Як виступати публічно?

Зараз практично кожному з нас, але з різною періодичністю, доводиться виступати. Ми виступаємо із захистом своїх робіт, думок, ідей, ми виступаємо на зборах і конференціях, зрештою говоримо тости на днях народження і весіллях. Як робити все вищеперелічене і багато іншого ефективно? Зараз розберемося!

А. ПІДГОТОВКА ДО ВИСТУПУ

1. Мета виступу. Якщо Ви не поставите чітку мету - виступ безглуздо. Для чого Ви виступаєте, для чого щось говорите?

2. Для початку потрібно знати аудиторію

ХТО

- Всі про людей, які сидять у залі

Що зробив?

- що зроблять після мого виступу? (Мета)

ЯКІ?

- Які прийоми я можу використовувати, щоб люди зробили це.

3. Заведіть собі союзників. У великій аудиторії посадіть своїх друзів і знайомих, які зможуть у потрібний момент поставити запитання або підтримати вас.

4. Перед виступом відвідайте місце виступу. Приміщення має бути вам знайомим. Воно повинно стати вашим!

5. Страхи. Позбавтеся від страху публічного виступу. Усвідомте свій страх.

Що може статися самого поганого, якщо виступити погано? По суті - нічого. Значить, нема чого боятися. Виступайте, і все!

Метод боротьби зі страхом.

Йти від страху не можна. Чим далі йдемо, тим гірше. Страх нас все одно переслідує. У момент зустрічі зі страхом (мить) наші шляхи розходяться.

Зробити те, чого боїшся, і все.

Хто боїться, не може викликати повагу і довіру до інформації, що повідомляється.

6. Хвилювання. Як його позбутися? Тільки методом самонастроювання і фізнагрузкі. Потрібно дати фізнагрузкі, і тоді м'язи розслабляться. Поприсідайте! Тільки так, щоб цього ніхто не бачив! Дати фізнагрузкі і позбутися зайвої адреналіну можна, порухати щелепою взад-вперед

Плечі вниз, розправити. Якщо у вас гарну уяву - уявіть брижі, відтворену в озері. Уявіть доменну піч, і отримаєте прилив енергії.

Б. ВИСТУП

1. Все, що відволікає увагу - це вампіри. Будь-який об'єкт, який не має відношення до вашого виступу (рухається щось, шум) повинен бути прибраний із залу або приміщення.

2. Під час виступу трапляються огріхи. Назвемо їх диверсіями. Щось впало, сказали не те, та ще й не так ... Якщо помилилися, скажіть, що зробили це спеціально, щоб виділитися і привернути увагу. Наприклад, фразу: «Що я сказав? Що я думав? »Обробіть, Узаконьте диверсію. Ідеал обробки диверсії - коли всі думають, що так і повинно бути. Не можна робити вигляд, що нічого не сталося.

3. Утримуйте увагу аудиторії. Книзі не потрібно утримувати увагу. Слухаючи виступаючого, можна читати, говорити. Для залучення уваги можна стояти і мовчати. Якщо аудиторія не готова - не потрібно й починати. Перервіться, якщо хтось заважає.

4. Поза:

Вихідне положення. Центр ваги трохи вперед, нібито зробити крок вперед. Плечі, коліна, долоня вперед, підборіддя піднятий.

Жестикуляція. Рухомі об'єкти привертають увагу. Не можна класти обидві руки в кишені. Одна рука в кишені - невимушеність. Відкрита долоня - краще. Показує близькість до аудиторії. Жести повинні бути природними.

5. Яким чином будується мова оратора? Будується вона на основі композиції: вступ - основна частина - завершення. Не можна щось виключити, щось розтягнути, а щось скоротити. Важлива гармонія.

Завжди напам'ять потрібно знати першу і останню фразу - середину можна і потрібно варіювати.

Вступ

Викладається регламент роботи. Потрібно відразу задати правила гри і повідомити, про що піде мова.

У цій частині можна зробити комплімент, розповісти історію, жарт, знайомий всім факт.

У цій же частині відбувається самопрезентація. Розкажіть, хто ви і навіщо прийшли до цієї аудиторії.

Основна частина

Стан справ на сьогодні. Розповісти, як йдуть справи зараз, і підвести до кульмінації (хоча все і всі про це знають).

Які є складнощі і в чому вони полягають. НЕ МОЖНА говорити: у вас проблеми (ми не любимо, коли говорять про наших складнощах).

Повідомте перспективи і змусьте аудиторію уявити можливі наслідки. Повідомте варіанти вирішення проблеми.

Висновок

У висновку ми коротко повторюємо сказане.

Підведення підсумків: чого домоглися

6. Будуйте взаємодія з аудиторією. Якщо аудиторія не реагує, скажіть фразу: «Кивайте, щоб я як-небудь бачив вашу реакцію». Це ефективна фраза для взаємодії.

Другий варіант: зробіть аудиторії комплімент.

7. Під час виступу забезпечуйте зоровий контакт.

Від кінців першого ряду аудиторії необхідно стояти на рівній відстані.

Якщо аудиторія знайома, то можна стояти ближче. Якщо незнайома - не потрібно.

Зал необхідно розділити на сектори. Особливо проблемним секторам приділяти підвищену увагу.

Особливо проблемні - фланг і гальорка. Працювати поперемінно, не по черзі, а з проблем.

В. ПІСЛЯ ВИСТУПУ

1. Оцінка виступу. Важливо отримати від колег зворотний зв'язок. Ну, як я виступив? «Добре» - це не оцінка. Оцінка повинна бути розкрита.

2. Досвід: коли виступили невдало, аналізуйте те, що вийшло, а не те, що не вийшло. Те, що зроблено добре - розвивайте! З недоліками боротися важко. Розвивайте те, що виходить краще.

Виступайте! Доносите до аудиторії потрібні вам ідеї і думки! Заробляйте очки і бали, отримуйте потрібні результати! Що потрібно для успішного виступу? Радислав Гандапас, найвідоміший тренер-оратор, на це питання відповів так: «Потрібно говорити з аудиторією, а не виступати перед нею». Використовуйте цей принцип! Удачі.