Як перевірити свою пам'ять і уважність?

«Справжня суть мистецтва запам'ятовування - це мистецтво уваги», - так сказав Семюель Джонсон. І зараз ми це перевіримо! Прочитайте дуже уважно наступний абзац.

Ви ведете автобус, в якому знаходяться п'ятдесят чоловік. Коли автобус зробив зупинку, з нього вийшло десятеро, а троє увійшли. На наступній зупинці автобус покинули сім чоловік і увійшли двоє нових пасажирів. Автобус зробив ще дві зупинки, на кожній з яких виходило чотири людини, але якщо на першій з них увійшло троє, то на другий пасажирів не додалося. У цей момент автобус зупинився через технічні проблеми. Деякі з пасажирів сильно поспішали і тому зважилися пройти пішки. В результаті вісім осіб залишили автобус. Коли технічна несправність була усунена, автобус під'їхав до останньої зупинки, на якій вийшли всі залишилися пасажири.

Тепер, не перечитуючи завдання, спробуйте відповісти на два питання.

Я майже не сумніваюся в тому, що якщо я запитаю вас, скільки пасажирів залишилося в автобусі або скільки пасажирів вийшло на останній зупинці, ви негайно дасте правильну відповідь.

Але я задам ось яке питання: «Скільки всього зупинок зробив автобус?»

Я впевнена в тому, що небагатьом з вас вдалося правильно відповісти на це питання. Причина полягає в тому, що ви очікували почути запитання про кількість людей. Тому ви зосередили свою увагу на те, скільки пасажирів входило і виходило на кожній зупинці. Тобто ви були зацікавлені в тому, щоб підрахувати або запам'ятати, скільки людина залишиться в автобусі. Оскільки ви не думали, що кількість зупинок буде мати якесь значення, то й уваги їм ніякого не приділили. Ви не були зацікавлені в тому, щоб вважати зупинки, вони не фіксувалися у вашому розумі, і тому ви не зуміли їх запам'ятати.

Якщо ви все ж правильно відповіли на це питання, тому що були зацікавлені в запам'ятовуванні даної інформації, то я сумніваюся, що на наступне питання дасте правильну відповідь. Не заглядаючи знову в текст, скажіть мені, як звуть водія автобуса?

Згодна, що це підступне питання на спостережливість. Якби я на початку тексту попросила б запам'ятати ім'я водія, то ви б запам'ятали його, тому в цьому були зацікавлені. Я відвернула вашу увагу, змусивши подумати, що спершу вас про одну річ, а запитала те, на що ви навіть не звернули увагу.

Хочеться дізнатися відповідь на питання? Перше слово завдання скаже вам, хто є водієм, і на першому місці там знаходиться слово «ви». Таким чином, правильною відповіддю на питання: «Як звуть водія автобуса?», Буде ваше власне ім'я. Це ви ведете автобус.

Випробуйте цей тест на своїх друзях, і ви самі переконаєтеся в тому, що лише дуже небагато зможуть правильно відповісти на питання про ім'я водія.

Я вже говорила, що цей тест перевіряє чи не стільки пам'ять, скільки спостережливість. Ви не зможете запам'ятати те, що ви не заметілі- і дуже важко запам'ятати те, що не викликає у вас ніякого інтересу. Отже, виводимо правило для запам'ятовування: Якщо хочете запам'ятати щось, ви в першу чергу повинні викликати у себе до цього інтерес. Примусьте себе сконцентруватися на тому, що ви хочете утримати в пам'яті. Я сказала «змусьте себе», Оскільки спочатку вам буде потрібно робити над собою деяке зусилля-проте скоро ви помітите, що вам вже не потрібно змушувати себе проявляти інтерес до того, що потрібно запам'ятати.

Крім наміри запам'ятати, допомагає також впевненість у тому, що ви зможете це зробити. Уявіть собі, що ваша пам'ять - це сито. Кожен раз, коли ви думаєте або говорите: «У мене жахлива пам'ять» або «Я ніколи не зумію це запам'ятати», ви пробиваєте в ньому ще одну дірку. Якщо ж ви говорите: «Я легко це запам'ятаю», ви зашпаровують одну з дірок.

Багато хто запитує у мене, чому їм нічого не вдається затримати в пам'яті, навіть при тому, що вони записують всю інформацію, яку хочуть запам'ятати. Той факт, що вони записують, і є причиною, через яку вони її забувають або не запам'ятовують з самого початку. Постарайтеся вираз «Я забув» виключити з вашого лексикону. Більш правильно слід казати: «Я не зумів цього запам'ятати».

Ви не зможете забути те, що по-справжньому запам'ятали. Якщо ви записуєте інформацію, щоб допомогти своїй пам'яті або з свідомим наміром запам'ятати її максимально точно, то в цьому немає нічого поганого. Однак якщо ручка або папір служать вам замінниками пам'яті, то ви зовсім виразно не зможете її поліпшити, а навпаки, ваша пам'ять стане все гірше і гірше через те, що ви нею нехтуєте і не використовуєте.

Чому ви записуєте інформацію? Тому, що не хочете витрачати час і зусиль для її запам'ятовування. Будь ласка, пам'ятайте про те, що пам'ять любить, коли їй довіряють. Чим більше ви їй довіряєте, тим надійніше і корисніше вона стає. Записувати на папері все, що ви намагаєтеся запам'ятати, це означає йти наперекір усім правилам для зміцнення і поліпшення пам'яті. Ви можете втратити листок паперу, записну книжку, але тільки не свої мізки.

Скільки батьків постійно скаржаться на жахливу пам'ять своїх дітей, які не можуть запам'ятати те, що їм розповідають в школі, і через це отримують погані оцінки. Це проблема не в пам'яті, а у відсутності інтересу. Доказом цього може служити той факт, що більшість дітей мають хорошу успішність, щонайменше, по одному предмету, навіть якщо у них погані оцінки за рештою.

Якщо школяр відчуває інтерес до якогось предмету, він добре запам'ятовує матеріал і отримує гарні оцінки. Якщо ж предмет не викликає в нього інтересу, він погано запам'ятовує і стає поганим учнем. Багато жінок скаржаться на те, що вони не можуть нічого запам'ятати, оскільки у них огидна пам'ять. Ті ж самі жінки опишуть і згадають в найдрібніших подробицях, у що була одягнена їх подруга, коли зустрілися кілька тижнів тому.

Якщо ви здатні в найдрібніших подробицях запам'ятати ті речі, які у вас викликають інтерес, то у вас хороша пам'ять. Це також доводить, що якщо ви почнете виявляти цікавість до інших речей, то зможете запам'ятовувати будь-яку інформацію. Вам необхідно налаштувати себе так, щоб у вас прокинувся інтерес до запам'ятовування імен, дат, цифр, осіб, фактів - чого завгодно, і щоб ви відчували впевненість у своїй здатності їх запам'ятати.

Це, само по собі, без застосування спеціальних методів і методик на різні види запам'ятовування.