Солярій: де правда, а де брехня?

Аристократична блідість або голлівудський загар? У наших широтах перший варіант не вимагає особливих зусиль і, як усі легкодоступний, не має цінності - «блідолиці» натовпами біжать в солярій.

При цьому спори на тему «солярій: геніальний винахід або пекельна машина?» Тривають, обростаючи міфами і страшилками. Зараз - саме час зважити всі за і проти.

Плюси штучного сонця.

На шкіру діють ультрафіолетові промені двох типів - UVB і UVA. Найнебезпечніші - UVC - затримуються озоновим шаром і не досягають Землі, а в солярних лампах не генеруються або блокуються.

Солярій - це вічне літо. А подорож в літо, коли за вікном сльотаву і бридко, - задоволення, від якої важко відмовитися. Штучне джерело ультрафіолету не тільки дарує шкірі золотистий загар, але і благотворно впливає на нервову систему, стимулюючи вироблення ендорфінів, «гормонів задоволення», і серотоніну, «гормону щастя». Брак світла - основна причина сезонної депресії і порушень сну.

UVB-промені нормалізують обмін речовин і кровотворення, підвищують працездатність і опірність простудним захворюванням. Під їх дією утворюється вітамін D, відповідальний за обмін фосфору і кальцію в організмі і застережливий розвиток остеопорозу і карієсу. Останні дослідження показують, що «сонячний вітамін» здатний запобігати і навіть лікувати деякі форми раку (наприклад, рак простати і прямої кишки). UVА-промені підсушують і знезаражують шкіру, покращуючи її стан при себореї, акне і псоріазі.

Солярій незамінний і при підготовці до відпочинку на півдні: помірний засмага виступає природним фільтром, поглинаючи до 40% променів і страхуючи від сонячного опіку. До того ж якщо на відкритому повітрі шкіра отримує неконтрольовану дозу ультрафіолету, то солярій дозволяє підібрати тривалість і частоту сеансів індивідуально, повністю виключивши ризик обгоріти.

Мінуси штучного сонця

Шкіра за вухами, до якої ніколи не торкалися сонячні промені, молодше шкіри обличчя на 15 років!

Застосовувані в соляріях лампи випромінюють в середньому 1-3% UVB-променів і 97-99% UVA-променів. Промені B змушують клітини виробляти пігмент меланін, вони ж відповідальні за появу почервоніння і опіків. Промені А не відчутні, але не менш небезпечні - проникаючи в глибокі шари шкіри, вони викликають руйнування колагену і еластину (структурних білків шкіри), поява пігментації, судинних зірочок і ранніх зморшок.

Таким чином, випромінювання солярних ламп зводить до нуля ризик отримати опік, але викликає фотостаріння: згрубла зневоднена шкіра з безліччю дрібних зморшок, т.зв. «Селянський» тип старіння, - бонус, який неминуче отримують любителі солярію. Всупереч розхожій думці про те, що солярний загар виліковує вугровий висип, відбувається зворотне: випромінювання провокує гиперкератоз (потовщення рогового шару), пори закупорюються і запальні процеси загострюються.

Взагалі, опік - той сигнал SOS, який змушує сховатися від сонця. У солярії ж рятувальний «механізм» відключений, і людина безперешкодно отримує надмірні дози UVA. Страждає не тільки шкіра, але і волосся, причому головний убір проблему не вирішує. Навіть якщо стрижень волосини захищений, промені А ушкоджують клітини волосяного матриксу - фаза росту волосся скорочується і вони починають випадати.

Дерматологи та онкологи стверджують: регулярне відвідування солярію - стрес для імунної системи, наслідки якого можуть проявитися в будь-який час. Промені B і промені А порушують життєдіяльність клітин, змушуючи їх мутувати. І хоча організм, як правило, справляється з небезпечним процесом, частина клітин-мутантів може зачаїтися і почати розмножуватися пізніше - як наслідок шкірні захворювання і поява новоутворень. Крім того, є думка, що ультрафіолет здатний пошкоджувати гени, відповідальні за відновлення ДНК, а це збільшує вірогідність накопичення мутантних клітин.

Шкіра вміє справлятися з ультрафіолетом так само, як печінка з алкоголем. Вся справа в дозах і регулярності.

Замість висновку

• Якщо бажання погрітися в променях штучного сонця переважує всі доводи проти, постарайтеся отримати в солярії вичерпну інформацію про потужності ламп, їх спектральний склад і строк експлуатації. Найбільш поширені лампи низького тиску (скляні трубки, заповнені сумішшю газів) - вони універсальні і підходять людям зі світлою шкірою. За рахунок меншої потужності (100-180Вт) і більшої дози UVB вони дають загар, який виявляється поступово і тримається довше. Термін експлуатації - 400-500 годин, після є ризик піддатися випромінюванню неконтрольованого спектра.

• Лампи високого тиску (кварцові колби, заповнені парами ртуті) потужністю 400-2000Вт дозволяють отримати моментальний загар. Термін експлуатації - 800 годин. Акрилове скло в кабінці солярію теж не вічне: через 2 роки його здатність пропускати ультрафіолет значно знижується.

• Необхідність попередньої лікарської консультації (дерматолог, мамолог і гінеколог / уролог - програма-мінімум) взагалі не обговорюється, оскільки крім явних протипоказань (вагітність, кельтський фототип, пігментні плями, численні і великі родимки, висипання) існує ще цілий ряд обмежень.

Техніка безпеки

При відвідуванні солярію необхідно враховувати вплив продуктів і ліків - деякі з них підвищують світлочутливість і провокують фотодерматити.

Продукти: морква, цитрусові, інжир, пастернак, селера, борщівник.

Ліки: гормональні контрацептиви, сечогінні препарати, сульфаніламіди.

Експеримент

З метою підтвердити здатність UVA-променів викликати небезпечні мутації вчені піддавали випромінюванню шкіру сідниць трьох фізично здорових осіб (тричі протягом тижня). На відміну від зразків, узятих до експерименту, в облученной шкірі були виявлені мутантні клітини, відповідальні за розвиток сонячного кератозу і раку шкіри.