Хочете підкорити свій "еверест"? Пийте воду!

Якщо гора заступає собою інші - значить, ви ще не на вершині

О пів на сьому ранку Ед і Норки (так звали їх друзі) покинули намет і виявилися на снігу. Звалити на плечі кисневі апарати і попрямували до вершини. ... Через чотири з половиною години їх первісний ентузіазм став перетворюватися на похмуре жорстокість.

Норки рухався повільно. Ед теж помітно втомився, вже 2:00 працюючи льодорубом.

Вирубуючи сходинки навколо чергового уступу, Ед з тупим байдужістю подумав: «Чи надовго нас ще вистачить?» Але, поглянувши вперед, він побачив, що монотонний підйом гребеня припинився. Мало того, він став круто опускатися.

Далеко під ними відкрився вид на Північну сідловину і льодовик Ронгбук. Ед кинув погляд вгору. Від вершини їх відділяв вузький і короткий сніговий гребінь. Ще кілька ударів льодорубом по твердому крупнозернистий снігу ... Ще кілька останніх сходинок ... І вся велична гірська країна опинилася під ними.

Першим почуттям Еда було величезне полегшення. Більше не потрібно було рубати ступені, перетинати гребені і огинати снігові виступи.

Особа Норки приховували киснева маска зі звисали з неї бурульками, капюшон і окуляри-консерви. І все ж Ед помітив заразливо і радісну посмішку, з якою Норки дивився по сторонам. Вони потиснули один одному руки. Обнялися і поплескували один одного по спині, поки не почали задихатися. Це сталося в 11 годині 30 хвилин 29 травня 1953.

Погодьтеся, заради таких хвилин варто мати свою «вершину» і невпинно до неї прагнути.

Вода - найважливіший фактор їхнього успіху

Джон Хант, який керував тієї британської експедицією, висловив подяку всім, хто їй сприяв. І хто дав пораду кожен день пити багато рідини.

Необхідність пити багато рідини на великій висоті обумовлена інтенсивними втратами її при диханні. Маленькі вологість і щільність повітря збільшують інтенсивність випаровування води через легені. До того ж знижена щільність спонукає альпіністів дихати глибше і частіше, щоб доставити клітинам організму достатню кількість кисню.

Заміри в ході експедиції 1953 встановили, що протягом доби через легені випаровувалося 1,4-2,0 літра рідини. Це в 3-4 рази більше, ніж в середніх широтах на висоті, близькій до рівня моря.

Також значна частина рідини може втрачатися при потовиділенні альпіністів. Особливо на пригріві. На Чо Ойю в травні 1952 на висоті 5800 метрів температура на сонці сягала 69^про С.

Кількість необхідної організму рідини почали визначати під час експедиції 1952 на Чо Ойю і продовжили на Евересті. Підрахунок спустошують кухлів супу, чаю та лимонаду показав, що альпіністи випивали від 2,8 до 3,9 літрів рідини на добу. При цьому сечовиділення було нормальним. Це було ознакою того, що споживання рідини відповідало потребам організму.

Недолік рідини посилив би втома і слабкість альпіністів. Додатково до тих втоми і слабкості, які викликала висота.

Мабуть, саме це і сталося з попередньою швейцарської експедицією в травні 1952 року. Її учасники перед штурмом, протягом трьох днів, випивали менше 0,6 літра на людину в добу. Вершина їм не далася. А, між тим, рідина лежала у них під ногами. Потрібно було її тільки розтопити.

Рідинно-харчові пристрасті підкорювачів

На жаль, людство не побачило Едмунда Хілларі, першим ступив на Еверест, в момент його тріумфу. Його напарник, Норгей Тенцинг, був відмінним горосходжувачів. Але з фотокамерою справи не мав.

На щастя, Хілларі залишив нам докладні записи про ті драматичні події. В тому числі, про харчовому раціоні альпіністів.

Так, вранці 27 травня, коли лютий вітер не дозволяв висунутися ближче до вершини, альпіністи попивали гарячу воду з розчиненими в ній лимонною кислотою і цукром. І жували бісквіти.

28 травня, коли вітер вщух, вдалося доставити все необхідне для штурму на максимально можливу висоту. Товариші пішли вниз. А Ед і Норки почали вирівнювати майданчик і встановлювати на ній намет. Після заходу вони заповзли усередину і випили величезна кількість рідини. Потім влаштували непоганий вечерю з наявних делікатесів. На ньому були присутні: сардини, джем, галети, фініки, абрикоси в консервованому вигляді і мед.

29 травня після 4-х годин ранку Ед і Норки розпалили примус. І випили величезна кількість лимонного соку з цукром. Потім з'їли останню коробку сардин з галетамі.Прі спуску з вершини вони освіжалися підцукровані лимонадом.

Уже ці нечисленні приклади показують, наскільки велике значення надавалося учасниками експедиції споживанню рідини. І основою всіх рідин (напоїв і супів), незмінно, була вода. Її добували з буяли навколо снігу і льоду. Розплавляючи останні на спеціальних високогірних примусах.