Як позбутися від нежиті в будь-якому віці?
Перш за все, хочу відзначити, що всі нижческазане - мій особистий досвід.
Може про це неприємно або не прийнято говорити, але проблема хронічного нежитю актуальна для багатьох. Мене також не минула ця проблема. Наскільки себе пам'ятаю, ще в дитячому віці страждав сезонним нежитем. Може бути тому, що ніколи не був кімнатним дитиною і багато часу проводив на вулиці, часто повертався додому з мокрою взуттям та холодними ногами.
Починався нежить лікував (у всякому разі, мені тоді здавалося, що це лікування) поперемінно «глазолін», «сунореф», бальзамом «зірочка». На якийсь час допомагало. Потім, з настанням осені або зими, загалом, при кожній зміні сезону мій ніс переставав пропускати повітря, а разом з ним і запахи навколишнього світу. Досить неприємний стан, відчуваєш себе наче неповноцінним.
Приблизно до 17 років постійний нежить перейшов в гострий хронічний гайморит. Довелося робити 2 пункції, для тих, хто не знає що це таке, скажу так - ворогу не побажаю. Але навіть після проведення цих неприємних процедур лікар мені сказав, що протягом трьох найближчих років можливі рецидиви. А мені якраз через рік треба було призиватися в Армію. І, звичайно ж, не хотілося йти туди з хлюпающим носом.
Треба відзначити, що саме в ті роки я став цікавитися літературою про здоровий спосіб життя і медичною літературою. Пам'ятаю, що з цікавістю вивчав книгу «екстерорецепторов шкіри» (автори Вельховер і Кушнір), дуже подобалася (та й зараз подобається) газета «ЗОЖ».
В одному з випусків «ЗОЖ» я прочитав лист про те, як автор позбувся запущеного нежитю полосканням носоглотки солоною водою. Там також наводилося опис цієї процедури.
Для зручності пропонувалося взяти невеликий чайничок для заварки чаю і надіти на нього соску з відрізаним кінчиком. У чайник залити підсолену воду з пропорції приблизно # 189- чайної ложки на склянку води. Важливо, щоб вода була не сильно солона і для початкових процедур краще, щоб була тепла. Воду треба вливати поперемінно то в одну, то в іншу ніздрю, при цьому голова має бути нахилена вперед і повернена вгору тією ніздрею, через яку буде вливатися вода. При правильному виконанні процедури вода виливається через іншу ніздрю і через рот. Якщо ніс сильно закладений, то спочатку необхідно прогріти голову і спробувати нахилами голови то в одну, то в іншу сторону домогтися переміщення слизу з однієї ніздрі в іншу. Після виконання процедури треба нахилитися вперед і постояти в такому положенні приблизно хвилину, щоб вода з носоглотки поступово витекла. Тільки під час виконання цієї процедури не треба робити енергійних сморкательних рухів!
Оскільки моє бажання позбутися від нежиті було дуже сильним, я відразу почав виконувати зазначену процедуру. Я думав, що це дуже неприємна процедура, але з'ясувалося, що підсолена вода не доставляє дискомфортних відчуттів в носоглотці, на відміну від несоленой води. Після першої процедури відчув деяке полегшення. Поступово я звик до цієї процедури і став виконувати її щоранку при умовно. Тільки чайником я вже не користуюся, зараз мені достатньо простого склянки з підсоленою водою, яку я втягую носом прямо зі склянки.
Під час служби в Армії нежить все-таки з'являвся, але я, пам'ятаючи про можливий рецидив гаймориту, продовжував при кожній можливості промивати ніс солоною водою. Рецидивів більше не було.
З тих пір пройшло більше 20 років, і я вже за звичкою щоранку промиваю ніс холодної підсоленій водою. Можу похвалитися, що за ці 20 років нежить у мене був лічені рази, і навіть респіраторні захворювання я переношу, як правило, без нежиті. Ніс дихає вільно і легко!
