Як отримувати задоволення від роботи?
З чого зазвичай складається задоволення від трудової діяльності? По-моєму, насамперед із адекватної матеріальної винагороди. Але одразу за цим за значимістю - відчуття себе розумницею-красунею-відмінницею і визнання цього іншими.
І тут можна потрапити в пастку - виснажливо намагатися завжди працювати безпомилково і завжди «на відмінно». Ці спроби настільки стомлюючі для здорового та адекватної психіки, що дуже швидко людина заганяє себе в щоденний стрес і жах: «Раптом помилюся!» Так от: помиляються всі люди, поки вони - живі. Навіть природа помиляється, і Бог помиляється - а ви хочете видертися вище Бога? Тоді вам в інший бік ...
Як можна себе підтримати при страху помилитися?
1. Будьте впевнені, «трудову» помилку завжди можна або виправити або спокутувати.
2. Помилки - наші вчителі і цінний особистий досвід. На досвіді чужих помилок, звичайно, можна вчитися, але на своїх вчишся на порядок швидше і ефективніше.
3. Життя без помилок - це ілюзія. Якщо вам ставлять у приклад когось, завжди безпомилкового, - точно брешуть. Залишається з'ясувати - навіщо? Одна з версій - маніпулювати заляканим недосконалістю завжди легше, ніж гордою «прямоходящей особиною». Але тоді вже до вас питання - навіщо вам покірно влізати в роль заляканого? Який в цьому ваш персональний кайф? І чи є він там взагалі?
4. З будь-якої роботи можна просто ... піти. Життя від цього, звичайно, якось зміниться, але навряд чи зупиниться і припиниться.
Взагалі дуже підтримує іноді собі нагадувати, що робота - це завжди лише частина вашого життя. При будь-яких розкладах. Причому змінна частина. У той час як ви у себе - величина постійна, на все життя - єдина.
Тому якщо робота вас сильно «руйнує», стомлює, лякає, «Винен»Або злить - має сенс задуматися, наскільки плюси цієї роботи покривають ваші психологічні та тілесні витрати. Тут добре порозбирали з листочком паперу, розділеним навпіл: з одного боку - плюси, з іншого - мінуси. Причому максимально чесно писати і по-можливості спонтанно, перше, що в голову прийде. А потім, проаналізувавши, перегнути листочок навпіл і залишити обличчям до себе те, що буде стимулювати або залишатися при цій роботі, або відправитися на пошуки іншої.
На підставі свого життєвого досвіду і знань, а також з опорою на авторитети можу відповідально заявити: «немає такої роботи, заради якої можна щодня зраджувати себе!» А якщо ви зі мною тут зберетеся сперечатися - точно запідозрю вас у втечі від себе і своєї реальності в трудову діяльність. Це по-науковому називається трудоголізм. Сама одобряемая суспільством форма залежності ... Але як кожна залежність - зрада себе і свого життя.
Добре, якщо з дитинства, ранньої юності відчуваєш свої інтереси і покликання і маєш можливість їх реалізувати. А якщо доводиться освоювати професію передусім як джерело заробітку? Без особливого збудження і задоволення? Тоді важливо у своїй справі саме ці задоволення - сьогоднішні - пошукати.
Задоволення в роботі
Завжди можна знайти задоволення в усвідомленні того, що мені зараз дає справу, якою займаюся. Якщо воно мене годує - спасибі велике. Якщо я роблю його так, що мене поважають і цінують, - спасибі велике. Якщо я за це можу сама себе поважати - спасибо большое.
Часто туга за «улюбленої» або ідеальної роботі виражається в розчаруваннях і втоми, в падінні інтересу до того, чим займаємося зараз. Але ж виходить, що тоді ми знецінюємо більшу половину свого життєвого простору і часу - як мінімум 9:00 з тих п'ятнадцяти, які ми проводимо «на ногах».
Як повернути собі цінності своєї сьогоднішньої зайнятості? Наприклад, згадати, що від будь-якого, навіть самого улюбленої справи періодично втомлюються. І є циклічність у зміні «інтерес - нудьга» у всьому, що ми робимо. І часто просто накопичена втома позбавляє те, чим ми сьогодні займаємося, смаку і «драйву». Дозволяйте собі відпочивати побільше! Зупиняйте уявний ділової розбіг простим: «Я подумаю про це завтра!»
А якщо вже визначилися з покликанням, але поки працюєте «за гроші», «за безпеку», за «впевненість у завтрашньому дні», стривайте «рубати з плеча» і «починати життя з нового аркуша»! Нехай улюблене заняття проростає з вашого робочого поля поступово, без заперечення ресурсів і можливостей вашого сьогоднішнього досвіду.
Одна моя клієнтка мені розповідала, що її мрія - стати дизайнером по інтер'єрах. Але сьогодні її годує і дає їй безпеку робота у видавництві. І вона - без відриву від роботи - закінчила курси і робить потихеньку проекти. Свої слова «Правда, поки всього лише два замовлення зробила ...» вона легко погодилася сказати так: «Уже цілих два замовлення виконала!» Так, вільного часу стало менше, але вона реалізує свою мрію і при цьому міцно стоїть на своїх ногах. На мій погляд, це такий дорослий, гідний поваги досвід.
Для мене щастя починається тоді, коли я можу порадіти тому, хто я і що я маю сьогодні. Нас - сорокарічних - довго вчили жити в гонитві за світлим «завтра». За «виконанням і перевиконанням». Як наслідок - нам іноді важко порадіти тому, що відбувається зараз. І соромно хвалитися тим, що маємо (у професійному і духовному сенсах). А життя - вибачте за банальність - вона зараз відбувається.
Пропоную вам організувати «Дошку пошани». Свою, особисту. Назвати її: «Мої сьогоднішні перемоги і звершення». Повісити свою фотографію і список, наприклад: «Я - мати!», «Я - хороший бухгалтер (дизайнер, перекладач, маляр, коректор, тощо)», «Те, що я роблю людям потрібно і цінно!» І т.п. і т.д.
Удачі вам.
