Причина старіння - часті засмучення?

Мільйони людей у прагненні виглядати молодше і привабливіше витрачають значні суми на різні косметичні засоби та процедури. Разом з тим є ефективні способи і методи продовжити і підтримувати свою молодість. Як не дивно звучить, але методи ці відомі давним-давно - це позитивні емоції, гарний настрій і душевний спокій.

Сучасні наукові розробки підтверджують, що в момент радості в людському організмі виробляються певні речовини - ендорфіни, які покращують роботу клітин, знімають напругу і повертають організм в збалансований стан.

Сьогодні цивілізація створила людині практично штучні умови для життя. Ми все далі відходимо від природи, від того біологічного ритму, що заданий усією програмою житті людини. Ми і їмо неправильно, і спимо неправильно, багато чого робимо не так, як хотілося б, часто не отримуємо того, чого прагнули. З життя йдуть лад і гармонія. Як результат - накопичення «шлаків» - фізичних і духовних, поява слабкості, хвороб і раннє старіння.

Ніякі маски, таблетки та масаж не допоможуть повернути шкірі сяйво молодості, а тілу - здоров'я, якщо людина істеричний, уразливий, похмурий. Подібні почуття змушують м'язи обличчя постійно перебувати в стані напруги і непривабливою гримаси, у людини змінюється тембр голосу, погляд. Тибетські мудреці взагалі вважають прикрість, злість і образу найсильнішими отрутами для людського організму, які викликають різкий відтік енергії у клітин. Позбавлені частини необхідної їм енергії клітини задихаються, змінюється метаболізм, починається руйнування і відмирання. Час життя, відпущений даній клітині природою, скорочується. А значить, і старість не за горами.

Усім нашим організмом керує центральна нервова система - ЦНС. Вона регулює роботу всіх інших систем - ендокринної, серцево-судинної, імунної і т.д.

Саме ЦНС - єдина система організму, яка піддається навіюванню. І мовою, якою це навіювання робиться, є наші почуття. У свою чергу почуття контролюються свідомістю і підкоряються психіці, тобто існує зворотний зв'язок. Саме цей зв'язок можна використовувати при формуванні свого настрою.

У боротьбі з негативними почуттями поради на кшталт «забудь все неприємне, викинь з голови, радуйся» і т.п. порожні і непродуктивні. Так що ж робити, щоб створити своєму організму найкращі умови і якомога довше залишатися бадьорим, молодим і здоровим?

Головне - зважитися на перший крок, а саме - твердо повірити, що негативні емоції і почуття - пряма дорога до зморшок, сірому кольору особи, тьмяним волоссю, втрати здоров'я. Потім, повіривши в це, вигнати, як найлютіших ворогів, всі образи, заздрість, ненависть, страх, злість та інші руйнівні почуття зі свого розуму і серця. Згадайте трохи банальну, але дуже точну характеристику песиміста і оптиміста. Перший завжди засмучується, побачивши півсклянки води - так мало, всього півсклянки! А оптиміст радіє - як добре, ще цілих півсклянки! Про що це? Про ставлення до проблеми. Подивіться на дратівливу вас проблему з іншого боку. Мова не йде про вміння стримуватися, терпіти. Це важко і недешево обійдеться організму. Потрібно постаратися правильно і раціонально поставитися до виниклої проблеми, до того, що бачиться. Це ключик до заміни свого поганого настрою хоча б на нейтральне.

Існує безліч корисних книг на тему «як поліпшити свій настрій», «як перестати злитися» і т.д. Хороші поради - зайнятися танцями, поспілкуватися з хорошими друзями, зробити якесь корисну справу - все це цілком можна застосувати і дієво. Головне, правильно вибрати щось для себе.

Найчастіше ми втомлюємося немає від роботи, а від внутрішньої напруги. Постійно думаючи про минуле і майбутнє, ми випадаємо із сьогодення. Пережовуючи образи минулого і пишучи майбутнє помста належить, ми руйнуємо себе, позбавляємо радості і притягуємо до себе негатив. Поширюючи навколо себе хвилі радості, спокою та спокою, людина за законом «езотеричного бумеранга» притягує в своє життя ті ж почуття і стани.

Психологи встановили, що наше життя без проблем була б нудною і безбарвною. Вони допомагають нам духовно і морально рости, дають нам життєвий досвід. Зрілість ми набуваємо, пізнавши страждання. Проблеми допомагають нам перебувати в «тонусі», а після вирішення проблеми ми отримуємо масу позитивних емоцій, задоволення. Адже все пізнається в порівнянні. Тільки пізнавши горе, можна оцінити по достоїнству його протилежність - радість. Життя без проблем неможлива. Але можливо змінити наше ставлення до проблем. І, як наслідок, наблизитися до стану гармонії зі світом, бути здоровим, бадьорим, молодим.

І на закінчення декілька маленьких секретів-ключиків.

Прокинувшись, підійдіть до вікна, прикрийте очі, підставивши сонячним променям обличчя, і посміхніться. Затримайте посмішку на кілька секунд. Сократившиеся м'язи пошлють сигнал у мозок - усмішка! А що таке посмішка для мозку (пам'ятаєте, зворотній зв'язок?) - Це значить, все прекрасно, радісно. І команда пішла ... Настрій покращився.

Розітріть енергійно руки, кожен палець, починаючи з кінчика. Кілька секунд такого масажу наповнять організм енергією, а значить, хорошим самопочуттям.

Ми молоді й енергійні - говоримо собі це кожен день! І головне - абсолютно в це віримо.