Чому неодмінно потрібно навчитися себе хвалити?
Нас з дитинства вчили, що хвалити себе непристойно і нескромно. А може бути, все навпаки і говорити хороше про себе просто необхідно? Чи не через те чи зараз так багато людей незадоволені собою, тому що зовсім забули про своїх достоїнствах, втративши відчуття гармонії з життям?
Сучасні психологи говорять і пишуть про те, що любов до себе починається з дзеркала. Побіжний погляд на себе - це зовсім не те, що вимагає від нас дзеркало. Важливо оглянути себе по частинах і в кожній знайти гідності. Спочатку слід подивитися на те, що найбільше в собі подобається, і уявити, що інші теж звертають увагу на цю привабливу особливість. Не варто зневажливо ставитися до компліментів оточуючих, навпаки, треба приймати їх з вдячністю і всім виглядом показувати, що це вас не дивує. Нічого спільного з зарозумілістю і нескромністю така поведінка не має, але при цьому слід звертати увагу на достоїнства інших і говорити про них як в очі, так і бесідах з третіми особами.
Згадуючи минуле, слід звернути увагу на те, яка подія спливає в пам'яті найчастіше. Приємні спогади - це клад щастя, тобто найцінніше, «райський сад» нашої пам'яті. Необхідно підживлювати ті минулі хвилини щастя, коли ви подобалися самі собі. Можна час від часу навіть повторювати: «Я правильно тоді поступила! Я просто молодець! »Згадуючи неприємні моменти, не треба щулитися і докоряти собі. Найправильніше - знайти виправдання, тільки так можна з оптимізмом дивитися в майбутнє.
Вдалі моменти в житті - це ваша заслуга. Ви своїм сприйняттям світу сформували успішну ситуацію. Не треба соромитися власних досягнень - ними треба хвалитися. Адже вам не просто пощастило - ви доклали зусиль і отримали результат. Це допомагає відчувати себе впевнено в будь-якій ситуації, зрозуміти, що людина сама відповідає за своє життя. Люди, які вважають удачі власними заслугами, чи не побоюються невдач, але якщо щось негативне і трапляється, то вони намагаються об'єктивно проаналізувати ситуацію, а не впадати в паніку. Вони розуміють, що їм необхідно змінити в собі, і це заслуговує на похвалу. Так чому б не похвалити себе за глибоке розуміння своєї натури?
Хвалити себе за професіоналізм дуже корисно. Звичайно, не варто вважати себе неперевершеним фахівцем і робити негативні для інших порівняння. Незамінних, як відомо, не буває. Краще хвалити себе не безпосередньо, а говорити про те, як саме ви чогось добилися.
За будь-яку домашню роботу треба хвалити себе довго і голосно. Сучасні жінки скаржаться, що близькі не цінують їхню працю. Так от, щоб домочадці не сприймали вашу турботу про них як даність, розкажіть їм, чого все це вам коштує, скільки часу йде на підтримання побуту родини, чим доводиться жертвувати. Не соромтеся описувати їм минулий день у всіх подробицях, тоді і чоловік, і діти змушені будуть щиро похвалити вас.
З давніх часів відомо, що промови, що вихваляють себе самого, допомагають, крім усього іншого, впоратися з недоліками. Беручи свої негативні риси, ми перестаємо їх ховати і швидше освоюємо інші, більш правильні, норми поведінки.
