Що таке життєвий сценарій? На одні й ті ж граблі ...

Одного разу моєму трирічному синові вдалося однією своєю фразою надовго занурити мене в тривожні роздуми про власне життя. Почувши, що мамі потрібно ненадовго лягти в лікарню, він сказав: «Це тому, що я не слухався». У цей момент у мене в пам'яті промайнуло ще кілька таких епізодів.

Зовсім маленький чоловічок чомусь бачив в собі причини, не мають до нього ніякого відношення.

Можна було б просто посміхнутися подібним дитячим висновків, але та серйозність, з якою все це було сказано, змусила замислитися. Я згадала, що частенько згарячу, сама того не помічаючи, кидаю фрази: «У мене вже голова через тебе болить», «Ти ж сто разів прокидався вночі, я тепер спати хочу - вмираю» тощо.

Кажу і забуваю, а у дитини десь всередині залишається почуття провини і велика-велика відповідальність за речі, які, на самій-то справі, від нього практично не залежать.

Та сама втомлива відповідальність, з якою я сама живу все своє життя ...

«Карма» або «сценарій»?

У всіх на слуху історії про те, як з покоління в покоління жінки в якійсь родині виходять заміж за алкоголіків. Або сім'ї, в яких живуть разом декілька поколінь жінок, а чоловіки чомусь не затримуються. Напевно, ви зустрічали і чоловіків, які скаржаться «Три рази був одружений, і кожна зраджувала, всі вони такі».

А чим старше ми стаємо, тим частіше помічаємо в собі елементи поведінки своїх батьків, колись відкидаємо. Ту ж інтонацію, жести, слова, такі ж реакції на події.

Можливо, ви помічали, що вас так і тягне, наприклад, також публічно відчитати свою дитину, як це робили свого часу ваші батьки, хоч і живі досі ті власні дитячі неприємні відчуття ...

А може бути, вам знайома така ситуація. У вихідний день, коли немає ніяких термінових справ і вам так хочеться повалятися в ліжку, якась сила все ж піднімає вас ні світ, ні зоря, змушуючи зайнятися справами по будинку. А якщо і залишаєтеся в ліжку, то з муками совісті. Чому? Якщо вслухатися в цей внутрішній голос, то, можливо, ви почуєте голос мами або бабусі з далекого дитинства, який щоранку говорив вам, що недобре довго валятися в ліжку. І ось ви, дорослий, вільна людина, як маленька дитина, підскакує з ліжка і починаєте щось робити, аби впоратися з цим внутрішнім голосом, родом з далекого минулого ...

Але ж кожен з нас намагається будувати свою власну долю найкращим чином і вже, звичайно, бажає того ж своїм дітям. Що ж це за зловісні повторення?

Карма, доля, рок?

У психологів є інший термін - «Життєвий сценарій».

Визначають його як «неусвідомлений план життя», маючи на увазі, що у кожного з нас є заздалегідь складений план, який ми поступово реалізуємо, самі того не розуміючи. А складений він якраз досвідом попередніх поколінь і тими ранніми дитячими враженнями і висновками, які ми винесли з своєї родини.

Сценарії та сімейне життя

Особливо добре простежується дію сценаріїв при побудові сімейних відносин. Багато людей, так чи інакше, копіюють ті моделі відносин, що були прийняті в їх сім'ї.

Наприклад, дівчинка, яка спостерігає мати, яка взяла на себе всі сімейні турботи, і чує материнські приписи на кшталт «У житті можна розраховувати тільки на себе!», Просто не зуміє в своєму сімейному житті довірити чоловікові приймати якісь рішення за сім'ю, а тим більше за неї. Взяти все в свої руки і контролювати ситуацію - для неї це єдино можливий, хоч і виснажливий, спосіб жити спокійно.

Діти, батьки яких не виявляли в дитинстві особливого тепла по відношенню до них, виростаючи, знаходять собі таких же емоційно холодних партнерів. Дбайливість, теплота іншої людини може здаватися їм «солодкуватість», а попросту - лякати своєю незвичністю.

Зрозуміло й те, що станеться, якщо сценарії чоловіка і дружини у новоствореній сім'ї не співпадуть ...

У підсумку, несвідомо наслідуючи сімейному сценарієм у своєму житті, людина, з одного боку, звільняється від тривоги. З іншого - продовжує по новому колу переживати ті негативні емоції, що переслідували його в дитинстві.

Цікаво при цьому, що на ранніх етапах сімейного життя можна побачити, що вона будується за іншими законами, ніж в батьківських сім'ях. Двоє людей дійсно будують свою родину, це для них найважливіша, актуальне завдання. Іноді вони цілком усвідомлено закладають інші принципи у своїй родині. Однак через 10 років багато хто з великим подивом виявляють, що все ж реалізують батьківську модель. Наприклад, дружина раптом помічає, що стала «пиляти» чоловіка так само, як робила її мати по відношенню до її батька.

Що ж відбувається? Перший етап закінчено, з'являються більш важливі проблеми, ніхто спеціально відносини вже не вибудовує, от і повертається все до звичних, закладеним в підсвідомості, моделям поведінки.

Виходить, пощастило тим, хто виріс в щасливих сім'ях без всяких проблем?

Це не зовсім так. По-перше, сімей без проблем не буває. По-друге, у дітей у таких сім'ях теж закладається чіткий стереотип «щасливої родини». І якщо в майбутньому не вийде, наприклад, також проводити разом всі вихідні, як це було прийнято в сім'ї батьків, людини вже буде гризти думка, що у нього щось не так.

Сценарії, звичайно, стосуються не тільки родини. Часто життєвий сценарій сильно впливає на дитину при виборі професії, при виборі кар'єрної стратегії і в інших значущих ситуаціях ....

В наступній статті поговоримо про те, як змінити свій життєвий сценарій і чи потрібно це робити ...