Коли і як вимовляти слово «ні»?

Не в службу, а в дружбу ... Зазвичай так звертаються до безвідмовним до людей. До людей, для яких сказати слово «ні» це справжня проблема. Адже якщо вони скажуть своє тверде і рішуче «ні», їх перестануть любити, з ними перестануть спілкуватися, їх перестануть приглушати в гості і на обід. Таким людям доводиться говорити «так», навіть тоді, коли це йде в розріз їх власним інтересами і можливостями. Психологи і фахівці вважають, що в основі такої безвідмовності лежить, в першу чергу, власна низька самооцінка. Для таких людей сприйняття їх оточуючими людьми безпосередньо залежить від їх позитивної відповіді на будь-які прохання. Прохання, які далеко не завжди зручні для них самих. Також, можливою причиною безвідмовності є і виховання, отримане такими людьми ще в далекому дитинстві. Батьки закладали не зовсім правильний стереотип поведінки дитині і не заохочували його здоровий егоїзм. А про здоровий егоїзм таким людям, для яких слово «ні» це проблема, якраз і варто подумати. Є ще цілий ряд причин, які намагаються пояснити нашу неможливість вимовити слово «ні». Тут і боязнь образити, боязнь почути слово «ні» на відповідну прохання, залежність від начальства. Можливих варіантів досить багато і всіх їх об'єднує одна проблема - слово «ні» не вимовляється.

Але іноді в житті настають такі моменти, коли все ж вимовити рішуче «ні» просто необхідно. Коли треба вимовляти свою негативну відповідь і як ця правильно робити, давайте спробуємо разом розібратися.

Ви маєте повне право на своє слово «ні» якщо до Вас звертаються з проханням, вимогою про дії, які йдуть в розріз з Вашими особистими планами, намірами й діями. Слово «ні» можна сміливо вимовляти, коли це «ні» аргументовано Вашими життєвими принципами і позиціями. Ви маєте, як і кожна людина на Землі, право на свою особисту думку і на своє особисте сприйняття ситуації, навіть якщо цей погляд і сприйняття не збігається з думкою оточуючих. Слово «ні» буде так само доречно, якщо Ви вже щось раніше пообіцяли іншій людині, і тепер Вас просять змінити своє рішення. Ви така ж повноправна особистість, як і всі інші. Ви не зобов'язані, якщо Ви цього не хочете, робити за інших їх роботу, виконувати чужі обов'язки, зустрічатися з неприємними для Вас людьми і потрапляти в незручні для Вас ситуації. Ви маєте повне право сказати «ні», якщо всередині Вас все противитися цьому проханні або побажанню.

Коли говорити слово «ні» нам стало з Вами вже зрозуміло. А от як це зробити рішуче й переконливо, та так, щоб «ні» прозвучало, як і «ні», а не як «можливо, я подумаю ...»

Для початку в своєму «ні» Ви повинні бути впевнені самі. Це має бути Ваше чітке, усвідомлене бажання вимовити «ні». Ваші коливання насправді дуже помітні з боку і «ні» ніколи не прозвучить, як справжнє «ні», якщо Ви в цьому не впевнені самі.

Коли Ви вимовляєте відмова слово «ні», робіть це від першої особи, використовуючи слово «Я». При бажанні не зайвим буде аргументувати свою відмову. Також Ваша інтонація, поза і жести відмінно доповнять Ваш заперечує аргумент. Не варто в свою відмову вимовляти слова вибачення занадто часто. Досить буде просто вимовити «Вибач, але немає тому, що ...» Власна точка зору не вимагає постійних вибачень за неї.

Цілком імовірно, що Ваше перше, друге, десяте «ні» спочатку не буде сприйматися всерйоз. Оточуючим Вас людям складно буде звикнути до того, що з просто безвідмовного людини Ви перетворилися на людини розумної. Для цього їм потрібно час. Не відступайте від свого «ні». Будьте послідовними у своїх рішеннях. Вислухайте аргументацію Вашого співрозмовника, якщо вона Вас не переконала і прохання продовжує йти в розріз з Вашими почуттями, бажаннями, можливостями, повторюйте своє «ні» стільки, скільки це буде потрібно для того, щоб Ваші співрозмовники зрозуміли, що Вашій безвідмовності нарешті прийшов кінець, і Ви стали любити і поважати себе, цінувати свій час і своє життя.

Однак не варто впадати з однієї крайності в іншу і забувши слово «так» наліво і направо вимовляти своє чітке і рішуче «ні». У житті відбуваються різні ситуації, виникають різні обставини і кожен раз необхідно підходити до ситуації не з консервативним підходом, тільки так, а не інакше, а з гнучкістю і легкістю. Іноді й слово «так» можна вимовити.

Важливо щоб Ваше слово «ні» і Ваше слово «так» були дійсно Вашою думкою, Вашим сприйняттям ситуації, а не нав'язаної необхідністю.