Як перемогти невпевненість у собі?

Як часто, ловлячи на собі погляди сторонніх, ми відчуваємо себе ніяково. Ви починаєте себе лаяти, чого не слід робити. Перебувати у владі комплексів шкідливо.

Я пам'ятаю, як моя подруга здавала іспит з слов'янської мови. У неї буквально прилипав мову до неба. Вона нічого не могла вимовити. І не тому, що не знала нічого, навпаки, вона знала предмет. Але дуже боялася викладача. Вона не реагувала ні на які вмовляння. На неї нічого не діяло.

Особливо ми, жінки відчуваємо себе невпевнено, якщо щось не в порядку з нашою зовнішністю. Життя зіпсувати собі дуже просто. Щось не гаразд з «головою», погана стрижка або укладка. І ми вже не знаходимо собі місця. Нам здається, що весь світ це бачить. Бачить і засуджує. Якщо це викликає легкий дискомфорт, це ще куди не йшло. Але якщо наш ніс або очі стають нездоланним бар'єром у спілкуванні з людьми, це вже погано. Ми у відчаї.

Одна моя знайома боялася входити в кабінет начальника. Вона довго готувалася завжди до цієї події. А під час розмови з ним заїкалися, хоча в звичайному житті з нею такого не було. Ми часто робимо з мухи слона. Пам'ятаєте приказку: «Не такий страшний чорт, як його малюють».

Якщо ви вирішили, що на вас звертають увагу, прийміть безтурботний вигляд. В общем-то, кожен зайнятий сам собою. Не забувайте про це.

Більше впевненості в собі. Адже людей без недоліків не буває. Згадуйте про це, коли вам особливо погано. Сором'язливі люди просто зобов'язані ставити перед собою нові завдання з розвитку навичок спілкування. Спілкуватися з людьми в чергах, з сусідами. І, звичайно, на роботі. Особливо, це простіше робити з колегами. Вони можуть вислухати вас з інтересом. На них ви пробуєте свої здатності мислити, відточувати ораторське мистецтво. Та й просто спілкуватися. Навіть якщо щось не вдасться, не біда. Продовжуйте в тому ж дусі. І перемога буде вам забезпечена. Ви повинні бути відкриті людям. Промах - це ще не крах. Не боги горщики обпалюють.

Помічайте в собі не тільки недоліки, але й позитивні моменти. Беріть їх на замітку. Самі себе теж хваліть за успіх. Навіть малий. Якщо на вас звернули увагу, прийміть це з гідністю. Не прагніть відразу зректися всього. Не кажіть: «Ну, що ви, це не мої заслуги».

Не соромтеся нагадувати про себе. Буваючи в суспільстві, розмовляйте з тими, кого знаєте. Не соромтеся розповісти якийсь випадок, нехай і смішний. Якщо людина завжди мовчить, він поступово стає об'єктом насмішок. Тому краще не направляти на себе ці стріли оповідачів анекдотів. Але не будьте і занадто балакучі. Кожен же хоче бути в центрі уваги. «Не перетягувати ковдру на себе». У всьому потрібна золота середина.

Не поспішайте повідомляти іншим людям, тим більше співробітникам, про те, що вам неприємно згадувати. Наприклад, вам не вдалося щось зробити. Навіщо всім знати про це? Кажуть, що завжди впевнених у собі людей не буває. Значить, у вас є шанс знайти упевненість. Вчіться цій якості. Тим більше, що це ще й цікаво, пізнавати себе. ]