Чому незручно сказати «ні»?

Досить часто доводиться стикатися з тим, що багато людей соромляться цінувати свій час. Я б навіть сказала, що вони соромляться цього. Ніби їх час - це щось неважливе і навіть абсурдне, чого не варто надавати особливого значення.

Зазвичай вони говорять, що «якось незручно відмовити у проханні», «якось незручно сказати« ні »тому, що не має значення особисто для мене, але важливо для інших», «не хочеться виглядати поганим в чужих очах». Вони покірно погоджуються допомогти друзям або родичам, у той час як самим би їм хотілося присвятити цей час собі.

Як правило, однією з найпоширеніших причин є страх у відповідь на свій відмова почути, що «недобре думати тільки про себе». А мені завжди у відповідь хочеться запитати: «А що поганого в тому, щоб в першу чергу завжди думати про себе? Що ж хорошого в тому, що ми не можемо відмовити тому, що суперечить нашим бажанням? Чому ми не можемо просто сказати «ні» тому, що нам не важливо і не потрібно? »

Подумайте про те, як часто вам доводилося на шкоду собі виконувати чужу роботу? Скільки разів ви відчували себе використаним, бо посоромилися або побоялися відмовити в проханні? Скільки разів ваші близькі, друзі або колегі користувалися вашою слабкістю, і ви йшли у них на поводу, виконуючи будь-які їхні прохання?

Якщо ви не вмієте говорити «ні», то інші люди будуть використовувати вас у своїх цілях.

Дуже часто ми беремо на себе непотрібні зобов'язання тільки тому, що не вміємо чи не знаємо, як сказати «ні». Найважче нам відмовляти своїм близьким людям. У відносинах з ними наша рішучість часто кудись пропадає, і ми говоримо «так», коли насправді наша душа кричить: «Ні!» Ми боїмося здатися егоїстами або справити враження зануди, що цінує свій час по хвилинах. Нам соромно від того, що часом не хочемо виконувати чужі бажання і виконувати чужі очікування.

У такі моменти нам легше погодитися на умови, які не влаштовують нас, ніж вступати в розмову і відстоювати свою точку зору. Так іноді легше засунути свої бажання подалі від себе самого. Сховати свої почуття і просто погодитися на все те, що нас абсолютно не влаштовує. Через страх ... Через думок: «якось не по-людськи відмовити» ... Через бажання бути хорошим для інших ми в такі хвилини слабкості відмовляємося від самих себе.

Ми віддаємо своє час - Найдорожче, що є у кожного з нас - і віддаємо його так, ніби це не має для нас ніякого особливого значення. Начебто це невичерпне, нескінченний ресурс, який ми завжди можемо заповнити і відновити заново. Але, на жаль, це не так. Час - це нитка, з якої виткана наше життя. Це найцінніше, що дано нам від народження і до нашої смерті. Чи є на світі щось більш цінне, ніж час? Життя - найцінніше, що у нас є на землі. І вона складається з нашого часу: днів, годин, хвилин, секунд. Але як же ми використовуємо те, що кожному з нас дається тільки один-єдиний раз?

Ми розтрачуємо свій час даремно, іноді, самі того не усвідомлюючи, виконуємо чужі цілі і бажання. А адже часом все, що від нас вимагається - це просто сказати «ні». Без почуття провини, без виправдань, без обіцянок зробити це «завтра». Так просто і іноді неймовірно складно вимовити це коротке слово.

Люди, які поважають себе і свій час, вміють говорити «ні». Вміють відмовляти, відхиляти прохання і говорити «ні» тому, що їм не потрібно. Вони знають, що якщо весь час задовольняти чужі бажання, то можна дуже швидко втратити зв'язок із самим собою.

Адже ми прийшли в цей світ для того, щоб кожен з нас виконував своє призначення. Те, що закладено в нас самою природою. І коли ми зустрічаємося з тим, що інші люди починають просити нас про щось, то варто добре подумати - чи потрібно це вам? Погоджуючись на чиєсь прохання, не відштовхувати ви в цей же час свої інтереси? Адже якщо ви постійно відволікаєтеся на чужі прохання, то вам буде вкрай складно і навіть, можливо, неможливо зосередитися на своїй меті.

Якщо ви твердо вирішили для себе внести частинку свого внеску в цей світ, то вам завжди доведеться ставити собі це питання. І в цьому, дійсно, немає нічого ганебного. Соромно, навпаки, розтратити свій потенціал на чужі бажання.

Така позиція, звичайно, не виключає того, що ви завжди можете піти назустріч тому, хто просить. І виконати його прохання. Але головне, щоб ви завжди всередині себе не забували ставити питання: для чого я це роблю? Я дійсно хочу допомогти? Або за цим бажанням ховається почуття провини? А може бути - бажання бути хорошим і заслужити, таким чином, схвалення оточуючих?

І тоді, коли ви можете чесно відповісти собі на це питання - у вашій свідомості вже не виникає образ чи скарг на те, що вами маніпулюють або використовують. Тоді ви точно знаєте, що це рішення - ваш усвідомлений вибір допомогти іншій людині. І це теж почасти ваш внесок у навколишній світ. Навчившись говорити «ні» тому, на що ви не хочете витрачати свій час, ви помітите, як і інші люди почнуть з великою повагою ставитися до вашого простору і часу.

Можливо, спочатку їх реакція буде досить бурхливим. І ви почуєте на свою адресу не найбільші упереджено вираження, але це буде тільки спочатку. Далі ви просто самі побачите, як змінюється ставлення до вас, і дрібні прохання, які раніше розглядалися іншими людьми як само собою зрозуміле, вже навіть не виникають з їхнього боку. Вони вирішуються самі собою - вже без вашої участі. Ваші близькі та колеги починають цінувати ваш час точно так само, як цінуєте його ви самі. На жаль, це єдиний спосіб навчити інших поважати свій час.

Ставлення оточуючих помітно зміниться до вас і звертатися вони почнуть тільки, коли ваша допомога дійсно буде сприйматися ними як вкрай необхідна. Ви перестанете бути іграшкою в очах інших людей, вами перестануть маніпулювати. Люди вже не стануть турбувати вас дрібними проханнями. Вони вже будуть знати, що відмовляєте ви не тому, що ви егоїст чи погана людина, а тому, що ви точно знаєте, куди і навіщо ви йдете по дорозі життя, і цінуєте час, відведений вам на життя.

Витрачайте свій час на те, що приносить вам радість і задоволення, проводите його з близькими людьми, використовуйте свій час на те, що для вас є дійсно найціннішим і важливим. Слідуйте за своїм призначенням. Не витрачали час на дрібниці! Намагайтеся зі змістом розпорядитися тим, що дано вам тільки один раз.