Вільний графік роботи: корисний він для здоров'я?

Те, що працювати корисно, у більшості працездатного населення сумнівів не викликає. Адже інакше грошей не заробиш.

Але от чи корисна робота для здоров'я, і за яким графіком - це питання, що викликає суперечки. Одні кажуть, згідно Ф. Енгельсу, що праця зробила з мавпи людину, а інші - що робота поступово перетворює людину на роботообразную мавпу.

Ну, до людей творчих професій це, швидше за все, не відноситься, але й у них є проблеми. Приміром, працювати багато і без перерви дуже шкідливо, це завдає шкоди як фізичному, так і психічному здоров'ю. Недарма працівники розумової праці - улюблені пацієнти психотерапевтів.

Справа в тому, що у кожної людини - свої біологічний годинник. Багато людей - «жайворонки», їм краще раніше вставати і раніше лягати спати. Але є й «сови» - їм краще довше поспати і пізніше лягти спати. І тим, і іншим робота по жорсткому графіку шкідлива для здоров'я.

Набагато менше людей, які легко пристосовуються до будь-якого графіком роботи. Але й у них є проблеми з родиною, з дітьми, з навчанням і т.д. Вони теж часом потребують того, щоб змінити графік роботи. Тому, прагнучи підвищити продуктивність і ефективність праці співробітників, багато установ та фірми в усьому світі прагнуть встановити такий графік роботи, який для них був би найбільш зручний.

Деяким установам потрібно, щоб співробітники обов'язково знаходилися на робочому місці, наприклад, з 12 до 18 годин, коли відбувається більшість робочих зустрічей, а решту часу присутності можна вибирати на свій розсуд.

Іноді режим роботи встановлюється за «гнучким графіком». Приміром, жайворонків краще працювати з 8 до 17 години, а совам - з 11 до 20 годин. Для деяких працівників найбільш підходить робота «за вільним графіком», а роботодавці перевіряють лише фактичне виконання трудових завдань. Для багатьох людей найбільш зручна робота вдома. Сучасні комунікації (телефон, Інтернет і т.д.) дозволяють це робити, причому працівник економить час на поїздку в офіс і назад. Але не всяка робота це допускає. Приміром, програмісту, дизайнерові, перекладачеві зручніше працювати вдома, а бухгалтеру або юристу краще працювати в офісі.

Співробітники Кохрановского бібліотеки (Англія) встановили, що робота за вільним графіком корисніша для здоров'я, ніж робота в строго певні години. Вони узагальнили результати 10 дослідів, в яких брали участь більше 16 тисяч осіб. З'ясувалося, що у працюючих за вільним графіком краще йде справа з кров'яним тиском і частотою скорочень пульсу, вище задоволення від роботи. Особливо задоволені жінки-матері, які отримують можливість приділяти увагу своїм дітям саме тоді, коли це найбільш потрібно.

Але у роботи за вільним графіком є і недоліки: перевантаження роботою за короткий час-не у всіх вистачає сили волі вчасно приступити до роботи і т.д.

У США велика фармацевтична фірма, число працівників якої перевищує 3000 чоловік, провела аналогічне дослідження. З'ясувалося, що робота за вільним графіком підвищує продуктивність праці і знижує захворюваність працівників. Однак роботу за таким графіком можна дозволити не всім, а тільки тим працівникам, які вже добре зарекомендували себе, на яких можна покластися. Тому в деяких установах роботу за вільним графіком дозволяють в порядку заохочення.

Як показують спостереження фахівців з організації праці та виробництва, при роботі за гнучким і вільним графіком зникає напруженість, ведуча до помилок і браку в роботі, менше нещасних випадків, знижуються непродуктивні втрати часу і т.д. На 90% зменшується число запізнень, які зазвичай стають причиною конфліктів працівників з керівництвом.

Більшість працівників відзначають поліпшення психологічної атмосфери в колективі, багато стали більш серйозно планувати свою роботу. Сама можливість змінювати час роботи підвищує настрій людини, створює певний моральний комфорт, але вимагає більшої самоорганізації своєї праці.

Вільний графік роботи дозволяє людині розвивати інші сторони його життя, більше уваги приділяти дітям та іншим членам сім'ї, займатися спортом, зустрічатися з друзями, відвідувати курси, тренінги, семінари і т.д. І ще одна важлива обставина. Робота за гнучким графіком підвищує інтелект, так як розвиває здібності людини в плануванні і в інших областях, займатися якими при жорсткому графіку роботи ніколи.

У Росії, особливо в Москві і в інших великих містах, незважаючи на кризу, великий ринок вакансій. Так що, маючи достатню кваліфікацію, можна вибрати і потрібне місце роботи, і задовільну заробітну плату, і відповідний графік роботи.

Вибирайте те, що вам потрібно, і удачі у всіх ваших справах!