Про депресію (продовження)
Радість, наповненість, щастя, успіх, ці почуття завжди готові бути присутнім в житті будь человека. депресивний стан зовсім не знищує ці почуття. Воно сигналізує про те, що щастя йде. Іншими словами: коли людина починає оцінювати життя через фільтр своїх психічних травм, його сприйняття реальності іскажается.І це може привести психіку до повного руйнування. Для того що б цього не сталося депресія, як сигнал тривоги, змушує терміново вживати заходів, спрямованих на реорганізацію своєї лічності.К жаль, тільки больові відчуття здатні сконцентрувати повне увагу людини на проблемі.
Прийнято вважати, що дитинство це безтурботна пора, наповнена радістю, вірою в диво, іграми. Насправді дитина проводить дуже важку і складну роботу. Він бачить світ дорослих і розуміє, що йому теж колись доведеться вступити в цей дорослий світ. Він розуміє, що для того що б вижити в цьому світі, йому потрібно прийняти його закони. Все своє дитинство дитина готує для себе форми поведінки, які підходять для різних ситуацій. Він пробує як працюють почуття, якого ефекту можна домогтися застосовуючи ті чи інші почуття. Дорослі і в першу чергу батьки, це той зразок, яким користується дитина. Дитина бачить, як поводяться батьки і вважає, що це правильно. Йому просто не з чим порівняти. Наприклад: що мама говорить татові, коли він зробив помилку? що тато каже про маму, коли вона його не чує? і т. д.
До шести років "життєвий сценарій" дитини вже повністю сформований. На рівні підсвідомості дитина вже знає ким він буде, який спосіб він втілить. Невдахи або переможця. Всю решту життя людина підтверджує правильність вибору свого «сценарію». Так людина сама створює ситуації, в яких буде актуальний розроблений ним «сценарій життя».
Психіка дитини отримує величезну кількість мікроушкоджень. Постійно повторювані критичні зауваження, «який ти дурний» або «ти ледар», «жах, який ти егоїст» оточують дитину, як колючий чагарник. Вони ні куди не зникають. Вони накопичуються, утворюючи свого роду установкі.І якщо глибокі переживання завжди «на виду» (втрата близьких, стихійні лиха, важка хвороба), і відразу спливають у пам'яті, то мікротравми згадати неможливо. Вони розсіяні по пам'яті. Але саме вони лежать в основі поведінки і супроводжують людину все її життя, непомітно, як тіні.
Задуматися про це всерйоз допомагає саме депресивний стан. Коли людина в безвиході і виходу немає, саме час зрозуміти: «Що привело мене сюди? Які мої вибори привели мене до таких результатів? »Починається аналіз своїх действій.А потім, пошук рішення. Не те «як боротися з депресією», а то «як змінити свій сценарій». Депресивний стан спонукає людину знаходити рішення в ситуаціях, коли він вважає, що «не в силах нічого змінити».
У такому контексті боротьба з депресією набуває зовсім інший зміст. За мабуть, заклики «завжди і на все реагувати позитивно», не дають зціляючого ефекту. Антидепресанти знімають тільки симптоми, дозволяючи на яке той час забути про депресію, яка попереджає людини про розпад особистості. Ефективна боротьба з депресією позбавляє людину здатності знаходити рішення, перетворюючи його у безпорадний, безвідповідальне существо.В організмі людини немає ні чого, що приносило б шкоди. Ми просто не вміємо користуватися і саме плохое- не хочемо вчитися.
Коли відчуття щастя йде, то винна в цьому не депресія. Наші власні самообмеження, поведінкові установки, що стали звичкою ось що відводить нас від счастья.І перше, що потрібно зробити-визнати і визначити самообмеження. Неможливо знайти рішення проблеми, не визнавши її існування.
