Як удосконалювати танець живота без особливих зусиль?
Будучи вічної студенткою танцю, я завжди задаюся метою не просто «зробити це», але зробити це добре. Настав мій час поділитися з вами кількома порадами і підказками, заснованими на моєму досвіді! Я буду говорити не про те, як знайти всі ці важкодоступні відеозапису і як дістати гроші, щоб за них розплатитися. Ні, я розповім про речі доступних кожному - їх можна виконати, не витративши і копійки!
Відчуйте рух
Одне з найпривабливіших властивостей средневосточного танцю - це пропонована їм широта творчого самовираження. Замість того щоб без кінця наслідувати своєму вчителеві, дозвольте руху йти зсередини вас. Виконаєте кілька комбінацій з закритими очима. Погодьтеся, так вони сприймаються зовсім інакше? Чи можете ви станцювати їх рівно, або ж застряє на якомусь моменті? Чи однаково добре вони виходять на обох половинах тіла? Одна моя вчителька називає цю тактильну чутливість «м'язової пам'яттю». Щоб зрозуміти її суть, спробуйте пояснити самій собі рух, як якщо б ви пояснювали його ніколи не танцювали людині.
Врахуйте, що поправлення не їсти критика
Насправді поправлення - це просто ще одна думка. Не сприймайте його в багнети. Спробуйте те, що вам радять, заради нового досвіду. Якщо вам сподобається, практикуйте. Якщо ні - ну і бог з ним, не варто того.
Відмовтеся від дзеркала
Створюючи собі постановки, Майкл Джексон ніколи не користується дзеркалом. Чому? Він вважає, що дзеркало змушує позувати. Іншими словами, воно змушує вас приділяти собі занадто багато уваги. Так, в деяких танцях дзеркало необхідно для перевірки пози, але в той же час дзеркала не дуже як можуть виправляти танець, оскільки в них ви сприймаєте себе суб'єктивно. Я вважаю, що кращий спосіб користуватися дзеркалом - це стати до нього спиною, і нехай воно відображає радість вашого руху (слово «танець» має коріння в санскритському «tanha», що означає «радість життя»). До дзеркала легко потрапити в полон. Деякі танцюристи навіть не можуть без нього тренуватися. Але ж у всіх навчальних залах стоять дзеркала ... Як вирішити проблему? Ось що я роблю. Я уявляю, що хтось, ким я пристрасно захоплююсь, стоїть біля входу в зал і дивиться за мною. І я танцюю виключно для цієї людини ... Для того, щоб вразити його, а не дзеркало.
Працюйте над переходами
Плавні, рівні переходи роблять виступ безшовним, проте на багатьох заняттях, де я була присутня, про них взагалі не згадується. Почнемо з визначення: перехід - це переміщення частини тіла з прийнятого положення в нейтральну позицію або центр.
Ось простий приклад. Якщо ми виконуємо коло стегнами, спочатку переміщаючи стегна убік, потім вперед, потім в інший бік і, нарешті, назад, то все, що нам потрібно, щоб повернути стегна в «центр» - це розслабити таз. Розслабивши таз, ми можемо починати будь-яке інше рух.
Ще один приклад - з руками і головою. Припустимо, одна ваша рука піднята високо над головою, інша протягнута в сторону. Якщо ви перемістіть руки так, що вони будуть витягнуті вперед, буде легко повернути їх до первісної позицію. Якщо ж ви хочете, щоб рух був більш танцювальним і менш схоже на сигналізацію прапорцями, задійте голову: подивіться на руку, протягнуту в бік, і, переміщаючи руки вперед, поверніть голову в тому ж напрямку. Рух можна зробити гарніше, додавши згини в ліктях і роботу кістей- за бажанням, повертаючи руки в центр, можна їх перехрестити.
І третій приклад - ступні. «Ледача» хода з роботою стегон - це крок, торкання, крок, касаніе- «ліниве» стегно протилежно тому напрямку, в якому ви рухаєтеся. Іншими словами, якщо ви крокуєте наліво, «ліниве» стегно - праве. Коли ви присувається праву стопу впритул до лівої для дотику, це - точка переходу: ви можете продовжити кроки наліво, а можете змінити напрямок і піти направо. Додайте до цього руху рух рук, описане вище, і подивіться на себе - ось вам і танець! Робота над переходами надзвичайно корисна для запам'ятовування хореографії.
«Запитайте себе: а де гроші?»
Авторство цієї прекрасної фрази належить Олену Гібсону, нью-йоркському вчителю джазу і чечітки. Одного разу він прорік її, щоб нагадати нам, що глядачі - це наш хліб з маслом - і що ми зобов'язані ніколи про це не забувати - навіть під час уроків. Льон просить нас задатися питанням, де ж гроші, коли хтось із нас раптово занадто йде в себе і починає витріщатися на свої ступні, вивчаючи нігті. Гроші - не на ногах. Вони в залі.
Виступи в клубах або ресторанах надають безліч можливостей познайомитися з аудиторією як з неодмінним явищем танцювальної життя. Людям доставляє велику радість, коли людина робить вигляд, що танцює тільки для них - нехай один короткий мить. Так що, виконуючи, наприклад, горизонтальні хвилі руками, не дивіться на кисті - вас вважатимуть окосевшіе. Замість цього подивіться за руки, в глядацький зал, «побачте кожну найменшу деталь приміщення» (як радить одна моя вчителька) і окиньте скороминущим поглядом кількох ваших глядачів.
Саме цей погляд робить кожне ваше виступ свіжим і незабутнім. Якщо ви відчуваєте себе незручно, дивлячись прямо в очі, дивіться на ніс або лоб. А ще можна уявити, що їхні обличчя - це рожеві повітряні кульки! Чим частіше ви це робите, тим краще буде виходити.
І ще дещо. Ви знаєте, що невелика нервовість може навіть поліпшити ваш виступ? Вона надає вам особливий вид і вкупі з вашою енергетикою робить шоу яскравим, живим, таким, що запам'ятовується. А що, якщо ви скористаєтеся радою, даними одного разу однією танцівницею / викладачкою / хореографом Рулой Саїд - «йдіть до глядачів і займіться шопінгом» ?! На одному особливо пам'ятному уроці Рула попросила нас зробити вигляд, ніби ми знаходимося в сукі - середньосхідному супермаркеті - і при цьому танцюємо. «О, поглянь на ці сережки!», «Я зобов'язана купити цей кафтан!» ... Рула будувала з себе клоунесу, як це вміє робити тільки вона- вона пародіювала себе виступаючу: «Хммм, а ти непогано виглядаєш!» Це було одне з тих дивовижних занять, яке залишається з тобою назавжди. Воно подарувало нам незабутній досвід і стало прекрасним уроком, який навчив нас веселості виступи для глядачів.
