Чим ми наповнюємо своє життя?
Діяльність - основа людського життя. З цим фактом важко посперечатися. Самий діяльний орган людини - її мозок. Ми генеруємо думки постійно. Безупинно. Часто потрапляючи в пастку нав'язливих повторень.
Кожному знайомий стан, коли ми ведемо нескінченні діалоги з самими собою або з уявним чином персонажа нашої реальності, з яким на сьогодні відчуваємо труднощі в спілкуванні. І якщо все-таки це - персонаж зовнішній, у нас є реальна можливість перевести уявний діалог в прояснення відносин при зустрічі. А якщо це розмова з самим собою? Як його можна завершувати продуктивно?
У кожного свій спосіб.
Якщо контекст - самозвинувачення, можна пошукати винуватого «на стороні». Винуватими можна зробити погоду, магнітну бурю, день місячного календаря. Маму з татом, братів-сестер, злого начальника, чоловіка-дружину. Країну, в якій народився через трагічну помилку, уряд і президента. Легшає? Ну так, напевно. Надовго? Це навряд чи ...
Можна спробувати взяти на себе відповідальність за свою сьогоднішню трудність. Сказати собі: «Все, що я роблю, мені чогось потрібно. Як я себе зараз роблю винуватим? Навіщо? У чому звинувачую? І як можу цю провину сам спокутувати? »
Якщо контекст - пошуки сенсу свого існування, тут дуже ймовірно нарешті зустрітися з повною нісенітницею як своєї особистої історії, так і всього життя людства в цілому. Причому спантеличитися людством в цілому в ступінь більш безпечно, ніж своїм особистим змістом.
Але якщо все-таки ризикнути перевести стрілки на себе, то є велика ймовірність зустрітися зі своїм вселенським самотністю. Зі свого тривогою від невизначеності і непередбачуваності буття. З відсутністю яких би то не було гарантій наступів такого ... повного свого щастя в осяжному з моменту «зараз» майбутньому.
І ось тут є шанс відчути себе порожнім. «Самим по собі». На долі секунди усвідомити, що ваше життя - це те, чим саме ви її заповнюєте ... День у день.
І ваше «зараз», мабуть, єдина міцна опора на шкалі часу. І якщо на майбутнє надії такі ... примарні, може, просто зараз озирнутися? Де ви? Хто ви? Хто всі ці люди, яких звично ділите на близьких і далеких? Чим і ким ви живете?
І навіщо вам своє «зараз» постійно проскакувати - куди ви біжите? Від чого і від кого?
Найбільший ворог нашого «сьогодні» - тривога ... Саме вона нашіптує нам: «А давай зараз подумаємо, як ми будемо жити або діяти завтра? На нараді через тиждень? Як ми проведемо відпустку через півроку? А пам'ятаєш п'ять років тому? »
Я навряд чи закликаю вас зовсім перестати згадувати і мріяти ... От хіба що трохи менше тривожитися про те, що вже позаду - а раптом відгукнеться? Або проводити життя в судомних спробах заглянути в «завтра» ...
Ми можемо оцінити щастя нашого сьогодні, якщо ми, наприклад, завтра занедужаємо ... Тоді завтра ми з жалем будемо думати: «Ось яка я ... Вчора журилася і турбувалася, а виявляється, так все добре було!» Або, потрапивши в яку-небудь бридку ситуацію, ми думаємо: «Як я ще вчора була спокійна і щаслива ...»
Але ж завтра наше сьогодні стане - на жаль - минулим ... безповоротній ... недосяжно ...
Пишу зараз ці слова, і мені стає так ... зимно. Тривожно. Противно. Може, піти з'їсти що-небудь смачненьке? Киношку подивитися? Книжку почитати? Подружці подзвонити? Згадати останній конфлікт на роботі і піти з головою в такий рятівний діалог з уявними кривдниками?
Або взагалі постаратися позбавити себе цих рідкісних моментів дозвілля, коли погляд мій звернений усередину і сфокусований на ... чим? На внутрішньому моєму просторі? В якому раптом виникла пауза в дзижчанні внутрішніх голосів / бігу звичних думок / споживанні «смачненького» з вражень середовища?
Я завмираю. І мене заповнює порожнеча. Її присмак - тривога. І відразу до моїх послуг купа перевірених способів цієї тривоги уникнути ... А може бути, ризикнути тут затриматися? Побути порожній? Готової - чи ні - прийняти якесь мікро-зміну своєї звичної форми? Побути бездіяльною в моєму звичному розумінні цього слова?
Уповільнення темпу або зупинка життєвої «круговерті» - вона навіщо може стати в нагоді?
Перше, що в голову приходить - краще зорієнтуватися в просторі. На бігу ваш фон злитий в одноманітну смугу, проносяться мимо. Така звична низка подій та осіб. Чим швидше біжите по життю, чим швидше миготить калейдоскоп ваших «отвлекалок» - тим вона одноманітна здається. Скучней. І тим гостріше і об'ємніший треба себе порушувати, щоб хоч якесь задоволення отримати ...
А на повільному ходу - або в зупинці - раптом з звично злитого фону починають проступати деталі. Щоразу різні. Тому ще, що зміна звичного темпу робить вас більш уважними до того, що відбувається «тут і тепер».
Ризикніть прямо зараз спустошити себе від звичних думок / бажань / негайних дій у пошуках їх задоволення. І сфокусуйте свою увагу, наприклад, на Жука, повзе по траві? На складному малюнку хмар? На звуці співаючих цвіркунів? На собі - вінці природи? На своєму тілі? Диханні? Звичної позі?
Відчуйте себе окремим від звичної суєти. Що може тут статися? Багато всякого різного ... Приємного і немає. Або зовсім нічого ...
У моєму досвіді іноді з'являється шанс раптом відчути себе Частиною Всесвіту. Просто в цю мить спостерігає за собою і життям ...
І зустрітися раптом зі своїм щастям, щастям цієї хвилини, коли мука порожнечею поступається відчуттю причетності до таїнства Життя.
