Чому це так важливо - вміти сказати «Ні!»?
Вміти відмовляти - це одне з найважливіших умінь людини. Часто ми відчуваємо себе по-справжньому нещасними всього лише тому, що не вміємо сказати «Ні!» Тоді, коли це дійсно необхідно.
Психологи визначили, що не вміють відмовляти ті з нас, для кого особливо важлива думка оточуючих про вас самих і про те, що ви робите і чого не робите. Такі люди продовжують, на шкоду самому собі і своїм близьким, виконувати чужі доручення, приймати неприємних гостей, їсти несмачну або навіть небезпечну для здоров'я їжу.
А чому? Всього лише тому, що не змогли відмовити рекламному діячеві в супермаркеті, бабусі свого троюрідного друга або нахабним далеким родичам з Магадана, які використовують їх будинок в якості безкоштовного готелю.
Смішно, але до таких ось мимрить, які не вміють або боячись навіть сказати рішуче «Ні!», Схоже, належу і я сама. Що ж робити?
Психологи радять йти до мети маленькими кроками.
Шажок перший - підбирайте синоніми до слова «Ні!».
Вся справа в тому, що найважче - це саме сказати слово «Ні!» Або слово з негативною часткою. Тому придумайте іншу словесну форму для відмови. «О, це було б чудово, якби Ви приїхали до нас у гості вшосте цього року з усіма своїми чотирма дітьми, двома собаками і бабусею, якби на той час у моєї дочки пройшла вітрянка! А так - дуже шкода ».
Шажок другий - придумайте авторитет.
Дуже хороший, хоча трохи хитрий прийом - це, відмовляючи, послатися на негативне ставлення до даного питання когось із своїх близьких або друзів, які є для прохача незаперечним авторитетом. «Я б нагляділа за твоїми п'ятнадцятьма котиками протягом восьми місяців, але у мого чоловіка жахлива алергія на котячу шерсть!» - Ось приблизно так виглядатиме ваша відмова.
Шажок третій - змусьте себе поважати.
Як це не сумно усвідомлювати, але в багатьох подібних випадках ваші близькі та друзі просто «сіли вам на голову». Пора б їх звідти зняти. Як тільки ви відмовите комусь у перший раз, то побачите, наскільки зміниться ставлення до вас оточують. Вас просто почнуть поважати. Це, звичайно, не означає, що вас не поважали досі. Але вас почнуть поважати як людину, що вміє говорити «Ні!», А це означає, що надалі до вас будуть звертатися тільки по дійсно важливих питань. Очевидний плюс цієї ситуації - величезна кількість з'являється вільного часу.
Шажок четвертий - на скривджених воду возять.
Не бійтеся образити когось своєю відмовою. Анатолій Олексин в одній зі своїх чудових книг писав: «Якщо друга можна втратити, значить це не такий вже і друг». У даній ситуації можна сказати практично те ж саме: якщо людина, хто просить вас про послугу, не здатний увійти у ваше становище і зрозуміти причину відмови, то це дуже яскраво ілюструє його справжнє ставлення до вас.
Ну от, начебто, стало якось легше. Але одного я все-таки не вмію: відмовляти власній доньці, моєму блакитноокому дворічному чуду. Кажуть, що в першу чергу треба вчитися говорити «Ні!» Саме власним дітям. Подужати цю нелегку науку мені все ще належить.
