Як зробити своє життя кращим? Особистий досвід
Людей, які по-справжньому вміють насолоджуватися життям, насправді не так вже й багато. Для більшої частини моїх знайомих життя - це одноманітна біганина з дому на роботу, в супермаркет і назад. Якщо для вас ланцюжок «дім - робота - продуктовий магазин - дитячий садок - дім» теж стала способом життя, задумайтесь, чи не пора щось поміняти?
Пару років тому я теж жила ніби за схемою. Однакові дні, однакові заняття, що не приносять особливого задоволення. Просто тому що так треба. Треба робити прибирання, треба йти на роботу, треба варити борщ. Але в якийсь момент всі ці одноманітні дії стали наганяти на мене таку тугу, що я ледь не впала в депресію.
Прокинувшись одного ранку, я вирішила, що ні за що більше не буду жити за звичною схемою! Першим ділом я подзвонила на роботу і, пославшись на застуду, взяла пару вихідних. Потім я вирушила снідати. Але не на кухню, а в найближче кафе. Моєму здивуванню і радості не було меж. Виявляється, це так просто і весело сидіти в кафе на літній веранді, слухати музику і пити запашну каву з булочкою!
Дивно, але після незвичайного сніданку у мене з'явився такий заряд бадьорості, що я за пару годин провела в квартирі генеральне прибирання, приготувала обід і вечерю. Коли всі домашні справи були перероблені, я взяла красиву зошит і вирішила написати в ній те, як можна зробити своє життя кращим. Ви теж можете так зробити.
Складаючи в зошиті свій новий розпорядок життя, я постаралася включити в нього все, чого мені колись хотілося: похід в кіно і театр, прогулянку в парку, поїздки за місто по вихідним, шопінг, басейн і фітнес. Туди ж я наклеїла красиві тематичні картинки, вирізані з журналів, щоб вони нагадували мені, якою прекрасною може бути життя, коли в ній є різноманітність і розваги.
Якщо ви вирішите скласти свій особистий розпорядок, намагайтеся особливо не перебільшувати, але й не применшувати свої матеріальні можливості. Наприклад, щотижневий відпочинок на Мальдівах доступний далеко не всім, а ось поїздку за місто на вихідних ви собі цілком можете дозволити, тим більше що ви її заслужили!
Не слід відмовляти собі і в різних приємних дрібницях, таких як покупка нового стильного щоденника або гарною шпильки для волосся. Такі дрібниці коштують недорого, а настрій піднімають дуже сильно.
Частіше бувайте на свіжому повітрі, гуляйте у парках і садах, здійснюйте ранкові пробіжки. У моєму районі пробіжки здійснювати ніде, тому я купила собі бігову доріжку і розмістила її на балконі. До речі, хоч займаюся спортом я вдома і мене ніхто не бачить, на мені завжди гарний білосніжний спортивний костюм, а не домашній одяг.
Між іншим, заняття спортом істотно поліпшують якість життя. Головне - вибрати для себе відповідний вид спорту. Комусь більше підходить біг або їзда на велосипеді, комусь плавання, а комусь проста гімнастика. Всі люди різні, у нас різна фізична підготовка, різний вік і різний темперамент. Важливо вибрати той вид спорту, який буде не тільки підтримувати вас в хорошій формі, але і приносити задоволення від занять.
Балуйте себе, даруєте собі подарунки, водите себе в ресторани! Любіть себе, і тоді ваше життя стане яскравішим і цікавішим!
