Як аналізувати свої невдачі і перетворювати їх у свій успіх?

Дмуть вітри змін ... Зміни в сучасному світі стають основним трендом. Все постійно змінюється, іноді навіть швидше, ніж встигаєш пристосуватися. Зміни скрізь: бренди застарівають, компанії регулярно проводять ребрендинг, підсвідомо вчать нас швидко змінювати свої уподобання, смаки і звички. Але, якщо придивитися уважно, всі так звані зміни - як зміна одягу. Сама людина залишається колишнім. Таким чином, люди підлаштовуються під тенденції, декларуючи «ми змінюємося», по суті, залишаючись такими ж, як і були.

Глибинних змін не відбувається, лише зміна декорацій. Тому коли хтось говорить, що я поміняв свої звички, але чомусь не виходить досягти бажаного результату - це означає, що зміни торкнулися поверхні, не змінивши основних структур.

Хочете реальних змін? Припиніть декларувати «я хочу того чи того», а почніть реальну роботу по усвідомленню себе, своїх стратегій і способів досягнення цілей.

Один зі способів «самокоучінга» - це ведення журналу «Зворотного зв'язку». Формат зворотного зв'язку - це, в першу чергу, вміння бачити у відсутності результату можливість навчання та знаходження своєї стратегії успіху. Стандартним прикладом успішного використання зворотного зв'язку є досвід знаходження металу для лампи розжарювання Томасом Едісоном. Він використовував результати своїх 996 дослідів для того, щоб, аналізуючи їх, у підсумку на 997 раз знайти необхідний йому метал.

Як використовувати журнал «Зворотного зв'язку» для досягнення ваших бажань? Наприклад, ви вирішили за рік перейти на більш високу посаду. Ви можете прописати для себе всі способи досягнення даної мети. Вибрати з перерахованих варіантів той, який на ваш погляд із 20% зусиль дасть 80% результату. Потім запланувати конкретні дії - де і коли ви їх зробите. Після цього ви пишіть в ваш журнал «Зворотного зв'язку» в графі «Дії», що ви зробили і які результати отримали. Здавалося б, такі прості кроки, але вони дають можливість вивести на рівень вашої свідомості вашу стратегію досягнення або недосягнення мети.

Не вийшло відразу здійснити намічене? У графі «Результати» пишіть, що ж вийшло замість цього. Також тут ви можете записати ваші роздуми, чому, як ви думаєте, це сталося. Намагайтеся аналізувати конструктивно і не задавати питання «Де я завинила?» Або «Чому ж я ніколи нічого не доводжу до кінця?». Ставте собі розвиваючі питання, які допоможуть вам побачити ваш досвід з позитивної сторони, наприклад: «Чому я можу навчитися в результаті мого досвіду?» Або «Які можливості це для мене відкриває?».

Іноді корисно пройти одну реальну коуч-сесію, щоб навчитися проводити аналіз своїх дій у форматі зворотного зв'язку, а не у форматі провалу або невдачі. Найголовніше - плануйте наступні дії, виходячи з тієї інформації, яку ви отримали в результаті аналізу ваших «не отримав» кроків.

Так як коучинг, в першу чергу, процес, про нього досить важко точно і ємко в одне речення висловитися. Тому для багатьох вислизає сам сенс коучингу, який полягає в усвідомленні себе і своїх можливостей через спостереження і простих, реальних людських діях.