Як скористатися Емоційною шкалою Хаббарда? Частина 1. Визначення
Ми часто ламаємо голову над такими питаннями, як: «А чи дійсно це любов?», «Чи варто довіряти цій людині?», «Чи буде плідною співпрацю з ним?» Та багатьма іншими, що зачіпають людські взаємини.
Відповіді на них можна отримати, ознайомившись з Емоційною шкалою тонів, розробленої американським дослідником Роном Хаббардом. Він виявив закономірність виникнення емоцій, привласнив емоціям рейтинги і назвав цю послідовність Емоційною шкалою тонів, де кожна емоційна позиція називається «тоном» і має умовне найменування.
Нагорі присутні самі радісні емоції, а внизу найбільш руйнівні. При цьому люди постійно рухаються вгору і вниз по шкалі, але більшу частину часу проводять у вузькому діапазоні тонів. Таким чином, тривале спостереження за людиною покаже звичайну для нього емоцію.
Розділяє лінія шкали тонів - це тон 2.0. Люди, які знаходяться вище цього рівня, будуть називатися «високо-тонними», а 2.0 і нижче - «низько-тонними». Людина, яку ми називаємо високо-тонним, виявляє емоцію, відповідну обставині, постійно рухаючись по всій шкалі, але швидко відновлюється і зберігає інтерес до життя.
Отже, увага, Емоційна шкала тонів.
Проявивши спостережливість, легко визначити тон, характерний для людини.
Що нам це дасть? Ми зможемо зробити обґрунтований висновок про те, якими будуть відносини з цією людиною і що можна очікувати від нього. До того ж, почуття, такі як любов, ненависть і заздрість проявляються через призму тони людини. Людина в співчуваю любить зовсім по-іншому, ніж людина в Гніві. Заздрісна людина може заподіяти шкоду супернику або просто тихо напитися, в залежності від його тону. Таким чином, знаючи хронічний тон людини, ми можемо будувати відносини з ним більш продуктивно або зрозуміти, що їх не варто мати зовсім.
Апатія (0.05)
Апатія - це відключення від любові, життя, надій, мрій і абсолютний песимізм. У апатії людина близька до почуття, що він нічим не володіє і думає, що інші теж нічого не повинні мати. Він дозволяє будь-якої власності руйнуватися і псуватися. Себе він теж руйнує тим чи іншим способом. Наркомани, алкоголіки, хронічні гравці - це люди в апатію.
Загладжування провини (0.375)
Людина в тоні Загладжування провини живе, постійно вибачаючись і намагаючись спокутувати якийсь шкоду (навіть вигаданий). Він може лестити або принижувати свою гідність, щоб домогтися співчуття чи допомоги. У гіршому випадку це сліпе самопожертву і мученики-самогубці.
Горе (0.5)
Горе просить співчуття, нічого не даючи взамін, і допомоги, не беручи її. Це людина, яка постійно чимось незадоволений, і все це обгорнуте жалем до себе. Часто він намагається утриматися в минулому і тримається за свої образи.
Задобрювання (0.8)
Людина в задобрювання намагається зав'язати дружні відносини, і, здається, що він нічого не вимагає натомість. Але насправді, Задобрювання є частиною діапазону Страху. Людина в цьому тоні не усвідомлює свій страх. Його задобрювання призначене для того, щоб захистити себе від негативних наслідків.
Співчуття (0.9)
Людина в хронічному співчуття - нав'язливо «розуміючий» і може нескінченно виправдовувати невдачі своїх друзів, що позбавляє їх відповідальності і вбиває їх прагнення до боротьби. Високо-тонний чоловік сказав би: «Так, це невдача, але ти можеш спробувати ще раз». А Співчуття не допомагає відновитися після поразки і повернутися, щоб перемогти.
Страх (1.0)
Хронічний страх легко стає недорікуватих, уникає людей, підстрибує від грюкання дверей. Він постійно наляканий, все кругом небезпечно. Така людина боїться мати речі (адже він може втратити їх). Його рішення - бути обережним стосовно всього в житті. Він каже про страшні речі, дійсних чи уявних.
Прихована ворожість (1.1)
Це прихований тон, найбільш важкий для розпізнання. Він знаходиться між Страхом (який є причиною його тону) і Гнівом (який він повинен приховувати). На цьому рівні ми знаходимо кричущу брехню і лицемірство. 1.1 прикидається високо-тонним. Він переконує в добрі наміри і маніпулює людьми, завжди прагнучи до прихованого контролю.
Відсутність співчуття (1.2)
Людина в Відсутності співчуття холодний, грубий, байдужий. Здається, що у нього відсутні емоції. Його не стосуються чужі проблеми, але він буде очікувати повного розуміння і прощення за свої згубні дії. На цьому рівні ми часто зустрічаємо вперте небажання говорити.
Гнів (1.5)
Постійно перебуваючи в стані душевного розладу, людина кричить, злиться, дратується, звинувачує і висловлює невдоволення.
Біль (1.8)
Біль, сама по собі, не є емоцією, але тут мається на увазі саме емоційна реакція на біль. Людина не може залишатися у високому тоні, коли йому боляче. Його увага розсіюється, він нестриманий, дратівливий і нетерплячий.
Антагонізм (2.0)
Головна характеристика Антагонізму - спростування. Емоція - відкрита ворожість. Це рівень колючих зауважень і сарказму. Антагонізм не може встояти перед викликом. Якщо Ви хочете, щоб він зробив що-небудь, попросіть його зворотне. Дайте йому що-небудь заперечити, і він це зробить.
Очевидно, що спілкування з такими низько-тонними людьми слід звести до мінімуму, а якщо це не вдається, то Ви можете скористатися рекомендаціями, які наведені у другій частині статті.
Тепер розглянемо прояви високих тонів.
Нудьга (2.5)
Хронічна нудьга на увазі стан, в якому людина намагається вбити час. Іноді цей стан легко сплутати з апатією або Горем, але насправді, кардинальна відмінність полягає в тому, що людина в Нудьга не скаржиться і не рветься до гніву, його постійна емоція - задоволеність. На жаль, у нього відсутня мета в житті. Він безтурботний і не амбітний, це приємний і неконфліктна людина.
Консерватизм (3.0)
Його єдиний недолік полягає в тому, що він пригнічує ентузіазм і винахідливість.
Він рухомий обережністю, урівноважений, стриманий, терплячий, не любить виділятися з натовпу. Його плюси - це надійність, чесність і неконфліктність. Він може стати дуже хорошим батьком.
Інтерес - Ентузіазм (3.5 - 4.0)
Це кращі з високо-тонних емоцій, які ми розглянемо разом, тому вони дуже схожі. Люди, які перебувають на вершині емоційної шкали, веселі і життєрадісні. (Просто у тони 4.0 це більш яскраво виражено.) Вони активні і діяльні, їх інтереси широкомасштабного, а ідеї позитивні й оригінальні. Це не означає, що така людина постійно сповнений радістю, але він благодушним і може надихати інших.
Такі особистості без зусиль притягають до себе інших людей, вони популярні й улюблені. Хоча найчастіше їх атакують низько-тонні люди, високо-тонні особистості відбивають атаку і швидко відновлюються.
До самим верхнім з високо-тонних емоцій потрібно прагнути, щоб життя було приємна і успіх не залишав нас.
Використовуємо знання на благо, щоб йти по життю легко і радісно!
За книгою Рут Міншулл. ЯК ВИБИРАТИ СВОЇХ ЛЮДЕЙ ]
