Užitečné vlastnosti a poškození tomelu pro tělo, kontraindikace a rychlost spotřeby

Listnatý strom, na kterém tomel dozrává, dorůstá do výšky 5 až 15 metrů. Původní tropická kultura z Číny, ale pěstuje se v Turecku, Tádžikistánu, Řecku, Izraeli a na Kavkaze. Kulaté ovoce zaujme slunečnou barvou, obsahuje spoustu užitečných látek. Rodiče cpou svá miminka jasně oranžovými bobulemi, které se objevují v prodeji na podzim, protože všichni mluví o výhodách tomelu, ale díky vícesložkovému složení může ublížit dětem, zvláště těm náchylným k alergiím.

Sloučenina

Z hlediska obsahu stopových prvků a organických kyselin za sebou tropické ovoce zanechalo hrozny, hrušky a jablka. Tomel je bohatý na vlákninu, která napomáhá lepšímu trávení, pektin, který odstraňuje průjmy, monosacharidy, které příznivě působí na srdce. Fisetin zabraňuje stárnutí buněk, pomáhá prodlužovat délku života.

Makro a mikroprvky

Světlé bobule obsahují železo, bez kterého se anémie neobejde. Obsahují draslík, který snižuje riziko rozvoje aterosklerózy. Hořčík obsažený v tropickém ovoci, který se podílí na syntéze inzulínu, aktivuje metabolické procesy.

Tomel obsahuje:

• sodík;
• vápník;
• mangan.

Oranžové plody jsou bohaté na jód. Nedostatek takového stopového prvku je plný problémů se štítnou žlázou.

Vitamíny

Bobule tropického listnáče, který může dorůst až 5 set let, jsou ceněny nejen pro svou vysokou koncentraci vlákniny a minerálních látek, ale také pro přítomnost vitamínů různých skupin, kyselin - citronové a jablkové:

1. Betakaroten snižuje riziko rakovinných nádorů, omlazuje pokožku.
2. Rutin a kvercetin snižují křehkost kapilár.
3. Kyselina askorbová pomáhá vyrovnat se s nachlazením, tonizuje, obnovuje ztracený výkon.
4. Vitamin A přispívá k posílení imunitního systému, obnově buněk, obnově zraku.

Tomel má antibakteriální vlastnosti, působí negativně na stafylokoky, ničí E. coli.

Obsah kalorií

Na pultech prodejen lze nalézt pouze několik odrůd tropického ovoce, i když se počet pohybuje ve stovkách. Ovoce se konzumuje čerstvé, 100 g obsahuje asi 53 kcal, protože takový tomel neobsahuje vůbec žádný tuk a sacharidy jsou méně než 20 gramů, prakticky neexistují žádné bílkoviny.

Sušené nebo na slunci sušené bobule jsou bohaté na cukry, mají vysokou koncentraci živin, cca 245 kcal na 100 g.

Užitečné vlastnosti různých odrůd tomelu

Korolek se vyznačuje sladkou chutí, nedostatkem svíravosti, významným množstvím sacharidů. Jeho plody se dobře vstřebávají, i když obsahují hodně cukrů. Bobule zlepšují trávení potravy, čistí žaludek od zbytků potravy. Užitečnost této odrůdy tomelu je známá již dlouhou dobu.

V alternativní medicíně se plody Korolky používají při léčbě:

• anémie;
• enuréza;
• skleróza;
• nefrolitiáza.

Při konzumaci ovoce se rány hojí rychleji, krevní tlak se normalizuje, u mužů se zmírňuje prostatitida, u těhotných žen mizí otoky. Dužnina kavkazského tomelu je velmi kyselá, ale po zmrazení se chuť zlepšuje. Tyto plody jsou vhodné pro dietu, protože v kilogramu bobulí je o něco více než 500 kcal, stejné množství je přítomno v kousku dortu.

Tomel mandarinkový je ceněný pro sladkou dužninu, obsahuje značné množství kyseliny askorbové, která posiluje imunitní systém, pomáhá v boji proti infekci a hormonální nerovnováze.

Velké plody buvola srdce jsou bohaté na třísloviny a minerální látky, zvyšují hemoglobin, zlepšují trávení. Sharon, která je křížencem tomelu a jablka, je ceněna pro svou jemnou dužninu, nedostatek svíravosti a semen a nízký obsah kalorií. V bobulích je hodně beta-karotenu, doporučují je užívat pro ženy, které čekají miminko.

Každá z těchto odrůd tomelu:

1. Posiluje stěny tepen a kapilár.
2. Posiluje imunitu.
3. Zlepšuje stav pokožky.
4. Má příznivý vliv na zrak.

V lidovém léčitelství se kromě bobulí tropické rostliny používají listy stromů. Připravuje se z nich čaj při chudokrevnosti, přikládá se ve vařené formě na hnisavé rány.

Jak si vybrat zralý a kvalitní produkt

Přestože se na podzim na pultech prodejen prodává spousta tomelů a na trhu se častěji vyskytuje Korolek, není tak snadné pochopit, které ovoce je lepší koupit. Zralé plody nemají bledou, ale jasně oranžovou barvu, měkkou dužninu. Nezralé bobule jsou nejen kyselé, ale obsahují také hodně taninu, který při konzumaci vede k zácpě. Není nutné kupovat tomel pokrytý skvrnami s listy, které nejsou zelené, ale bělavé.

Léčivý účinek bobulí na tělo

Mnoho lidí, kteří kupují světlé ovoce kvůli vitamínům, nepřemýšlí o tom, co jiného je tomel užitečné pro zdraví. Díky přítomnosti různých složek ve složení má řadu léčivých vlastností, působí na všechny tělesné systémy a kromě léků se používá při léčbě mnoha nemocí.

Tomel urychluje zotavení z nachlazení, virových infekcí, chřipky. Dospělí si pochutnávají na sladkých bobulích, děti mají rády lahodné léky.

Na kardiovaskulární systém

Špatná ekologie, neustálý stres, moderní tempo života a špatné návyky vedou k tomu, že stále více lidí umírá na infarkty, stávají se invalidními po mrtvicích. Stopové prvky přítomné v tomelu posilují cévy, obnovují jejich elasticitu, pomáhají normalizovat krevní tlak, zlepšují činnost srdečního svalu a zabraňují rozvoji aterosklerózy.

S anémií

Světlé plody jsou bohaté na měď, železo a kyselinu askorbovou, vitamíny B a D, které příznivě působí na krevní oběh. Pro zvýšení hemoglobinu, vyléčení anémie stačí vypít půl sklenice šťávy z čerstvého tomelu několikrát denně.

Pro zdraví jater

Jižní ovoce slouží jako zdroj přírodních antioxidantů, posiluje obranyschopnost organismu proti různým nemocem. Hrubá vlákna normalizují metabolismus lipidů, zabraňují rozvoji jaterní hepatózy, zabraňují ukládání tuků na ní.

Pomáhá při zácpě

Při použití nezralého kaki se zhoršuje střevní propustnost, protože takový produkt se velmi dlouho tráví kvůli obsahu velkého množství taninu. Zralé plody působí jinak. Hrubá vlákna stimulují peristaltiku, pektin působí projímavě. Mírně přezrálé bobule přispívají ke zkapalnění výkalů, odstraňují zácpu, odstraňují toxiny a toxiny. Konzumace velkého množství čerstvého ovoce může způsobit průjem.

Pro normalizaci trávení a hubnutí

Dužina tomelu je sice bohatá na cukry, ale má nízký obsah kalorií. Vláknina a hrubá vlákna podporují rychlou saturaci. Ovoce je součástí mnoha diet, po kterých ztratí až 5 kg. Půstové dny pomáhají zhubnout, uspořádejte si je jednou týdně a jezte dobře zralé plody.

Funkce aplikace

Čerstvé můžete jíst pouze tomel, který nemá svíravou kyselou chuť. Pomerančové bobule se hodí k mrkvi, ovesným vločkám, dýni, ale je lepší je jíst zvlášť hodinu před snídaní nebo obědem, dvě po jídle. K nasycení těla užitečnými složkami stačí 2 ovoce denně.

Během těhotenství

Ženy, které nosí dítě, mají často anémii. Zralé kaki jsou bohaté na železo, které pomáhá zvyšovat hemoglobin. Vápník má příznivý vliv na tvorbu kostních struktur u plodu. Vitamín C chrání nastávající maminku před nachlazením a virovými infekcemi. Musíte začít jíst bobule s malými porcemi, abyste zjistili, zda nevyvolají alergie.

Vyplatí se jíst ne více než jedno zralé ovoce denně, s rychlým přírůstkem hmotnosti z tomelu je lepší odmítnout.

S menopauzou a stářím

Při nástupu menopauzy ztrácí ženské tělo mnoho stopových prvků, zejména železo. Pro doplnění potřeby vitamínů a minerálů se doporučuje konzumovat zralé kaki. Bobule zmírňují menopauzu, stabilizují hladinu hormonů. Nenechte se ale příliš unést tropickým ovocem, postačí sníst 1 až 2 plody denně.

Starší lidé musí pečlivě brát exotické bobule, je lepší odmítnout takový produkt večer a jíst ráno před snídaní a obědem. U pacientů s diabetes mellitus a zácpou jsou oranžové plody kontraindikovány.

Vstupné za den

Dokonce i užitečný produkt může poškodit zdravé lidi, pokud je konzumován v kilogramech. Tomel má fixační účinek, protože je bohatý na tanin a může způsobit alergie, proto nemůžete jíst hodně bobulí. Norma za den je 4 ovoce, pro děti je to 2krát méně. To je docela dost k ochraně těla před virovou infekcí, posílení imunitního systému. Je nutné střídat tomel s jiným ovocem, které také obsahuje užitečné složky a diverzifikuje stravu.

Je možné použít kosti plodu

Oranžové bobule prodávané na trhu obsahují 5 až 7 zrn, ze kterých po dlouhé době vyroste strom. Semena tomelu však na rozdíl od třešní a meruněk neobsahují kyselinu kyanovodíkovou. V asijských zemích se očistí od dužiny, suší, smaží na pánvi, melou a připravuje se káva. Tento nápoj se konzumuje s mlékem.

Kdy se vzdát kaki

Přestože mají oranžové plody spoustu léčivých vlastností, ne každý si na nich může pochutnat. Tropické ovoce se nedoporučuje zařazovat do stravy kojících žen, aby nedošlo k alergii u dítěte, neměli byste takový produkt dávat dětem mladším 10 let.

Tomel by neměli užívat lidé trpící:

• pankreatitida;
• zácpa;
• žaludeční a duodenální vřed.

Pokud jsou ve střevě srůsty, plod může vést k akutní obstrukci. Se sklonem k nadváze urychluje tomel přibírání na váze.

Diabetes mellitus poškození

Při konzumaci sladkých pomerančových plodů se metabolismus zlepšuje, přebytečná tekutina je odstraněna, vidění je obnoveno, což prudce klesá u diabetu 2. S takovou nemocí je dovoleno jíst jedno malé ovoce, rozdělit ho na několik částí, a ještě lepší je použít pečené, když je koncentrace glukózy výrazně snížena.

Diabetes prvního typu a druhý s vysokým obsahem cukru se označují jako kontraindikace pro užívání tomelu, protože ovoce přispívá ke zvýšení hladiny tohoto ukazatele.