Навіщо і як розвивати образне мислення?
У словниках про уяві пишуть так нудно, що навіть не хочеться цитувати визначення. Та й хто ж не розуміє суть його? Ще Аристотель зазначав, що душа не може думати без уявного образу. Він дозволяє людині орієнтуватися у діях, націлюватися на результат. Він надає можливість відобразити реальну дійсність в нових, незвичних, несподіваних поєднаннях і зв'язках.
Фахівці виділяють кілька форм уяви:
- аглютинація - з'єднання несоедіняемих в реальності якостей, властивостей, частин предметів-
- гіперболізація - збільшення чи зменшення предмета, зміна якості його частин-
- загострення - підкреслення будь-яких ознак-
- схематизація - згладжування відмінностей предметів і виявлення рис подібності між ними-
- типізація - виділення істотного, повторюваного в однорідних явищах, і втілення його в конкретному образі.
Нікола Тесла, наприклад, будував в умі тривимірні образи складних машин з дрібної їх деталізацією, а потім уявляв їх роботу протягом декількох тижнів, подумки перевіряючи її якість, тобто проводив тестування в розумі. Це називається ейдетично уявою - коли уявні образи мають таку ж точність, чіткість і ясність, як реальні предмети і явища.
Не всім таке дано, зрозуміло. І кажуть, що розвивається ця здатність важкувато. Але чому не спробувати? Уявіть собі, наприклад, двері у вашій спальні (вітальні, кабінеті). Наскільки яскравий образ ви можете викликати? Наскільки докладний? Кольоровий або чорно-білий? Наскільки довго здатні його утримувати «без распливанія»? Звичайно, якщо тільки вчора ви її мили, вийде краще. Тоді простіше відчути навіть поверхню дверей.
Але на цьому якраз і заснована техніка тренування, яка передбачає роздивляння предмета, потім уявне його подання, а потім порівняння отриманого уявного образу з реальним. Пара корисних порад:
- якщо образ буде не таким ясним, як хотілося б, не змушуйте його стати чіткіше силою волі, краще спробуйте без напруги пройтися за ознаками, визуализируя послідовно: форму, текстуру, розмір, колір-
- щоб підсилити яскравість уявного «зображення», треба відключити вербальне (словесне) мислення, тобто дивитися, але не описувати його словами.
Ну, що там у вас під рукою? Олівець, книга, телефон? Можна спробувати прямо зараз, стаття адже «не втече». Потім можна буде представляти те, чого поблизу немає: берег моря, березовий гай, Спаську вежу Московського кремля ... Ці картинки дуже важливо розглядати в усіх подробицях.
Тепер повчимося «занурюватися» в колір. Для початку уявімо, що вся кімната наповнена бульбашками мінеральної води, і це анітрохи не заважає в ній перебувати. У міру того, як вам стане комфортно в цьому просторі, пляшечки можуть придбати інший колір, наприклад, рожевий. А потім вони розчиняться, і залишиться тільки колір і ваше відчуття занурення в нього. Можна піти далі: у думках розфарбувати простір в різні тони і подорожувати по ньому.
Слухове уяву можна тренувати, подумки відтворюючи музичні уривки і звуки (пташиний щебет, гул літака тощо), а потім переходити до подання звуків по абстрактного їх визначення: яким виявиться яскравий звук, страшний, мельхіоровий, веселий?
Так само можна вчинити з різними запахами і смаками, і після цього переходити до подання почуттів і відчуттів. Уявіть собі, наприклад, відчуття від того, що ви стоїте на пагорбі, від того, що поруч знаходиться найдорожчий для вас людина і ін. А потім - і того більше. Ви можете уявити собі почуття і відчуття, навчитися викликати відчуття, не відчуваючи в дану хвилину: здивування - не дивуючись, приємне хвилювання - будучи в спокійному стані і т.д.
І, нарешті, ідеї! Уявіть собі ідею Гармонії. Вона може виникнути у вигляді зорового образу - конкретного чи абстрактного, але може прийти і у вигляді відчуття. Тоді розгляньте її або відчуйте, або розгляньте і відчуйте - залежно від гами сприйняття.
Це далеко не повний спектр технік розвитку образного мислення, але освоївши їх у принципі, його можна використовувати в житті. Наприклад, застосовувати візуалізацію поставленої мети, формуючи уявний образ себе в процесі та досягненні результату. Зрозуміло, починати краще з простих ситуацій: купівля нових туфель, похід в зоопарк. Тут всього три правила: деталізуйте картинку, викликайте в собі почуття задоволення від уявного фільму і поставте в ньому хронологічну позначку, тобто дату.
Ви можете привернути свою уяву для позбавлення від стресу, набуття емоційної рівноваги, отримання позитивного настрою, успішної взаємодії з діловим і особистим оточенням - краще його відчуваючи і знаходячи взаєморозуміння. А найголовніше - цим ви допоможете розвернутися думкам своєї душі. Високого їм польоту!
