Як підготуватися до іспиту «граючись»?
«Вчення - світло, не вчення - тьма», - говорить народна мудрість. А як же правильно організувати підготовку до іспиту будь-якої складності? Як досягти максимального результату, і при цьому не потонути в скажених потоках інформації. Отримайте інструкцію! Деякі поради здадуться парадоксальними і навіть нехлюйство характеру, але практика показала їх ефективність. Вони просто враховують той факт, що надмірні зусилля і напруга, як правило, призводять до негативного результату. Отже, з чого почати?
1. Психологія
Відчувається деякий страх перед майбутнім іспитом і великим об'ємом інформації. Цей страх в помітної ступеня може паралізувати всі зусилля, наскільки б плідними вони не здавалися.
Що робити? По-перше, аутотренінг. При всій його зовнішній простоті це потужна зброя, яким просто гріх не скористатися. Візьміть собі за правило всякий раз, коли випаде до цього можливість, використовувати такі позитивні твердження: моя впевненість у своїх силах збільшується з кожним дня-з кожним днем я стаю все розумнішими і розумнішими або що-небудь в цьому роді. Проявіть фантазію!
Далі. Перед сном візуалізують те, як Ви успішно здаєте іспит, як отримуєте потрібний Вам диплом ...
2. Запах
Не будемо ігнорувати цей інструмент допомоги нашому інтелекту. Під час занять розпилюйте запах лимона. Начебто все просто, але японці довели, що це на 20% підвищує потужність інтелекту. Немало, вірно?
3. Графік занять
Класифікація, нехай навіть умовна, все ж вкрай бажана. Якщо Ви будете читати все підряд, то в голові все переплутається. Тобто, не можна однорідний матеріал вивчати занадто довго. Друга полягає в тому, що людина на чому-небудь може утримувати увагу протягом 40 хвилин. Максимум уваги під час занять досягається через 20 хвилин після початку занять. Психологи встановили, що оптимальний розмір навчального години - 30 хвилин.
Тому пропоную наступний графік занять.
Перша серія: 30 хвилин занять - 3 хвилини перерви - 30 хвилин занять - 5 хвилин перерви - 30 хвилин занять - 10 хвилин перерви - 30 хвилин занять - 5 хвилин перерви - 30 хвилин занять - 3 хвилини перерви - 30 хвилин занять - перерва не менш години.
Друга серія - теж саме, тільки перерви збільшуйте вдвічі, третя - втричі і т. Д.
Тепер про самі перервах. Перерви ніяк не повинні бути пов'язані з навчанням. Фізичні вправи, забави з домашнім улюбленцем ... Максимум відволікання! Великі перерви найефективніше, якщо вони використовуються для сну. До речі, про недосип теж мови бути не може.
4. Повторення
Навіть самий цікавий матеріал, найяскравіші образи через три доби починають стиратися, якщо вони, звичайно, не викликали сильного емоційного потрясіння або хоча б враження. Не думаю, що навчальний матеріал на це здатний. Тому, через 10 хвилин після вивчення теми, параграфа, розділу будьте ласкаві повторити пройдене. Рівень запам'ятовування різко збільшується. Ще один повтор зробіть приблизно через добу-дві. Причому кожний наступний повтор повинен бути коротшим від попереднього.
Не можу Вам дати повну впевненість того, що ви нічого не забудете на іспиті. Одне гарантую - всі ці поради в будь-якому випадку різко збільшують успішність підготовки до іспиту будь-якої складності!
