Ой, мороз-мороз, чи не морозь мене, або Як не замерзнути взимку?
Ех, а пам'ятаєте, які раніше зими були? Сніжок в листопаді. Морози на Новий рік. Ясна зоряне небо. Північне сяйво.
Коли мерзли ноги, ми ворушили пальчиками ніг і топталися на місці, щоб хоч якось зігрітися. Коли мерзли руки, ми дулі в долоньки, витягали пальчики з рукавичок, щоб стиснути в кулачок. Так, був час добре і морозний.
А чим нас радує сучасна зима? Рідкісний сніг, що тане до обіду. Новий рік з плюсовою температурою. Але запізнілі сильні морози все ж дають про себе знати. І ось ми знову тупцюємо на місці і дуємо в долоньки.
Якщо вам морози доставляють незручності, то з цим потрібно боротися. І це зовсім не означає, що потрібно кутатися в десять одежинок і надягати три пари рукавиць. У согревании вам допоможе що-небудь гарячливе. Ні-ні, про алкогольні напої мова не йде! Ми дотримуємося здорового способу життя. Адже правда?
Першим, хто допоможе нам зігрітися, буде імбир. Це єдина спеція, яка поєднує в собі як смакові, так і лікувальні властивості. Через ефірних масел, які містяться переважно в кореневище, імбир володіє таким пряним і терпким ароматом. У нього маса корисних властивостей, одне з них - це здатність зберігати тепло. Тому, щоб уберегти руки і ноги від морозів, беремо корінь імбиру і дрібно-дрібно нарізаємо. Насипаємо його в шкарпетки або рукавички, надіті на інші рукавиці і шкарпетки. Виходить подвійне утеплення з імбирної прошарком.
Але імбир хороший не тільки в зовнішньому застосуванні. Так би мовити, «для зігріву» його приймають всередину. Імбирний чай можна приготувати різними способами. Одні додають дрібно нарізаний корінь імбиру в чорний чай. Інші просто заливають окропом і настоюють протягом декількох хвилин. Головний момент в обох способах - це те, що напій обов'язково потрібно пити гарячим. У такому вигляді корисні речовини розкриваються і благотворно впливають на організм. Імбирний чай прискорює обмін речовин, підвищує температуру тіла, завдяки чому довше зберігає тепло в організмі і не дає замерзнути. Через цих властивостей жінки стали пити імбирний чай не стільки для зігрівання, скільки для схуднення. Ну, ця тема для іншої статті.
Другим помічником є кайенский стручковий перець. Він більш пекучий, в порівнянні зі своїми родичами. Що міститься в ньому алкалоїд капсаїцин надає перцю пекучість і відчувається навіть при розведенні 1: 1900 000. Тому його можна використовувати тільки для зігрівання ніг. Його так само дрібно нарізають, але насипають між двома парами шкарпеток. Для зігрівання рук кайенский стручковий перець використовувати не рекомендують, так як ефірне масло може залишитися на руках, ви випадково потрете ними особа або очі і викличте роздратування.
Крім народних засобів, не слід нехтувати і загальними рекомендаціями, як не замерзнути. По-перше, одягатися стоїть по погоді і по сезону. На час морозів прибрати в шафи легкі футболки, топи, мереживні блузи і так далі. Перевагу віддати натуральним тканинам - бавовняним, вовняним і твідовим. Крій одягу повинен бути вільним, щоб між тілом і одягом була повітряний прошарок, що зберігає тепло і не заважає нормальному кровообігу.
Без головного убору - нікуди. Замість рукавичок - рукавиці. Взуття на розмір більше, з вовняними або бавовняними шкарпетками. Ці нехитрі поради застережуть вас від морозу та застуди.
Бережіть себе і своє здоров'я.
