Що робити, якщо у вас раптом охрип або пропав голос?
Якщо пропав голос? Насамперед я скажу вам, чого не потрібно робити. Не можна розмовляти. Взагалі. Навіть пошепки. Тому що шепіт напружує зв'язки сильніше, ніж звичайна мова. І вже тим більше не можна розмовляти на холоді.
Не можна курити в жодному разі. Само куріння вже веде до осиплости голосу. Не можна дихати ротом. При такому диханні пил і інфекція потрапляють відразу в дихальні шляхи і на зв'язки. Краще дихайте носом. При такому диханні вдихаємо повітря зігрівається і зволожується. Не можна полоскати горло водою з содою. Це шкідливо для зв'язок, так як сода викликає їх роздратування.
А що ж можна і навіть потрібно робити для відновлення голосу?
Насамперед потрібно багато і рясно пити теплу рідину. Найкраще різні трав'яні відвари і фруктові морси. Можна вживати також теплий мінеральну воду.
А гаряче пиво (так-так, саме гаряче, а не тепле) є хоча і гидким, але дуже ефективним засобом. Пити його потрібно на ніч і тут же лягати в ліжко під ковдру.
Добре розігріває зв'язки і допомагає швидко відновити голос знайомий усім глінтвейн. Він застосовується тільки в екстрених випадках, якщо з моменту втрати голосу пройшло незначна кількість часу.
Ось ще один екстрений метод для відновлення голосу. Нагрійте 50 грамів коньяку, а потім додайте в нього 3 чайні ложки меду і 3 краплі лимона. Цю «пекельну» суміш слід випити в один присід. І не розтягувати задоволення.
Знаменитий російський співак Ф. І. Шаляпін використовував наступний рецепт. Він збивав 2 яєчних білка з 2 чайними ложками цукру. Потім додавав сюди 50 грамів коньяку. Кожен ковток такого коктейлю співак запивав ковтком теплої води. Цю процедуру він робив на ніч і відразу ж лягав у постіль під теплу ковдру. До ранку його голос відновлювався.
Оперні співаки дуже часто використовують для лікування голоси молоко з інжиром. Яким чином? Вони розрізають навпіл сухий інжир, м'якоть з двох його половинок просто соскребают ложечкою і додають у молоко. Потім все ретельно перемішують, як би розмиваючи інжир в молоці. Отриману суміш вони ставлять на вогонь. Однак до кипіння її не доводять. Такий дуже гарячий продукт співаки вживають 2-3 рази на день.
Існують також і народні рецепти для відновлення голосу. Наведу найпоширеніші з них.
Влийте в каструлю стакан гарячої води, а потім додайте в неї півсклянки анісових насіння. Дану суміш прокип'ятіть протягом 15 хвилин. Коли відвар трохи охолоне, процідіть його. Після цього додайте в нього чверть склянки липового меду. Нову суміш ще раз прокип'ятіть. Після зняття каструльки з вогню додайте в неї столову ложку коньяку. Після розмішування приймайте по одній столовій ложці цього «ліки» кожні півгодини. Кажуть, що за добу можна відновити свій голос.
Ось ще один простий рецепт при захриплості голосу. Залийте в термос 400 мл окропу. Додайте туди 10 грамів трави медунки. Через дві години вже можна пити цей настій по половині склянки 4 рази на день за 30 хвилин до їжі. Природно, що вам доведеться оновлювати цей настій у міру потреби.
Сподіваюся, що вам допоможуть мої поради. Будьте здорові і бережіть свій голос!
