Як стати впевненим у собі? Автор Роман Павловський.

Перш ніж говорити про те, як стати впевненим у собі, розглянемо причини виникнення невпевненості. Адже кожен з нас народжується впевненим у своїх бажаннях, в тому, що він хоче і що робить.

Простий приклад - поспостерігайте за дітьми від двох років, які ще не були в дитячому садку. У мене дорослий син, якому 15 років, і дві дочки шести і двох років. І можливість спостереження за процесом їх дорослішання, плюс знання психології та особистий досвід мені дозволяють упевнено говорити на цю тему.

Так от, якщо моєї молодшої дочки захочеться покататися на гойдалках на вулиці, то вона обов'язково буде на них кататися, і тато (т. Е. Я) допоможе їй на них забратися і буде качати стільки, скільки вона захоче.

Діти добре знають, чого хочуть і завжди впевнено отримують своє. Усі їхні дії спрямовані на отримання задоволення від життя. Діти приходять у цей світ, повний можливостей, відкритими і «не відформатовані» нами, дорослими.

Що ж відбувається з ними потім, чому всі люди стаємо невпевненими у собі, мучаться?

Це ми винні, що своїм вихованням робимо з них невпевнених у собі і своїх здібностях людей. А це відбувається, тому що ми самі так виховані середовищем, дитячим садом, школою, інститутом, армією, що звикли підкорятися чужим бажанням, а не реалізовувати свої. Що ж робити, щоб перервати замкнене коло? Де знайти вихід?

А все, як виявляється, просто. І далі ви зрозумієте це, а потім і самі зможете стати впевненими в собі. Я колись так само, як і ви, шукав вихід з цієї ситуації і знайшов. А допомогли мені в цьому книги. Я прочитав багато книг, пройшов кілька спеціальних тренінгів і знаю відповідь на питання «як стати впевненим у собі?».

Я не буду детально зупинятися на тому, наші батьки маніпулюють нами для своєї зручності, часом не розуміючи, що роблять і до чого може це згодом привести.

Приклад: «З'їж за тата, за маму ...» Або: «Хватить це є, живіт боліти буде».

«Я тобі казала, що впадеш, а ти не слухав».

«Не будеш спати, прийде Баба Яга і забере з собою».

Чи не будеш вчитися, будеш працювати двірником.

І так далі, можна багато навести прикладів маніпуляції батьків дітьми.

Ви скажете: «А що робити?» А нічого, нехай діти роблять те, що хочуть, і зупиняти їх варто тільки в тому випадку, якщо це загрожує їхньому життю! Ви на перших кроках маленької людини даєте йому можливість пізнати світ і після стати впевненим у собі і в своїх діях.

Про приклади маніпуляцій в школі, інституті і армії я не буду називати ... Після деякої «обробки» батьками це середовище вже легше сприймається маленькою людиною. І багато швидко пристосовуються до певних правилам і нормам.

А хто ні - ставати ізгоєм.

І все це вбиває в дитині впевненість у собі і тим самим відбирає у нього майбутнє.

Ми зовсім забуваємо про головне - думки мають здатність матеріалізуватися.

Нас привчають: щоб бути багатим треба вчитися, багато працювати-навчання - світло, а невчення - тьма і так далі.

Відкрию вам невеличкий секрет: багато багаті і забезпечені люди не мають вищої освіти, а часом навіть не закінчили школу або вчилися, але в порівнянні з іншими однолітками, дуже погано.

Прикладів багато - Джон Девідсон Рокфеллер, Альберт Ейнштейн, Володимир Довгань ... Навіть президент Росії Дмитро Медведєв пише у своїх спогадах про навчання в школі: «У якісь періоди навчався зовсім не рівно. Але в певний момент зрозумів, що якщо не почну нормально вчитися, то у мене щось може в житті не вийти в цілому. В результаті школу закінчив досить непогано ».

«Я зміг стати винахідником тому, що в дитинстві не ходив до школи», - Томас Едісон

А ось прикмети, тих людей, хто погано вчився або взагалі не закінчив інститут: Майкл Делл, Біл Гейтс, Роман Абрамович (дані про вищу освіту суперечливі): Після закінчення школи він не зміг поступити в один з московських вузів і з тріском провалився, після все ж вступив до Ухтинский індустріальний інститут, з якого був відрахований буквально через кілька місяців навчання.

Що дало їм можливість досягти всього того, чого вони досягли? Уміння нестандартно мислити, позитивне мислення, вміння мріяти і впевненість у собі!

Анекдот:

Вранці чоловік підходить до дзеркала, дивиться в нього пильно.

І начитає впевненим тоном говорити: «Я чмо! Я чмо! Я чмо! »

Підходить дружина і питає у нього: «Ти що робиш?»

Так от, в книзі так написано, книга називається «Тренінг впевненості в собі«, сама подивися.

Жінка бере книгу, дивиться і відповідає:

- Придурок, тут написано «Я мачо!»

Ми з'ясували, звідки береться невпевненість у собі, а тепер ми буде вчитися бути впевненими в собі.

Як же це зробити?

Повірити в те, що ви унікальні. Повірити в те, що у кожного є можливості і ресурси для реалізації будь-якого свого бажання. Адже це так! Якщо в це повірити, то будь-яка невдача буде лише одним із кроків на шляху до вашого успіху.

Чим відрізняється боягуз від героя?

Тим, що вони однаково відчувають страх, герой може змінити до нього ставлення і направити свою енергію на перемогу. Адже будь-яка подія в нашому житті нейтрально, це ми його робимо позитивним чи негативним.

Нагадаю, що наші думки матеріальні! Те, як і про що ми думаємо, дуже важливо.

Вправа для впевненості в собі:

Запишете на папері п'ять тверджень, чотири перших з яких не піддаються сумніву, а п'яте буде описувати ту якість, яку ви хочете в собі поліпшити.

1. я ... ваше ім'я, прізвище

2. я ... чоловік, або женшина

3. я народився в місті ..... місто де ви народилися

4. Сонце щодня встає на сході.

5. Я впевнений в собі!

Повторіть це вголос п'ять разів і робіть кожен день.

Інша вправа:

З кожною годиною стаю ще впевненіше в собі!

З кожним днем я стаю ще впевненіше в собі!

З кожним тижнем я стаю ще впевненіше в собі!

З кожним місяцем я стаю ще впевненіше в собі!

З кожним роком я стаю ще впевненіше в собі!

Повторіть це вголос п'ять разів і робіть кожен день

Які ваші відчуття після виконання вправи?

Що ви відчуваєте?

Те, що ми говоримо іншим людям, ми говоримо самі собі і ще раз переконуємо себе у сказаному.

Ця властивість слів відкрили ще древні.

Слова - це хвилі!

І як у старому прислів'ї: слово може покалічити, а може і вилікувати.

Всім відомі властивості святої води. Кристали намоленій води навіть змінюють структуру, в порівнянні зі звичайною. Це науково доведений факт. Сніжинки, замороженої звичайної і святої води відрізнятися, останні красивіше. Свята вода і зберігається більше порівняно зі звичайною водою, адже вона отримала молитву священика, тобто ті ж слова!

Не дарма в російських казках є описи про живу і мертву воду. І це, дорогі читачі, зовсім вже не казка.

Адже люди на 80 відсотків складаються з води! І все живе на землі не може жити без води.

Так що, говорячи собі ці вправи, ви змінюєте структуру води в собі, ви змінюєте себе.

І наберіться терпіння, зміни у вашому житті скоро відбудуться, тільки треба потерпіти, адже раніше ви думали по-іншому.

І те, що зміни відбуваються не відразу, це результат роботи ваших минулих, чи не позитивних думок. Все у вас вийде!

Зміни відбуваються і закрепляються в організмі людини протягом 85 днів! За цей час всі старі клітини організму оновлюються!

Також можна працювати і над іншими позитивними установками і змінювати своє життя.

Щастя, любов, багатство, здоров'я ...

Успіху вам, будьте впевненими в собі!