Депресія. Винна погода або відсутність сенсу життя?
Усім відомий такий термін як «осіння депресія». Причиною її є зміна погоди, а точніше навіть тривалості дня, і в даному випадку я не збираюся сперечатися, тому що осіння депресія - це науково доведений факт.
Але ж крім осінніх депресій трапляється в нас і міжсезонна. Найчастіше ми не можемо знайти розумне пояснення своєї пригніченості і звинувачуємо у всьому погоду. До недавнього часу я й сама, частенько не знаходячи причини частої зміни настрою, апатії і нудьгу, звалювати все на погоду (або ще на якусь іншу нічим не обгрунтовану причину). Але зовсім недавно я «познайомилася» з ще однією причиною депресій - відсутність сенсу життя.
Ще в Древній Греції філософи займалися пошуками сенсу людського життя. На початку XX століття цим почасти риторичним питанням зацікавилися і психологи. Сенс життя філософи і психологи бачать у різному: перші - в служінні оточуючих і в створенні добрих справ, друга ж бачать сенс життя у власному благополуччі. Але от у тому, що відсутність такого у людини може привести до серйозних наслідків, вони сходяться.
Італійський психолог Сальваторе Мадді навіть дав назву проблеми відсутності сенсу життя - екзистенціальний недуга або екзистенціальний невроз. Він виділив три форми цієї хвороби і докладно описав кожну з них. Перша, найважча форма, це коли для людини абсолютно нічого не має сенсу в житті. Його не цікавить ні робота, ні будинок, ні сім'я, ні навіть діти. Він не прагне до досягнень і пізнань. Він взагалі не прагне ні до чого в житті! Друга форма - «нігілізм», прагнення якнайшвидше оскаржити всі моменти, які могли б претендувати на сенс життя і відмовитися від них. І третя форма - «фанатизм», як правило, люди, піддані цій формі екзистенціального недуги, завжди в русі, їх неможливо застати на місці, вони завжди кудись поспішають, а все для того, щоб не залишалося часу на роздуми!
Напевно кожен коли-небудь стикався з людиною, не прагнуть ні до чого, чи не будують жодних планів на майбутнє. Дім-робота-вечеря-диван-телевізор. Ось і все життя такої людини - нудна і одноманітна. Нічого дивного, якщо в підсумку він впадає в депресію або шукає розраду в алкоголі. З такою-то життям ... А в чому ж причина такого життя? Здається мені, що як раз таки в тому, що людина просто не знайшов собі застосування, не знайшов свій сенс життя! Йому не до чого прагнути, у нього немає того, заради чого він став би «ворушитися», домагатися, експериментувати і створювати. Швидше за все, ця людина, чи будь-який інший, подібний до нього, страждає або першого, найбільш серйозною формою неврозу, або друге.
А ось до третьої формі може належати ось такий випадок - у людини є відмінна робота, гарний будинок, дорогий автомобіль, міцна сім'я, гарне здоров'я у нього і його близьких (і всього цього він домігся завдяки постійному руху: робота-сім'я-робота), загалом, у нього є все, що потрібно для щастя, але щастя немає. Поступово йому набридає постійна робота і рух, він впадає в депресію. На автоматі заробляє гроші, вирішує проблеми, виховує дітей. І не розуміє, для чого він усе це робить? Заробляє для того, щоб відпочивати? А відпочивати для того, щоб набиратися нових сил для роботи? І так по колу ... Поступово людина все більше і більше переконується у безглуздості своїх дій, у безглуздості власного життя в цілому. Він може і далі продовжувати працювати, домагатися чогось, створювати, але без знання, для чого він усе це робить. Найстрашнішим наслідком синдрому «Не знайденого сенсу життя» (якби такий був) є суїцид.
Ризик захворіти «екзистенційним недугою» обходить тих, хто має яскраво виражену індивідуальність. Люди, які ясно усвідомлюють те, до чого вони прагнуть, вміють ставити перед собою цілі і досягати їх. А так само важливим фактором є наявність у людини таких якостей як фантазія, інтуїція, бажання самореалізуватися і прагнення до роздумів.
На цьому я припиняю лякати наслідками не знайденого змила життя. Просто хочу порадити всім тим, хто помічає за собою схильність до нудьги, апатії або депресії задуматися над тим, у чому ж полягає ваш сенс життя. Або якщо ви боїтеся годі й шукати відповідь на такий непростий і багатогранний питання, то просто запитайте себе: «А заради чого я живу?». І якщо відповідь тут же знайдеться, то негайно викиньте з голови все те, що ви прочитали вище. Якщо ж при відповіді у вас виникнуть деякі ускладнення або ви і зовсім не зможете знайти відповідь, то приділіть годинку-другу роздумів, шкоди від цього ніякого не буде.
