кількість регресій на 100 слів тексту може досягати 50, тобто кожне друге слово читається двічі. Основна причина цього в тому, що текст нерідко ковзає по поверхні уваги.

Щоб оволодіти швидким читанням, потрібно придушити ці шкідливі звички і оволодіти новими, значно прискорюють сприйняття.

Для цього необхідно:

• Навчитися читати «тільки очима", не відтворюючи про себе звучання слів.

• Навчитися сприймати не окремі слова, а відразу цілі смислові блоки - пропозиції, абзаци (така велика одиниця сприйняття називається синтагмой).

• Так натренувати увагу, щоб кожна синтагма відразу ж сприймалася осмислено і до неї не доводилося повертатися.

": Протягом перших 4-х тижнів ми вчимося читати тільки очима, не сприймаючи про себе звучання слів, тобто придушуємо артикуляцію.

Для придушення артикуляції будемо використовувати так званий метод центральних мовних перешкод. Він заснований на тому, що при читанні вистукує спеціальний ритм, підібраний таким чином, що він ніколи не збігається з внутрішнім ритмом будь-якого тексту. Ви переконаєтеся, що, контролюючи правильність вистукування, промовляти читане неможливо. І навпаки: як тільки з'являється артикуляція, збивається ритм.

Тактів - 6, ударів - 8 (та, та-та-та, та, та, та, та- та, та-та-та, та, та, та, та і т. Д.) Паузи між групами тактів робити не потрібно. Тренуватися можна при ходьбі: 6 кроків - 6 тактів, на другому кроці - 3 бавовни в долоні, на інші - по 1.

Коли ритм добре засвоєний, потренуйтеся, вистукуючи його по столу олівцем. Відбивайте ритм активним рухом всієї руки (не тільки кисті), твердо, впевнено, чітко.

Коли навик стане механічним (що не вимагає сильно зосереджуватися), можна приступити до читання з постукуванням в наступному порядку.

• Протягом 1-го тижня кожен день 10-15 хвилин читайте про себе яку-небудь статтю з вистукуванням ритму.

• Протягом 2-го тижня щодня читайте з вистукуванням ритму 2-3 статті. Слідкуйте тільки за ритмом, не ставлячи собі завдання зрозуміти прочитане.

• Протягом 3-го тижня те ж, що в другій тижня, але з іншої завданням: вся увага - глузду. З ритму намагайтеся не збиватися, але помилки можна собі прощати.

• Протягом 4-го тижня кожен день читаємо 2 статті і переслідуються обидві мети (стеження за ритмом і стеження за сенсом) з рівною увагою. При цьому, прочитуючи чергову статтю, закрийте очі і, продовжуючи постукування, подумки повторіть її зміст.

Більшість навчаються за цей перший місяць проходять 4 фази:

1) виходить щось одне - або читання, або вистуківаніе;

2) виходить і те і інше, але зрозуміти читане важко;

3) читання з постукуванням виходить, і текст вдається зрозуміти, але він миттєво забивается;

4) все виходить добре, прочитане легко згадати. • Протягом другого місяця занять ми вчимося

сприймати сенс великих інформаційних блоків.

Удосконалення читацьких навичок має йти шляхом укрупнення одиниці сприйняття. Під час читання «за словами» діє механізм антиципації - передбачення: слово або 2-3 одночасно проглядається не цілком, а тільки в його основний інформативної частини (зазвичай кореневий), інша його частина вгадується.

Але таким же способом можна сприйняти і крупніший змістовний блок тексту - пропозицію, групу пропозицій, навіть цілий абзац (синтагму).

Для цього потрібно навчитися по декількох словами відтворювати зміст синтагми. Такому сприйняттю допомагають смислова здогадка і периферичний зір. Поле зору панорамно. Однак ми ясно бачимо тільки те, «на що дивимося», решта залишається як в тумані.

Тим часом неважко помітити, що межі ділянки ясного бачення мають не тільки фізіологічну, а й психологічну природу - вони залежать від спрямованості уваги.

Можна «нічого не бачити», дивлячись перед собою, але якщо щось особливо нас займає, це «щось» ми помітимо і «краєм ока». Значить, межі ясного бачення можна розширити.

Для цього ми скористаємося таблицями: аркуші паперу або картону розміром 200x200 мм розбити на 25 клітин (на кожному аркуші на кожній зі сторін укладається по 5 клітинок, а на площині кожного аркуша - 25 клітинок) - всього - 10 таблиць.

Кожна таблиця заповнюється в клітинках числами від 1 до 25 в довільному порядку.

• Протягом одного тижня кожен день, займаючись 20-30 хвилин, зчитувати цифри про себе в зростаючому порядку від 1 до 25 (без пропуску).

• Читати по черзі всі 10 таблиць в різних варіантах.

• Цифри спочатку вказують олівцем, потім працюють без нього.

• В результаті тренування час зчитування таблиці має бути не більше 25 секунд.

• Перед початком роботи з таблицею погляд фіксується в її центрі, щоб бачити таблицю цілком.

Особливу увагу зверніть на наступне правило: при знаходженні цифр дозволяються тільки вертикальні рухи очей. Горизонтальні рухи неприпустимі.

Це потрібно для того, щоб після тренування з таблицями перейти до нового способу читання - по вертикалі (швидко читає тримає в полі зору всю ширину рядка, і погляд рухається зверху вниз по центру сторінки).

• Протягом другого тижня спробуйте читати «вертикальним» читанням свої щоденні газети.

• На третьому наділі перейдіть до книг, прагнучи прочитати сторінку не більше ніж за 15 секунд, не дуже вникаючи в сенс.

• На четвертому тижні збільште час читання сторінки до 30 секунд, намагаючись якомога повніше

панцллііціінноі меоіціни 599

засвоїти прочитане. При цьому в місцях тексту, що несуть особливо важливу або істотно нову для вас інформацію, переходите до суцільного зчитуванню рядків горизонтальним рухом погляду.

Після другого місячного циклу придбаний головним чином механічний навик (ми намагалися розширити поле зору). На наступних заняттях нам потрібно підкріпити механічний навик умінням читати цілеспрямовано.

Бистрочітающій шукає сенс. Це і є головний принцип швидкочитання. Швидко читає цілком охоплює поглядом рядок, а то й дві-три відразу, відшукує в них ключові слова, що несуть у пропозиції чи абзаці основне смислове навантаження.

Ці слова з'єднуються в смислові ряди - лаконічні вирази, що містять головну думку синтагми. Відбувається стиснення, миттєве уявне конспектування тексту, в результаті чого залишаються зерна сенсу.

Прикладом може послужити щойно прочитаний вами абзац. Його смисловий ряд: «бистрочітающій, відшукуючи ключові слова, знаходить зерна сенсу». Для людини, знайомого з темою, і того коротше: «швидко-який читає шукає сенс».

Швидко читає людина має здатність миттєво перекладати текст «на мову власних думок» (така «перекладена» фраза називається денотат). Мозок формує повідомлення самому собі в згоді з тим, чого очікував від тексту, що вже передбачав, передбачав.

• Протягом 7-10 днів вправляйтеся в розвитку антиципації (смислової здогадки). Закресліть в газетній статті початок і кінець кожного предло;

вання, а потім читайте статтю, намагаючись відновити пропущені слова. Пробуйте читати різні тексти, закриваючи частину сторінки лінійкою зліва чи справа.

• Протягом наступних 7-10 днів вправляйтеся в пошуку «смислових зерен». Повільно прочитайте будь-яку статтю, підкреслюючи слова, які ви вважаєте за ключовими (у різних людей виявляться підкресленими, мабуть, різні слова, і це природно). Потім прочитайте статтю якнайшвидше, стежачи очима тільки за підкресленим і пропускаючи все інше. Повторіть те ж саме з одночасним вистукуванням спеціального ритму. Допускаються горизонтальні рухи очей. Виконайте розмітку ще одного тексту і потім прочитайте його «вертикально», без вистукування ритму. Повторюйте вправи до тих пір, поки не переконаєтеся, що підкреслені слова дозволять досить повно засвоїти основний зміст статті.

Наступний тиждень має бути присвячена вправі на «переклад» тексту. Читаючи статтю, укладіть в квадратні дужки кожну синтагму - окрему думку, яка вам здасться цілісною і закінченою. Прочитайте синтагму «з одного погляду» і подумки повторіть її зміст. Свій «переклад» (денотат) запищите. Переходьте до наступної синтагме і т. Д. Попросіть когось прочитати статтю і потім оцінити вашу ланцюг денотат. Пам'ятайте, що ланцюг денотат - НЕ конспект в звичайному сенсі. Вона повинна відображати ваше власне розуміння статті.

Навички швидкочитання можна зміцнити тільки в тому випадку, якщо ви привчили себе читати активно, не підкоряючись потоку інформації, а підпорядковуючи його своїм життєво важливим цілям і завданням.

Виробити таку звичку вам дуже допоможе так званий інтегральний алгоритм читання. Перед тим як взятися за книгу, корисно скласти свого роду попередню програму: чого ви чекаєте від тексту, яку інформацію хочете з нього витягти. У міру читання подумки укладайте інформацію в блоки алгоритму (основні ідеї, їх відгалуження, фактографія, джерела, полемічні висловлювання, конструктивні висловлювання і т. Д.). Блоки алгоритму можуть бути постійними, можуть варіюватися. Число їх не повинно бути занадто великим, краще всього 5-7.