Як почати займатися сноубордингом?
Перший осінній сніг для багатьох - сигнал того, що пора готуватися до нового лижного сезону. І не тільки до лижного. Лижі, звичайно, завжди були у нас найпопулярнішим зимовим видом спорту. До недавнього часу - поки не з'явився сноуборд. Тепер він за популярністю не поступається гірським лижам- кількість сноубордистів зростає мало не в геометричній прогресії. Але перш ніж встати на дошку, нешкідливо дізнатися про деякі речі.
Настрій
Для заняття будь-яким видом діяльності необхідний правильний внутрішній настрій. Для заняття спортом - особливо. Це завжди - перемога, не завжди над суперниками, але завжди - над собою. Не забувайте, що сноуборд - все-таки екстремальний вид спорту, заняття їм пов'язане з ризиком для здоров'я і життя. Але якщо ви готові до випробувань і тверді у своєму намірі стати сноубордистом, то вперед ... в магазин спорттоварів.
Екіпірування
Звичайно, вчитися кататися можна на прокатної дошці, будучи одягненим в старі джинси. Але рішення прийнято остаточно і безповоротно, настрій - бойовий. А справжній боєць повинен бути повністю обмундирований.
Дошка, кріплення, черевики
Багато говорять про жіночому і чоловічому варіанті сноубордів: чим більше дошка звужується до центру (чим більше її «талія»), тим більше вона підходить для жінок. Насправді, чим більше вигин, тим простіше робити повороти. По довжині сноуборд повинен доходити до підборіддя. Якщо дошка б / у, зверніть увагу на те, змазана вона і не затуплені Чи канти (бічні краю). Перед установкою кріплень визначитеся з провідною ногою - права чи ліва нога у вас буде попереду. Черевики краще брати з внутрішнім повстяним чобітком - так тепліше. Перед катанням важливо їх правильно зашнурувати - щоб вони якомога щільніше прилягали до ноги, але не пригнічували її до болю.
Одяг, аксесуари
Здається, що на цьому екіпірування закінчується, але чим краще катаєшся, тим більше речей може знадобитися. Існують цілі колекції гірськолижних і сноубордических костюмів, так що вибрати є з чого-головне, щоб було комфортно і практично. Сноубордисти зазвичай носять широкі куртки з капюшоном і широкі же штани з лямками - такий собі напівкомбінезон, що закриває поперек. Верхній одяг повинен бути з якісної, гарантовано непромокаючої тканини, особливо штани, бо сидіти на снігу доведеться багато. Без чого на горі не обійтися, так це без окулярів - не пітніє і не замерзаючих на ходу - якщо не сліплять сніг і сонце, то заважають сльози, які котяться градом навіть на мінімальній швидкості. Зручно також мати брелок для пропуску на підйомник, але він продається на місці.
Захист
Сноуборд - один з найбільш травматичних видів спорту, тому варто заздалегідь потурбуватися про захист. Якщо лижник, в основному, падає набік, то сноубордист - вперед і назад, тому навантаження припадає на руки (краще відразу придбати рукавички з фіксацією зап'ястя і великого пальця), на спину (є спеціальний «панцир», що захищає весь хребет) і, природно , на п'яту точку (для захисту сідниць і куприка існують особливі шорти). Але головне - берегти голову: купіть шолом замість шапки - і тепліше і безпечніше.
На схилі
Для того щоб навчитися кататися на дошці, досить і невеликого горбка в міському парку, але краще, звичайно, починати на спеціально підготовленому і призначеному для цього схилі. Якщо ви вирішили скористатися послугами інструктора, то ефективніше займатися з ним індивідуально, а не в групі. Немає сенсу описувати техніку катання - поки самі не спробуєте, що не зрозумієте. Тут головне - вміння падати (а падати доведеться дуже багато) і терпіння (навчитися кататися на сноуборді дійсно непросто).
Якщо ви катаєтеся на невеликій гірці, то піднятися наверх можна пішки - благо, в м'яких сноубордических черевиках робити це легко і приємно (що практично неможливо в «іспанських чобітках» гірськолижників). Але якщо ви на великому гірськолижному курорті, то вам не обійтися без підйомників. А вони бувають різні:
- канатна дорога (кабінка, фунікулер) - з цим все зрозуміло і проблеми не вознікнут;
- ескалатор (гумова доріжка) - найзручніший вид «підйому» на гору: встаєш на рухому доріжку і їдеш наверх- не знаю, правда, чи є вони на наших гірськолижних курортах;
- крісельний підйомник- добре для начінающіх- головне - встигнути сісти на початку і зістрибнути в кінці шляху;
- бугельний підйомник (бугель) - просто кажучи, палиця з гачком, якорем або тарілкою внизу. Перед тим, як підніматися, добре б навчитися пересуватися на дошці по прямій (не складе труднощів для тих, хто катається на скейті): провідну ногу пристібаєте, інший відштовхуєтеся. При підйомі на бугелі пристебнутим повинна залишатися тільки ведуча нога, за неї-то і чіпляється гачок, якір або тарілка бугеля. Новачкам навряд чи вдасться з першого разу дістатися наверх без падінь, але їм завжди допоможуть працюють на горі люди.
Правила поведінки на схилі нехитрих і ненові: взаємоповага, взаємодопомога, внімательность- при спуску відповідальний той, хто позаду, тому головою краще не вертіти, а дивитися перед собою. Якщо ви не впевнені у своїх силах, що не забирайтеся на круту гору, а відточите майстерність на більш пологому схилі. Правда, їхати в натовпі новачків теж не варто - те, що вони їдуть, не означає, що вони вчасно загальмують, тому краще почекати, поки вони спустяться.
І не впадайте у відчай, якщо щось не виходить з першого разу: ви ж прийняли тверде рішення освоїти сноуборд, купили все необхідне, вибралися на гору, встали на дошку. Ви вже пройшли половину шляху до перемоги, так невже не пройдете половину, що залишилася?
