Як змусити себе зробити те, що робити не хочеться?
Таке трапляється з кожним з нас: є дуже потрібне і важливу справу, а приступити до нього все ніяк не виходить ... І думаєш про нього цілими днями, і сниться воно ночами, але робити - ой як не хочеться! Ну не подобається воно! Як змусити же себе зробити те, до чого не лежить душа?
Коли робота - вовк
Пощастило тим, у кого робота - улюблене заняття. Таким щасливчикам цей матеріал можна не читати. А всі інші, можливо, почерпнуть тут для себе корисну інформацію про те, як зробити обридлу робочу рутину приємніше і легше.
Насамперед постарайтеся знайти в своїй роботі хоч що-небудь хороше. Ви продавець-консультант, і сьогодні задоволений покупець щиро подякував вам за допомогу? Відзначте цей факт у своєму внутрішньому «ежедневнике», Похваліть себе за професіоналізм і вміння спілкуватися з людьми.
Ви учитель? Звичайно, недбайливі учні та паперова тяганина періодично набридають. Але подивіться: сьогодні на уроці страшенний двієчник Петров з останньої парти зміг відповісти домашнє завдання на тверду «трійку», і навіть «з плюсом». Це ж прогрес! Порадійте разом з хлопчиськом його успіху!
Протягом робочого дня обов'язково робіть перерви, присвячуючи їх приємним для себе заняттям: вийдіть на свіже повітря, якщо є така можливість, пару хвилин погортайте модний журнал, перекусіть. Все це дозволить вам відволіктися, зарядитися позитивною енергією. І справи підуть веселіше!
Якщо на роботі ви багато часу проводите за письмовим столом, за комп'ютером, за касою, обов'язково влаштовуйте «фізкультхвилинки». Кров побіжить швидше, затерплі ноги і руки оживуть, та й настрій обов'язково підніметься!
Намагайтеся завжди виглядати на роботі ошатно і привабливо - навіть якщо працюєте на складі або в кіоску. Адже ранковий процес надягання красивого одягу, причісування, нанесення макіяжу, вибору відповідних аксесуарів сам по собі створює позитивний настрій. В результаті ви займете своє робоче місце вже в хорошому настрої і зможете зберегти його протягом дня.
Золушкіна клопоти
І підлогу потрібно вимити, і білизна перегладіть, і в магазин сходити, і сорок трояндових кущів висадити ... А так хочеться!
Що ж, якщо у вас є можливість всі ці домашні турботи перекласти на плечі чоловіка, дітей або домробітниці - вам пощастило. В іншому випадку доведеться все робити самій - як не відкладай, само нічого не приготується і не забереться.
Не намагайтеся встигнути все і відразу. Одна думка про те, що доведеться все неділю витратити на генеральне прибирання і приготування їжі на тиждень вперед, вб'є в вас радість життя з самого ранку. І є ризик, що ви так і провалявся в ліжку до вечора, картаючи себе за недбальство ...
Скажіть собі: зараз я перемити посуд, а потім відправлюся на прогулянку. Якщо ввечері залишиться час, розберу шафи і насмажу котлет. А якщо ні - замовимо завтра на вечерю піцу, а шафа цілком почекає до вівторка ...
Обов'язково нагородите себе, якщо зробили щось, що робити не любите. Ви терпіти не можете прасування? За кожен випрасуваний комплект постільної білизни побалуйте себе цукеркою. Або дозвольте собі повалятися на дивані, дивлячись дурний серіал, після того як героїчно відчистили всю плитку у ванній.
А ще зробіть так, щоб домашні помічали всі ваші клопоти і цінували вашу працю. Як би ненароком зауважте ввечері за вечерею: «Я так старалася, коли готувала цю запіканку. Ммм, а смачно вийшло ... »Нехай чоловік і діти теж похвалять вас за чудовий вечерю, і поступово це увійде в них у звичку. Як відомо, добре слово приємно навіть кішці. Що вже говорити про вас?
Побачите, обридлі господарський турботи можуть стати задоволенням, якщо ви будете впевнені, що ваші труди оцінять ті, кого ви любите.
Інстанції, інстанції, інстанції ...
Іноді заради отримання який-небудь довідочки доводиться, як казкової героїні, потоптати десять пар залізних черевиків. Сидіти в нескінченній черзі перед зачиненими дверима чиновницького кабінету - що може бути нудніше і неприємніше? А адже з цього кабінету пошлють в наступний! І ми до нескінченності відкладаємо похід в соцзабез, в паспортний стіл, в ЖЕК, до податкової інспекції ...
Постарайтеся зробити так, щоб сидіння в черги не стало для вас втраченим часом. Візьміть з собою улюблену книжку, журнал, в'язання, плеєр. А можна прихопити КПК або простий блокнот і за час очікування написати класну статтю ... От і буде привід похвалити себе за те, що вмієте берегти кожну хвилину і завжди робите щось корисне - поєднуючи це з приємним.
Не потрібно відкладати на завтра і післязавтра те, що можна зробити сьогодні. Зробити і привітати себе з цим!
