Надмірний сон призводить до захворювання Альцгеймера
Проведене дослідження показало, що у тих, хто спить більше 8 годин на добу ймовірність захворювання Альцгеймером в два рази вище.
При цьому вчені стверджують, що небезпека стосується і тих, хто залежується в ліжку вранці, і тих, хто любить подрімати в обідній час.
Причина такої тенденції поки залишається неясною. Можливо пересипання говорить про ранній стадії Альцгеймера або іншій формі недоумства.
Проведення в ліжку надмірного часу також може бути знаком депресії, яка в свою чергу збільшує ризик розвитку слабоумства в більш літньому віці.
Але також можливим є і те, що надмірний сон насправді збільшує ризик розвитку такого серйозного захворювання, як Альцгеймера.
Вчені закликають лікарів зверне увагу на занадто довгий сон у спостережуваних пацієнтів, щоб попередити ризик розвитку хвороби.
Останнє дослідження в цій області проводилась експертами з Мадридського університету в Іспанії. Було обстежено 3286 осіб обох статей, віком від 65 років і старше.
Кожного учасника опитували з приводу їхнього способу життя, здоров'я, а такаже уточнювали скільки годин на добу вони в середньому проводять у ліжку, включаючи і денний короткий сон. Потім добровольці знаходилися під постійним наглядом протягом трьох років, при цьому за вказаний період 140 з них захворіли Альцгеймера або іншими формами слабоумства.
Невтішні результати показали, що ті, хто в середньому спить більше 8-9 годин на добу схильні недоумства в два рази частіше.
Доктор Сюзанн Соренсен, що проводила дослідження говорить про те, що результати показали, що сон понад норми, а також почуття сонливості протягом дня пов'язані на пряму з розвитком недоумства в найближчі три роки. Однак немає чіткої психологічного зв'язку між надмірним сном і ризиком розвитку слабоумства, просто сонливість і пересипання можуть бути знаком раннього розвитку хвороби. В даний час тільки у третини всього населення, хворого діментіей, є коректно поставлене діагноз. Тому необхідний ще ряд досліджень, щоб стало можливим визначати захворювання на ранніх стадіях і мати можливість перешкоджати його подальшому розвитку.
Альцгеймера - дуже серйозне захворювання, яке руйнує РНК-посередники мозку. При цьому захворюванні в мозку починають утворюватися відкладення, звані кров'яними бляшками і сплетеннями, які, порушуючи систему передачі повідомлень, викликають запалення.
На думку фахівців, протистояти виникненню захворювання може активна мозкова діяльність: рішення кросвордів, головоломок, участь у вікторинах і складання мозаїк (пазлів).
Днями також вдалося з'ясувати, що на 80% знижується ризик захворювання Альцгеймера за допомогою регулярних фізичних вправ і притримування Середземноморської дієти, багатої фруктами, овочами, жирною рибою і горіхами.
Раніше також вдалося з'ясувати, що надмірний сон може привести до розвитку двох видів діабету. Регулярний післяобідній сон збільшує ризик захворювання на діабет через порушення гормонального балансу.
