Які бувають страхи і яка їхня роль в нашому житті?

«Смерть не страшна - страшний страх смерті» - так свідчить російський афоризм. На думку психологів, страх відноситься до базових емоціям людини, він притаманний всім здоровим людям і однаково проявляється у представників самих різних культур, що проживають на різних континентах.

Крім страху, до базових емоціям відносять радість, інтерес, подив, гнів, презирство. Страх може виражатися по-різному: переляк, жах, паніка.

Існує кілька видів страху:

• страх біологічної смерті-

• страх соціальної смерті-

• страх духовної смерті.

Такої концепції дотримувалися стародавні даоси та філософські школи стародавнього Китаю (рукописи «Трактат про зміни» і «Книга історії»). Таку ж класифікацію страхів дав російський професор Ю.В. Щербатих, доктор біологічних наук, який з 1991 року досліджує психічні стани людини і способи управління ними.

Страх біологічної смерті вперше проявляється у дітей у віці близько 9 років, коли вони вперше починають усвідомлювати, що можуть померти. Що стоїть за межею смерті, вони не знають, і це їх лякає. Тут основна роль батьків - уберегти дітей від цього страху, не дати йому розвинутися і перерости в доросле життя, так як цей вид страху народжує всі наступні. Адже вмирання починається з неясності в житті. «Всі хочуть на небо, але ніхто не хоче помирати!» - Свідчить старе прислів'я.

Людині властиво боятися небезпечних тварин, ситуацій і явищ природи. Страх, що виникає з цього приводу, носить генетичний або рефлекторний характер. У першому випадку реакція на небезпеку записана на генетичному рівні, у другому (заснована на власному негативному досвіді) - записується на рівні нервових клітин. Страхи, що виникають в ситуаціях, небезпечних для життя і здоров'я, носять охоронну функцію і тому корисні. У будь-яких випадках є сенс проконтролювати корисність подібних реакцій за допомогою розуму і логіки.

Страх соціальної смерті починає проявлятися у дітей також в досить ранньому віці, ще до статевозрілості, коли вони починають зіставляти, оцінювати і порівнювати оточуючих їх людей один з одним, зі своїми родичами і з собою. Цей страх, як правило, починається з батьків, які порівнюють своїх дітей з іншими дітьми, і виражається в таких словах: «Чому ти не такий, як сусідський хлопчик. Ось бачиш, який Петя хороший, а ти хуліган. Ну чому у таких жахливих батьків такі прекрасні діти, а у нас ... Якщо ти будеш робити так, то завтра потрапиш у погану компанію, а це може призвести тебе до дуже сумних наслідків. Навіщо ти так одяглася (нафарбувалася), що про тебе скажуть оточуючі? ». Найчастіше, цей батьківський страх виходить з їх власних страхів: «А що скажуть люди? А як про мене подумають? А як подивляться на те, що я роблю? »А це і народжує той соціальний прошарок суспільства, який живе« як усі », боячись виділитися з натовпу. «До смерті ще треба дожити ...», - власний висновок.

Страх соціальної смерті, що виникає в нашому середовищі, корисний до певного моменту, коли людина починає адаптуватися в незнайомій обстановці (особливо якщо потрапив туди, де зовсім інша культура і необхідно підлаштовуватися під існуючі порядки). Але коли цей страх не адаптований довгі роки, це вже може призводити до різних психічних розладів.

Тут дуже добре підходить практика: «Що буде, якщо ...?» Наприклад, ви дуже боїтеся публічних виступів. Наговорите свою промову перед камерою і віддайте подивитися людині, думки якого ви найбільше боїтеся (навіть якщо це дуже їдка сусідка). Якщо ж ви не хочете давати це іншій людині з почуття ненависті, сорому, образи та іншого, то це просто ваш власний егоїзм, до страху не має ніякого відношення.

Страх духовної смерті - Це страх самотності. Він, найчастіше, починає проявлятися після статевозрілості і в першу чергу у дівчаток. І це також може йти від батьків, які бояться того, що дитя засидиться вдома біля комп'ютера, це з одного боку, а з іншого боку, бояться, що «принесе в подолі» або опиниться в поганій компанії. А це породжує у неустатковане особистостей почуття протиріччя, яке також приводить до страху. Це страх залишитися наодинці, тому «хоч з ким, аби тільки не однієї», «краще бути в поганій компанії, ніж бути« ботаніком »або« білою вороною ».

Також це страх перед часом (не вистачає часу, нічого не встигаю, колись жити і т.д.), перед безглуздістю людського існування (навіщо ми народилися, навіщо ми живемо, за що мені все це), перед незрозумілими явищами природи, перед загадковими явищами в житті (чудес не існує, це вигадки).

Цей страх також необхідний людині, щоб розвиватися, розвивати своє світогляд, підвищувати свій інтелектуальний рівень. Є така приповідка: «Ні за що б не повірив, якби не побачив. Ні за що б не побачив, якби не повірив ».

Щоб подолати страхи, йдіть і вчіться, пізнавайте нове і незвичайне, прислухайтеся до голосу свого розуму, голосу свого серця. Вивчайте історію, там теж було дуже багато незвичайного, але люди це досліджували і пояснювали. Немає жодного явища, яке не можна було б пояснити за допомогою законів фізики і природи, тому що природні закони створюють фізичні.

А якщо ви самотні, йдіть і знову вчіться. Не залишайтеся на самоті серед стін і близьких родичів, йдіть в люди. Знайдіть групи за інтересами, орієнтуйтеся тільки на свої власні емоції радості і задоволення від спілкування, які будете отримувати.