Як допомогти жінці кинути палити?

Розмова не тільки про жінок. Жінкам куріння завдає величезної шкоди тим, що вбиває їх красу. А кожній жінці хочеться виглядати привабливою. Звичайно, і для чоловіків це важливо - зовнішній вигляд - візитна картка. У світі бізнесу здорова людина завжди буде мати переваги. Але саме жінки страждають від куріння більше і розплачуються своїм успіхом і молодістю.

Сама колись курила. Сигарети були з ментолом, з різними приємними смаками. І курила по дурості - хотіла щось комусь довести. Тоді ще не розуміла, що я - частина натовпу, що курю не для задоволення - так і не навчилася затягуватися, а для того, щоб бути своєю в соціумі. Чотири роки в Німеччині. Курили все. Тоді в Союзі і сигарет-то таких не було. А тут - приїжджає фройлен із закордону - вся упакована і з сигаретою. Зараз я розумію, як сумнівний був мій тодішній імідж. Але це теж був урок і його потрібно було пройти. Кинула палити досить легко. Досить було однієї фрази улюбленого: «Тобі не йде! Навіщо вбиваєш ніжність? »ВСЕ! Більше жодної сигарети не викурила. І не тягнуло. Я взагалі вважаю, що людина сильніше своїх звичок і пороків. Багато в моєму оточенні курили ... Подруги, родичі. Все в минулому. Тепер не курить ніхто.

Подруг відучила тим, що розповіла їм як вони самі себе вбивають ... Методично і вірно. Щодня скорочують собі життя, крадуть свою красу. Сигарета за сигаретою. Адже спочатку жінка починає курити для понту, щоб бути як всі, щоб довести всім (а перш за все собі) яка вона крута і модна. Тільки це слизька доріжка - потрапляєш в капкан згубної пристрасті моментально! І вже і доводити нічого не потрібно - ти вже давно ЕСТЬ така яка є. Вже нічого не потрібно із себе зображати - ти відбулася як особистість, а смертельна звичка тримає в лапах жорстко. Так хто ж сильніше - ти чи вона? Спочатку ламає - тижнів два. Зате волю виробляє! А вже перемога! Солодке слово! Вони стають іншими - і обличчя ніжніше, і самі жіночні. Мені так шкода молоденьких дівчаток із сигаретою ... Така невпевненість у їх вигляді - хоч за сигарету схопиться як за соломинку. А вже курить леді в роках - взагалі бомба. Карикатура! У мене відразу посмішка на обличчі. А тих хто палить і при цьому ховається !!! Взагалі не розумію. Якщо ти вважаєш, що робиш неправильно - НАВІЩО робиш? Якщо правильно - ЧОМУ ховаєшся? Чого боїшся? Осуду? Лайки? Кому це потрібно, якщо не тобі?

Зрозуміло, що подруги стали рабинями згубної звички. Як ми позбувалися. У той самий момент, коли вона отримувала від свого внутрішнього ворога посил "Закури!", Вона згадувала, що господиня тут ВОНА! І що тільки вона може вибрати - вбити свій новий день або жити і насолоджуватися. Це потрібно було засвоїти чітко! Вибір завжди за нею! ЗАВЖДИ! І якщо вона дозволить собі хоч одну затяжку - рахунок 1: 0 не на її користь. Вона просто віддає частину свого молодого життя! Як же це засвоїти? Кому що допомагало. Хтось писав величезними буквами плакат - обираєш ти! І вішала на стіну або холодильник. Комусь допомагали улюблені і близькі. І заохочували кожен позитивний момент відмови. Хто - поцілунком, хто - похвалою. Стимулів можна придумати багато. Але кожен стимул повинен бути рівнозначний тому сумнівного задоволення, яку жінка колись закріпила за порцією смертельного диму.

Відмовки типу "Я видужаю, якщо кину курити" або "Куріння вселяє в мене впевненість, розслаблює" - Це все ілюзії. Це від лукавого. Щоб стати впевненим у собі і знати, що тільки ти зможеш подолати всі життєві негаразди, і потрібно довести собі, кинувши палити. І не потрібно малювати страшні картини ломки - потрібна підтримка оточуючих. І пам'ятайте - сигаретний бізнес - найприбутковіший після продажу зброї і наркотиків. Тобто ви добровільно, за свій рахунок допомагаєте багатіти і так небідною сигаретним магнатам. Ви ж розраховуєтесь своїм здоров'ям і своїми кровно заробленими. ДОБРОВІЛЬНО!

Коли сам перемагаєш згубну пристрасть - переповнює відчуття величезної радості - наче виграв війну або переміг смертельну хворобу. А найголовніше - Ви нічого не втрачаєте !!! А ось знайдете дуже багато. Тільки почавши думати про це ви зрозумієте, що відмовлятися-то і не від чого. Не тільки не існує нічого, від чого вам доведеться відмовитися, але більше того: у тому, щоб бути не палить, є очевидні вигоди (гроші і здоров'я - лише дві з них).

Мені дуже сподобалася акція одного з бізнесменів. У нього мама померла від раку легені - багато курила. Сам він курив колись і кинув відразу. Для своїх співробітників він прописав угоду. Для некурящих оплачуються додаткові відпустки, абонементи у фітнес-клуб і басейн. При прийомі на роботу дискримінація ніяка не ведеться - вільна воля кожного - курити чи не курити. Але значні пільги для здорових співробітників роблять свою справу. За рік кинула палити половина його колег. Конкретні справи - конкретна вигода. Всі у виграші. Перекури на роботі - тайм-аут. Людина розслабляється і йому знову потрібно вникнути в суть робочого процесу. Ефективність праці значно падає.

Курять вагітні або молоді мами - це взагалі нонсенс. Повну байдужість чи неповагу до життя своєї дитини. Деградація. Її життя - вона сама розпоряджається. Але життя іншої людини! Це вже злочин.

Пам'ятаєте пісню Алли Пугачової «Кинь сигарету»? Наводжу слова пісні повністю - почитайте - подумайте!

Навіщо ти куриш, дівчинка, навіщо?

Дим отруйний, немов змійка, тягнеться.

Любов, повір, чи не стане гарячою,

А біль, хоч і притихне, але залишиться.

Ні, нікого не позбавляє це

Ні від негараздів життєвих, ні від гроз.

Кинь сигарету, кинь сигарету,

Кинь сигарету, кинь!

Кинь сигарету, кинь сигарету,

Кинь сигарету, кинь!

Навіщо ти куриш, дівчинка, чекай!