«Хто я?», Або Як згадати все?

Чи пам'ятаєте ви, як прийшли в цей світ? Чи можете розповісти, як навчилися ходити, говорити, правильно тримати ложку? Чи вдасться вам відновити в пам'яті всі події будь-якого дня вашого життя, навіть якщо цей день був зовсім недавно? Переважна більшість людей відповість на ці питання негативно. Ні, наша пам'ять не в змозі утримати такі подробиці - скажуть вони. І будуть неправі.

Тому що в пам'яті людини зберігається все, що він відчував, думав, відчував - починаючи з внутрішньоутробного періоду. Просто у нас немає доступу до цих спогадів, наша свідомість не в змозі їх прочитати. Ці спогади зберігаються у величезному і загадковому просторі несвідомого.

Несвідоме - чудова всесвіт, що складається з невидимих енергій, сил, форм мислення і навіть окремих особистостей, які живуть у нас всередині. Неможливо усвідомити розміри цього величезного царства - на те воно і несвідоме! Життя його протікає потай від нас, ніби в паралельних світах. Тим не менш знамениті психоаналітики в один голос стверджують: саме несвідоме визначає наше реальне існування.

Наша поведінка і самопочуття є результат тієї таємничої, що не припиняється ні на секунду діяльності несвідомого. Саме там слід шукати витоки психосоматичних захворювань, там кореняться причини наших невдач і життєвих конфліктів.

Світ підсвідомості тільки починає відкривати нам свої загадки. Тим часом сучасна психотерапія розробила і успішно застосовує методи роботи з підсвідомістю людини - адже людям треба допомагати тут і зараз! Один з таких методів носить назву регресивною (регресійної) терапії.

Регресивна терапія - Один з видів гипнотерапии, лікування за допомогою гіпнозу. На сьогоднішній день це один з найефективніших методів психотерапії. Існує цілий список захворювань, які можуть бути успішно вилікувані таким чином, так як причина даних розладів лежить на підсвідомому рівні. Використовуючи гіпнотичне навіювання, психотерапевт прямо звертається до підсвідомості пацієнта. За допомогою навіювання він «відправляє» пацієнта подорожувати у власне минуле (звідси і назва: «регрес» - повернення), намагаючись відшукати причини його хвороби або фобії. Зазвичай хороші результати досягаються за допомогою неглибоких рівнів гіпнозу, при яких людина зберігає контроль над ситуацією. Він може перервати регресію в будь-який момент, якщо що-небудь його не влаштовує.

Пройшовши сеанси регресивної терапії, багато позбавляються від нав'язливих фобій, успішно справляються з проблемами, вирішення яких роками не давалося їм в руки. Позитивні зміни в особистості найчастіше починають відбуватися після першої ж сесії. Багатьом протягом декількох днів після регресії сняться сни з відповідями на задані ними запитання. Проходять депресії, змінюється саме ставлення до життя. Найчастіше безслідно зникають деякі фізичні нездужання.

Для того щоб ви могли краще уявити собі, що ж все-таки відбувається на сеансах регресійної терапії, розглянемо приклад.

Сорокарічний чоловік (назвемо його Віктором) хоче за допомогою регресивної терапії знайти відповідь на хвилюючу його проблему. Справа в тому, що Віктора не влаштовує рівень його доходу. Він працює за фахом, непогано заробляє, життя налагоджено, але все-таки, з його точки зору, до достатку далеко. Проблема земна, конкретна. На свідомому рівні чоловік її вирішити не зміг, тому й звернувся до лікаря.

Лікар повинен зазирнути в глибини його підсвідомості і зрозуміти, що, на його думку, є достатком, з'ясувати, як ставиться підсвідомість Віктора до грошей і який сюжет з минулого, «застряглий» в несвідомому, заважає людині домогтися бажаного.

Мова несвідомого - це символи й образи. Лікар «зашифровує» своє питання, вибираючи відповідний до цього випадку образ достатку: печера зі скарбами. Можна починати регресію.

Ось що відбувається під час цього сеансу.

«... Я входжу в печеру, повну скарбів. Вони всюди: на підлозі, в скриньках, в скринях. Золоті монети, коштовності, злитки золота і срібла.

Я відчуваю себе дуже гармонійно в цьому достатку. Занурюю руки в розсип монет, відчуваю їх прохладу- монети дзвенять, все навколо виблискує.

Я відчуваю, що досить насолодився побаченим. Хочу взяти стільки золота, скільки занесу. Навантажую рюкзак монетами, набираю повні кишені грошей і прихоплюють ще мішок, повний золота. Задоволений своїм уловом, прямую до виходу з печери. Але чим ближче до нього, тим швидше порожніють мої кишені - все багатство пропадає без сліду. У самого виходу з печери я залишаюся абсолютно без нічого. Повертаюся, зав'язую вузлом простирадло і вантажу гроші в цей саморобний мішок. Перекидаю його через плече, йду до виходу, але все повторюється. Монети зникають ... Я знову повертаюся і тепер хапаюся за скриню з золотом і коштовностями. Тягну його до виходу, але золото тане на очах, як шматок льоду. Я починаю нервувати, пробуючи ще і ще раз винести хоч що-небудь. Але все марно. Я не хочу виходити з печери з порожніми руками. Я в розпачі ... »

Тепер лікаря потрібно втрутитися в хід подій. Він просить Віктора зануритися в це відчай і дає установку його несвідомому відшукати ситуацію, яка минулого супроводжувалася точно таким же відчуттям.

«... Відразу спливла картинка: мені чотири роки. Під диван закотився рубль. Він уже там кілька днів. Я знаю про це, але мовчу. Мені не зрозуміло, як вчинити. Дуже хочеться взяти його, але не можна - що скаже батько. Я бачу його - він сидить на кріслі і дивиться на мене. Мені здається, що він бачить мене наскрізь. Я боюся його погляду майже до тремтіння. Адже більше всього на світі я хочу, щоб він мною пишався! Я повинен вчинити правильно.

Я нічого йому не сказав тоді. Увечері, коли нікого не було поруч, дістав рубль і наступного дня купив мамі скляну вазу. Мені здавалося, що всі будуть щасливі. Але те, що почалося будинку, мене розчавило. Мене звинуватили в обмані і мало не в крадіжці. Я не зміг нічого нікому пояснити. Я і зараз відчуваю холод і відчай під пильним поглядом батька ... »

Це відчай сиділо скалкою в несвідомому Віктора, не дозволяючи йому подолати заборону легких грошей. Причина внутрішнього конфлікту знайдена - перекручений, травматичне відчуття. Тепер треба це прибрати, разом з лікарем опрацьовуючи і виправляючи хід подій.

З часом несвідоме пацієнта спокійно дозволило забрати з печери стільки коштовностей, скільки він побажав. Тепер і в реальному житті Віктор дозволить собі заробити стільки, скільки йому захочеться.

Отже, регресія пройшла успішно. Підсвідомість Віктора видало свої таємниці. Ніяким іншим способом в реальному, свідомого життя Віктор не зміг би виявити причину, по якій йому не вдавалося підняти рівень своїх доходів.

Хоча ми і навчилися працювати з несвідомим, але суть його не збагнули. Як воно формується? Де його витоки? У ранніх дитячих переживаннях, з теорії Фрейда, або в колективній підсвідомості всього людства, згідно з Юнгом, або ... в наших минулих втіленнях, як стверджують езотерики? Останнім часом дискусії з цього приводу ведуться в усіх наукових і духовних колах.

Що ж стосується регресивної терапії, кожен з таборів може вважати її «своїм» методом. Але це не має великого значення. Найважливіше, що на сьогоднішній день це один з ефективних методів у психотерапії.