Як повернути кохану людину?

Одним з найбільш важко пережитих внутрішньоособистісних конфліктів є конфлікт між непереборним бажанням бути поруч з коханою людиною і неможливістю здійснення цього бажання.

Причини можуть бути різні: немає взаємної любові або є любов, але через низку протиріч абсолютно неможливо уживатися один з одним, або є любов, але є інша сім'я ... Тому в причинах звернення за психологічною консультацією проблема взаємин статей завжди лідирує. Зазвичай вона звучить так: «Я не можу жити без цієї людини, що мені зробити, щоб його повернути?»

Ось з цієї фрази і починається робота психолога з клієнтом. Складається вона з двох частин. Почнемо з першої: «Я не можу жити без цієї людини» ... У світі насправді дуже мало речей, без яких людина не може жити. Це базові потреби, задовольняти які необхідно, щоб не загинути. До цих пір було прийнято вважати, що до них ставляться тепло, вода, їжа, повітря. Але все частіше можна зустріти індивідуумів, які можуть обходитися без тепла, без їжі в традиційному розумінні, оскільки живлять себе іншими способами, ... поглинаючи енергію сонця, наприклад.

Відомо, що для успішного розвитку людина з народження має потребу в любові. Немовля, за якими здійснюється формальний відхід без проявів любові, теж помирає або виростає людиною з очевидними емоційними дефектами особистості. Виходить, як не крути, потреба в любові теж є однією з найбільш важливих у житті людини. Але що стоїть за фразою «Я не можу без нього (неї) жити?» Зазвичай, коли я прошу пояснити, що людина має на увазі, коли так говорить, чую такі відповіді:

- Я його люблю.

- Чи не мислю без нього своє існування.

- Мені без нього погано (нічого не хочеться робити, нічого не цікаво, все втрачає свій сенс, думаю тільки про нього ...)

Розбираємося далі:

- А чи були раніше такі статки?

- Ну, були. Коли розлучилася з колишнім ...

- І ви досі живі? ..

Якщо людина при розставанні з коханою людиною відчуває тяжкі почуття, супроводжувані втратою інтересу до життя, а з усіх цінностей залишається тільки ця людина, то, швидше за все, мова йде про так звану невротичної любові, коли має місце явна емоційна залежність від іншої людини. І тут уже ми маємо не «сильну любов», як прийнято вважати в суспільстві, а високий ступінь залежності від іншого. Сьогодні цей стан добре описано і є різновидом такого захворювання, як співзалежність, і характеризується тим, що людина починає проживати не своє власне життя, а життя іншого.

До проявів емоційної залежності ставляться такі зміни в поведінці і мисленні:

- Перш ніж щось зробити, думаю, як він до цього отнесется;

- Купую для себе те, що має сподобатися йому;

- Його потреби для мене стоять на першому місці;

- Роблю для нього щось на шкоду своїм інтересам;

- Погоджуюся з його точкою зору, навіть якщо до цього так не счітала;

- Намагаюся йому в усьому угодіть;

- Уникаю висловлювань, дій, які йому можуть не сподобатися.

Якщо хоча б три пункти з перерахованих для вас властиві, то скоріше за все, ви маєте емоційну залежність. Причому цей стан ніяк не пов'язано з конкретним об'єктом любові. Розлучившись з одним, ви знову будете розвивати подібні ж нездорові відносини - вже з іншим партнером. Тому першим і основним ліками для свого одужання буде робота зі своєю емоційною залежністю.

Тепер уже простіше розбиратися з другою частиною запиту на психологічне консультування: «Що мені робити, щоб його повернути?» Справа в тому, що міру набуття внутрішньої свободи включається і здорове, чисте мислення, яке дозволяє на рівні розуму, а не тільки на рівні почуттів вирішити, готові ви далі жити саме з цим конкретною людиною чи ні. Адже іншої людини нам змінити неможливо, не варто даремно витрачати свої сили, енергію і час. Він такий, який є. Єдине, що в ваших силах, - навчитися з ним домовлятися з тим, щоб погоджувати задоволення як його, так і ваших потреб.

Отже, питання, які допоможуть вам розібратися в собі далі:

- Для чого ви хочете повернути цю людину?

- Що це вам дасть?

- Які будуть позитивні наслідки цього?

- Які негативні?

- Яких більше?

- Заради чого ви готові терпіти всі мінуси його повернення?

- На скільки часу у вас вистачить сил і здоров'я це терпіти?

- Навіщо його повертати, якщо він не хоче цього?

Після такої роботи з собою (це займе аж ніяк не п'ять хвилин, як хотіли б багато «гарячі голови»), все встає на свої місця, і людина, відчувши свою самоцінність, самодостатність і свободу, розуміє, що він цілком здатний створювати здорові відносини з іншим партнером протилежної статі і бути в них щасливим ...