Чим хороша психогімнастика для дітей? Допомагає вирішувати проблеми!
Ритм сучасного життя все прискорюється, інтенсивність інформаційних потоків настановами зростає, стреси атакують мешканців старенької Землі з усіх боків ... Чи може це не позначитися на дітях?
З одного боку, вони вигідно відрізняються від підростаючих в інший час за здатності сприймати на «швидкісних» оборотах, з іншого - потребують більшої підтримки і захисту від позамежних навантажень. Педіатри б'ють тривогу з приводу поширення гіперактивності, підвищена тривожність теж проявляється у дітей все частіше. Страхи, агресія, невпевненість ... Як долати ці напасті?
Дуже корисним інструментом може стати психогімнастика. Оскільки емоції є «індикатором» стану дитини, остільки активні мімічні, жестикулярной і пантомімічні їх прояви не дають дорости негативних переживань до патологічного рівня: вони дають необхідну розрядку емоцій, а адже в силу своїх вікових особливостей діти часто не усвідомлюють своїх психічних «скалок». Крім того, при відтворенні виразних рухів можуть згадатися історії, в яких ці «занози» виникли, а це вірний ключик до їх «житлу» в душі.
Зображуючи на обличчі страх чи гнів, діти намагаються показати їх у максимальному прояві, «всю котушку», і, як правило, порушуються, одночасно розуміючи «навмисності» ситуації. У цьому полягає причина частих прохань до ведучого - дорослому повторити завдання знову і знову. Зате такі звернення до нього рідкісні, коли мова йде про радість, наприклад.
Показово, чи не так? Проживаючи в умовній ситуації страх, дитина позбавляється від нього. Цей процес відбувається швидше, якщо супроводжувати розігрування негативної емоції проективними техніками: малюнками, ліпленням, конструюванням страшних персонажів. Маленька людина, отримуючи можливість управляти створеними його руками зображеннями (порвати або спалити малюнок, зім'яти пластилінові чудовисько, розібрати мозаїчний його образ), підсвідомо знаходить владу над власними страхами.
Страхи часто провокують підвищену тривожність у дітей. Наприклад, перед вступом до школи. У цьому випадку можна пограти в «звіриного школу» і в ній спонтанно зображати найрізноманітніші ролі, від тремтячих зайчішек до кровожданих вовків, які поперемінно стають то учнями, то вчителями. Ця методика «біодрами» була запропонована А.Вольтманом ще в 1950-х рр., На сьогоднішній день має чимало модифікацій її. Використовуючи в псіхогімнастіке, цю гру можна проводити і без слів, обходячись імітацією голосів звірів.
При емоційної расторможенности краще використовувати динамічні етюди та ігри («Полив дощик», «Передай гарячу картоплину»), а потім пограти в «Ляпки». Дуже цікавою забавою може стати участь у ній пари «батько - дитина», тільки потрібно підготуватися: заздалегідь взяти кілька аркушів паперу, вилити на середину кожного трохи чорнила або туші, потім скласти навпіл і розгорнути. Але можна зробити й інакше: на лист з плямою акуратно накласти інший, чистий (мені так більше подобається). Коли плями підсохнуть, гравці домальовують з їх використанням будь-який прийшов в голову образ. Іноді вони співпадають, але частіше - відрізняються. До речі, дуже корисно для розвитку уяви.
У короткій статті неможливо відобразити всі аспекти безбережної теми, тим більше - назвати всі техніки та прийоми. Дуже корисно використовувати музику, сообразную тим настроям, які «відіграються» в занятіях- застосовувати побутові предмети в «нетривіальному» призначення або зовсім без них обходитися, уявляючи їх наявність, використовувати дихальні техніки і т.д.
Найголовніше - уважне і чуйне ставлення до дитини, надання йому можливості для самовираження і неодмінна чергування напруження і розслаблення. Жодна людина не виріс, минаючи проблеми. Але для впевненого руху по життю необхідно, щоб вони своєчасно вирішувалися.
Ось цього я і бажаю всім сім'ям з дітьми!
Попередні статті про псіхогімнастіке:
https://scoolbylife.ru/psihologija/9540-shho-take-psihogimnastika.html
https://scoolbylife.ru/psihologija/6819-chim-horosha-psihogimnastika-dlja-ditej-dopomagae.html ]
