Як радіти кожній проблемі? Розширення зони комфорту
Тут мова піде про погляд на виникаючі в нашому житті проблеми з дещо іншого боку, чим ми всі звикли. Це бачення з'явилося під час однієї бесіди в рамках коуч-сесії з моїм початківцям партнером по бізнесу. І принесло мені нове розуміння, новий погляд на події. Чим, власне, я і поспішаю поділитися з вами.
Власне, мова в бесіді з партнером йшла зовсім не про проблеми, а про розширення його зони комфорту. У кожної людини є якесь психологічне простір, в якому він відчуває себе звично і безпечно.
І, взагалі-то тут нічого поганого немає, тиха і спокійна гавань потрібна кожній людині. Адже треба ж йому десь відпочивати від стресу. Але справа в тому, що, звикаючи жити всередині цієї території, знаючи там кожен куточок і, кожне явище, людина слабшає. І поступово йому стає страшно навіть підходити до кордонів цієї зони і відповідно, вона неминуче звужується. Настає такий момент, що людина просто стає заручником своєї зони комфорту і вже практично не здатний на серйозний вчинок, на великі справи, оскільки такого він не робив дуже давно, і це лежить за межами його зони комфорту.
Ви самі можете визначити вашу особисту зону комфорту. Саме вона задає ваші погляди на те, що ви можете в житті, а що не можете. У кінцевому рахунку саме вона і є тією планкою, за яку Ви, не докладаючи певних зусиль, вийти не зможете.
Але в якийсь момент людина вирішує змінити своє життя в деякому аспекті. Що відбувається з ним? Він починає відчувати стрес! Він підходить до кордону невідомого! Його область підсвідомості, якийсь казковий Гном, який контролює ці межі, починає нашіптувати йому такі вагомі причини не виходити за ці рамки, що зробити це вдається, зрештою, далеко не кожному. Саме цим і відрізняються невдахи від успішних людей!
Хочете експеримент?
Якщо ви давно не займалися фізичними вправами, вам дуже легко буде почути голос цього Гнома, що сидить всередині вас і робить все, щоб ви якомога рідше виходили за рамки звичного. Просто спробуйте, почніть робити ранкову зарядку.
Так! Ви вирішили! З понеділка... А чому саме з понеділка? Так, це якраз перший голос вашого Гнома: «Не зараз, не завтра, а з понеділка!» Перший прийом, який використовує Гном - це відстрочки виконання. За принципом: «Не поспішай виконувати - раптом скасують». Гаразд, ви пішли на поводу у Гнома, з понеділка - так з понеділка. Перший мінус у вашу заліковку.
Приходить понеділок, ви беретеся за справу! Перший день на ентузіазмі! Ураа! Все виходить! Бадьорість! Енергія! Свідомість, що не все ще втрачено! І є ще й порох в ... і ягоди в ...! Другий день ... третій ... Приходить четвертий день, і так хочеться поспати! Ні, треба вставати! Ще ця зарядка ... Блииин! На роботу спізнююся! Не до зарядки! Завтра надолужу!
Ось це вже витівки Гнома цілком реальні. Ви таки підійшли до межі зони, що охороняється Гномом. І тепер настає найважче! Хто кого. Гном просто так вас не випустить! Він буде чинити опір, і чим сильніше ви рухаєтеся, тим помітніше будуть його зусилля проти вас. Аж до фізичних нездужань! Це реально! Болі в спині, розтягнуті зв'язки, головні болі - це арсенал Гнома! Він буде намагатися зробити все, щоб не випустити вас зі звичної зони!
Проблема полягає в тому, що ми приймаємо всі ці явища за чисту монету і ведемося на них! Припиняючи рух до наміченої мети і тим самим відмовляючись від досягнення результату. Треба пам'ятати, що, якщо ви вступили в боротьбу з Гномом і здалися під його натиском, ваша територія ще більше зменшилася! Ви програли, і Гном відбирає частину вашої волі. Світ ваших можливостей став ще вужче, ніж був до спроби його розширити!
Подумайте, чи є у вас вибір! Якщо ви прийняли рішення змінити ваше життя в чому-небудь і почали рух, ви вступаєте в боротьбу з Гномом за вашу свободу! І ціна цієї боротьби - або розширення ваших можливостей, або поразка, і як наслідок - звуження вашій території.
Але є один приголомшливий спосіб обійти вплив Гнома, вірніше зробити його мінімальним! Гном пручається тим сильніше, чим швидше ви рухаєтеся! І його зусилля прямо пропорційні швидкості Ваших змін! Вибирайте для свого зростання такий темп, щоб ви могли з легкістю протистояти спокусам Гнома! У цьому випадку його вплив буде мінімально. А як тільки ви наберете швидкість, Гном буде змушений визнати і прийняти той факт, що ви рухаєтеся з цією швидкістю, і встановить інші кордони. Це будуть кордони швидкості розширення ваших кордонів!
Під як загорнув!
Іншими словами: ви можете зараз віджатися від підлоги 15 разів. Слабенький результат! І якщо Ви щодня будете віджиматися по 15 разів, то Гном нічого проти мати не буде. Але й зростання у Вас теж не буде! 15 - це ваша межа! Спробуйте віджатися сьогодні 16 разів - і побачите опір Гнома! «Як це так! Ти ж не можеш 16, твій стелю 15! »А поставте собі завдання кожен день віджиматися на один раз більше! Ви просто уявити собі не можете, які фантастичні речі відбуваються після того, як Гном приймає новий темп зростання! За місяць ви зможете довести кількість віджимань до 40-50! Ви могли собі це уявити?
Це простий приклад. Але він працює!
Продумайте, як провести такий прийом в інших ситуаціях, більш витончених! Напишіть в коментарях ваші ідеї! Я оголошую конкурс на найкращий спосіб перехитрити вашого Гнома!
