Як нагодувати нехочуху?

Багато мам стикаються з цією проблемою. Як нагодувати дитину, якщо він нічого не хоче і не любить? А те, що він любить, йому не можна, тому що алергія? Але ж так хочеться нагодувати його чимось дуже вітамінним і корисним! Тим більше зараз, коли починається сезон овочів і фруктів.

Головне в нашій справі - не впадати в розпач і не опускати руки. Спробуйте піднести своєму малюку блюдо в дещо іншому вигляді.

Ось, наприклад, мій син відмовляється їсти полуницю. Бабусі в печалі. Адже вони так стараються, вирощують, прополюють, збирають. А він не їсть. Кривиться, випльовує і тікає. Але, зате, якщо сахарком трохи присипати і блендером збити, молотить за милу душу і облизується. Не те щоб він лінувався жувати. М'ясо він прекрасно жує, встигай давати.

Отже, спробуйте видозмінити їжу. Малюк не любить овочі? Не давайте йому розглянути склад, зробіть пюре. А деякі дієтологи стверджують, що пюреподібна їжа краще насичує шлунок і легше перетравлюється. Не хоче їсти суп? Знову-таки - під блендер його, і ось вам суп-пюре! Не бійтеся, що малюк розслабитися і зовсім перестане жувати. Шматочок хліба йому в руки або дрібно порізане мяско на блюдце. Пам'ятайте, наше завдання - нагодувати нехочуху.

Досвідчені мами розповідають, що їм вдається нагодувати своїх чад, викладаючи на тарілку їжу у вигляді різних звіряток і машинок. Погодьтеся, красиво оформлене блюдо привертає до себе увагу навіть дорослого. А дитина з його фантазією і нескінченним бажанням пограти буде просто щасливий з'їсти щось незвичайне. А якщо ще й руками дозволять, так, може, ще й добавки попросить.

Або пропонуйте маляті їжу в цікавій посуді. Яскраві і красиві кольори, цікаві картинки на дні. Ми свого часу з цього починали. Для того щоб подивитися, як плавають рибки в тарілці, треба було з'їсти всю кашу. До якогось періоду це допомагало.

Ще варіант - змінити спосіб приготування. Ось кабачки, цінний і дієтичний продукт. Але навіть далеко не кожен дорослий любить їх в тушкованому вигляді. А ось млинці з кабачків - інша справа. Я ще не зустрічала людей, яким вони не подобаються. Діти - такі ж люди, тільки зі своєю здатністю до сприйняття і перетравленню їжі. Якщо ваш нехочуха ще занадто малий, щоб їсти смажене, запечіть їх у духовці. А ще краще в пароварку. Смачно і корисно.

Не забувайте, що наші діти вчаться на нашому прикладі. Якщо в родині ніхто не їсть рибу, а дитину змушують, чому ж він буде любити і хотіти цю рибу? І нехай там хоч скільки корисних речовин, кальцію і всякого іншого, дитина не дурний - дорослі не їдять, значить, і він не буде.

А ось картопелька смажена, яка так часто пахне вечорами ... І тато з таким задоволенням її їсть, і такий задоволений після вечері. Напевно, це дуже і дуже смачно. Але малюку не дають. Кажуть - смажене шкідливо. Пам'ятайте про власному прикладі, малюк за вами спостерігає.

Корисно також враховувати кулінарні пристрасті родини. Адже дитина, ще перебуваючи в утробі матері, переймає її смаки та уподобання в їжі. Наша сім'я, наприклад, любить гостреньке. І син, як тільки йому дозволили, із задоволенням жував пір'їнка зеленої цибулі. Кривився, але відняти було неможливо. Або міг запросто з'їсти часточку лимона. Тому варто звернути увагу на свій власний раціон і, виходячи з цього, пропонувати малюкові такі ж страви, тільки адаптовані під його маленький організм.

Не варто забувати, що у дітей, як у кожної дорослої людини, можуть бути свої переваги в їжі. І, якщо ваша дитина відмовляється їсти м'ясо, може, проблема не в тому, що він його не любить? Може, йому просто не подобається курятина? Запропонуйте щось інше. Шукайте нові рецепти. В Інтернеті неймовірну кількість сайтів і форумів, присвячених дитячому харчуванню. Там мами діляться своїм досвідом. Не бійтеся нових розчарувань. Коли я вишукую новий відповідний мені за складом рецепт з коментарями «Мій нехочуха це обожнює», я, звичайно, теж чекаю, що і мій почне любити. Але коли він кривиться і відвертається, я шукаю далі. Питаю ради у батьків, у подруг, у мам, з якими часто гуляємо на майданчику.

І, нарешті, згадаємо про пісні і танцях. Багато фахівців радять батькам не розважати дітей під час прийому їжі, не давати їм грати, не відволікати дитину, щоб він їв усвідомлено, і їжа засвоювалася правильно і в повній мірі.

Але! Якщо ви танцюєте навколо свого їдця, якщо бабусі й дідусі готові водити хороводи заради того, щоб малюк, нарешті, відкрив рот, якщо прикладені зусилля в кінцевому рахунку приносять бажаний результат і значно більше задоволення, ніж зависла в повітрі ложка, остившая каша і нервове очікування , - танцюйте! І ваші нерви будуть цілі, і дитина задоволений.

Отже, підіб'ємо підсумки. Що ж потрібно, щоб нагодувати нехочуху? Терпіння і фантазія. Варіть, парьте, тушкуйте і запікайте. Маскуйте і оформляйте. Танцюйте і експериментуйте. У розумних межах, звичайно.

Головне в нашій справі - не нашкодити. Наберіться терпіння і пам'ятайте: це не назавжди. Прийде ще ваш зоряний час, коли малюк сам вимогливо попросить: «Хочу ще!»