Як подолати сором'язливість?
Людина живе в суспільстві. Кожен день він стикається з різними людьми, приємними і не дуже, знайомими і абсолютно чужими. Чи легко вам дається це спілкування або ви все-таки відчуваєте деякий збентеження і скутість? Сьогодні сором'язливість - це абсолютно не модно. Можливо, мило, але не модно. Особисто я вважаю сором'язливість недоліком, бо в моєму розумінні недолік - то якість людини, яке заважає йому жити. А вона безумовно заважає.
Я ніколи не була товариською людиною. Знайти спільну мову з незнайомими людьми я не могла, колег по роботі уникала. Я страшенно соромилася, губилася і відчувала себе дурною. Загалом, була таким замкнутим і неговірким людиною. Звичайно, у мене були друзі, з якими я розкривалася і ставала сама собою. Але те, як сторонні чужі люди стали моїми друзями при такому моєму ставленні до життя і оточуючим, для мене досі залишається загадкою. Я запевняла себе в тому, що це просто сором'язливість, скромність, які, безсумнівно, фарбують дівчину. Так і жила. До тих пір, поки одного разу у нас на роботі не вирішили відзначити якесь свято. Почувши, що потрібно якийсь час перебувати в колективі і розмовляти на абстрактні теми, я, пославшись на головний біль, все-таки уникла цієї вечірки. Тільки на вулиці я зрозуміла, що я майже біжу. Це була просто якась паніка. І тоді я сказала собі: «Стоп». Я захопилася психологією і непомітно для себе почала змінюватися. Покопавшись у собі, я з'ясувала причину своєї поведінки. Виявляється, мені було страшно, я соромилася, бо боялася не сподобатися, бути зайвої в компанії. Але, невже то, як я себе вела, зближувало мене з людьми? Ні, абсолютно ні, скоріше навіть навпаки. Я вважала, що вони могли б бути зі мною привітніші, але якщо я САМА від них закривалася, чому вони повинні були бігати за мною? Люди тягнуться до відкритих людям, до тих, з якими легко. Я склала собі список правил і діяла відповідно ім. Вони банальні і прості. Можливо, вони стануть в нагоді і Вам?
По-перше, не порівнюйте себе з іншими. Ви - унікальні. Кожна людина унікальна. Ви не гірше будь-якого з них, ви просто інший.
По-друге, залиште невдалий досвід спілкування в минулому. Так, з кимось ви не знайшли спільну мову, але ж ви не долар, щоб усім подобатися. У кожного свої смаки і погляди. І кожна людина має право на свою думку. А посилено намагаючись залишити про себе приємне враження, ви схильні зробити більше помилок, ніж у звичайному своєму стані.
По-третє, намагайтеся спілкуватися побільше. Це дасть Вам необхідний досвід і додасть упевненості у власних силах. Звичайно, не варто раптом ні з того, ні з сього, чіплятися до колег по роботі, які не розпещені Вашим увагою, з дурними питаннями з області «аби не мовчати». Просто будьте собою.
По-четверте, посміхайтеся. Будьте веселі і привітні. Гарний настрій і відкрита посмішка ще ніколи не відштовхувала людей.
І останнє, ніколи не лайте себе за свої за промахи і невдачі. Пам'ятайте, ніхто не застрахований від помилок і нерозуміння. Промахи бувають у кожного. Проаналізуйте ситуацію, що виникла і не зациклюйтеся на невдачах. Звертайте увагу на позитивний досвід у спілкуванні. Дайте собі право на помилку, позбавте себе від страху оступитися. Не помиляється тільки той, хто нічого не робить.
Успіхів Вам у спілкуванні. І ще одне прохання ... Якщо зустрінете сором'язливого і замкнутого людини, посміхніться йому і зробіть крок назустріч. Ви побачите, посмішка творить чудеса!
