Як навчиться з легкістю вставати вранці?
Все частіше стала помічати, як же важко мені даються ранкові підйоми з теплого ліжка .. нарікала на те, що не висипаюся, що сова, а не жайворонок, мовляв, рано лягти не можу, а на наступний день як на зло до першої парі ... Одного разу , забавна дівчинка з короткими світлим волоссям і яскравими губами, розповіла мені за тарілочкою супу про те, що є методика, що дозволяє висипатися всього-то за кілька годин ... хм ... цікаво. Взявши собі в помічники ноутбук, почала шукати інформацію, пов'язану з подібним родом практик. Натрапила на купу одноманітних і банальних рад, загалом, нічого містично-магічного і важкоздійснюване не було. Зате, була невелика стаття, що рекомендує шукати якомога більше позитивних, яскравих і свіжих вражень в абсолютно кожному дні, таким чином, маючи в емоційному запасі такий арсенал можна без проблем прокидатися кожного ранку навіть не вдаючись до додаткових засобів у вигляді мами, будильника і дружнього дзвінка. І тут я почала згадувати, коли востаннє я прокидалася сама: просто відкривала очі, посміхалася і скочила з ліжка, поспішаючи на зустріч довгоочікуваного дня ... коли? Згадуючи дитинство, це були, наприклад, подарунки на день народження або, скажімо, на новий рік. Ось, напередодні свята ти на відріз відмовляєшся лягає (хочеш, щоб день швидше настав), потім, мама, залізним аргументом - коли спиш, час пролітає бистрее- все-таки відправляє тебе в ліжко ... Ось, вранці, з появою найперших променів твої вії розорюються, а на губах сама-собою з'являється передчувають посмішка, а може вона не сходила з твого обличчя з самого вечора? Коротше, сну ні в одному оці. Або, згадаймо чудові шкільні роки. Ти у восьмому класі ... ох як же веселий і красивий той хлопець, що на два роки старший ..! і ти закохана в нього вже купу часу, подумати тільки, з самого початку другої чверті! І раптом, в один прекрасний вечір дзвонить домашній телефон. На іншому кінці дроту твоя найкраща подруга і вона стверджує, що ... -Невже не помилилися?! - ... Що хлопець твоєї мрії, ніби як теж відчуває до тебе недвозначну симпатію. Швидше б його побачити, думаєш ти, чекати ще цілу ніч ..! і треба ж, але проворочався цієї ночі до трьох годин, ти без проблем схоплюєшся, як тільки будильник видає перший писк і починаєш судорожно, але ретельно збиратися. Прикладів можна згадати ще дуже багато, але в мене таке, почуття, що з кожним роком їх ніби стає менше. Сумно, проте все в наших руках.)
виявляється ось, що емоції роблять з біологічними годинниками людини ... А коли останній раз ви прокидалися виключно за допомогою яскравих емоцій і вражень ..?)
