Як навчитися вільно і невимушено почувати себе на сцені?
Велике місто, як надає безліч можливостей, так і постійно перевіряє нас на міцність. Місто диктує свої правила: щоб вижити тут, потрібно бути успішним, гнучким, пристосовується, комунікабельним ...
Я приїхав до Санкт-Петербурга з невеликого містечка - обласного центру, в якому я натрапив на свій «стеля».
Років 3-4 тому у мене були мовні проблеми - сильне заїкання, яке я весь цей час з тим чи іншим успіхом долав.
Зараз у мене залишилися лише залишкові мовні труднощі, що виражаються в хвилюванні при спілкуванні з людьми, думка яких мені важливо, спілкування з незнайомими людьми ще змушує моє серце битися частіше.
Статистика повідомляє, що страх публічних виступів стоїть на другому місці в світі в категорії страхів.
Нерідко чую таку фразу: «Я краще цілу годину буду їздити навколо одного місця, яке шукаю, але дорогу ні за що не запитаю !!!»
Чому ж ми так боїмося контакту з навколишнім світом ?! Чому ми так боїмося публічних виступів ??!
У книзі Р. Гандапаса «Камасутра для оратора» наводиться така відповідь на це питання. Людина - істота соціальна, стадне. Одна з найстрашніших речей для нас - це бути неприйнятим суспільством. Публічний виступ можна таким чином розглядати як своєрідний тест, приймає нас суспільство чи ні. Підсвідомо ми чекаємо позитивної реакції на нас і наші слова і боїмося негативної реакції, неприйняття.
Таким чином, страх публічних виступів сидить глибоко всередині нас, почасти закладений природою.
Для людей з розладом мови на зразок заїкання виступ - це подвійний стрес.
Коли ти маєш негативний досвід виступу перед публікою, коли твоє заїкання стільки разів заважало тобі висловитися, бути зрозумілим і почутим, виходити черговий раз на сцену - ой як нелегко!
Чи є вихід з цієї ситуації? Чи можливо навчитися відчувати себе вільно і спокійно перед публікою і навіть отримувати задоволення від свого виступу ?!
Майже 3 місяці тому ми з ще двома хлопцями вирішили створити таке місце у Санкт-Петербурзі, де кожен би міг висловитися і бути почутим. Ми сформулювали цю думку як девіз нашої Майданчики Оратора: «Виступає кожен, слухають всі!»
Майданчик Оратора спочатку була спрямована не тільки на людей з мовними проблемами, на кшталт заїкання, але й на цілком 'звичайних' людей, для яких публічні виступи, як виявляється, теж є проблемою.
Ми надаємо можливість потренувати мова всім бажаючим у легкій, невимушеній обстановці.
Виступати можна в будь-якій формі: можна попередньо підготувати свій виступ, вивчити вірш, розповісти про якийсь хвилюючому актуальному вопросе- можна скористатися запропонованим списком тим і виступити спонтанно, без підготовки- а можна просто вийти перед аудиторією, постояти і помовчати, відчути, як іде страх, відчути весь потік своїх тривожних думок, пропустити його через себе.
Ми вже провели 14 зустрічей і отримали безцінний досвід їх організації. Користуючись зворотним зв'язком від учасників, приходить розуміння, що допомагає людині розкріпачитися і відчути себе комфортно на сцені, а що ні.
У наступних статтях я планую написати про конкретні прийомах, які ми використовуємо, описати більш докладно, як проходять наші зустрічі.
