Як навчитися тверезо ставитися до критики?
«Ах, цей всезнаючий начальник! Та що він розуміє! Я так довго виношував цей проект, а він розбомбив його в пух і прах в одну секунду! .. » Далі йде «неперекладна гра слів з використанням місцевих ідіоматичних виразів». Зрозуміло, що проект належить допрацювати, а от як бути з неприємним осадом в душі?
Думаю, для початку треба позбутися негативних емоцій, так як вони вже напевно затьмарили розум і заважають міркувати розсудливо.
Способів виплеснути негатив досить багато. Правда, не варто вибирати з них небезпечні для вас самих та оточуючих. Наприклад, не треба бити кулаком в стіну. Я знаю одну людину, яка після такої дії кілька місяців ходив у гіпсі. І тим не менше, організм вимагає фізичної розрядки! Можна пробігтися по сходах вгору-вниз кілька разів. Кількість поверхів не має значення. Втома прийде досить скоро. І (о, диво!) Разом з нею ясність думки. Якщо здоров'я не дозволяє так бігати, можна просто пройтися досить швидким кроком по коридору, по вулиці. Можна, врешті-решт, пострибати на одному місці в закритому кабінеті. У домашніх умовах цілком реально побити подушку - і вам добре, і всі живі-здорові!
Тепер, коли свідомість прозоро, як скельце, варто згадати деталі розмови. Які саме слова вас зачепили найбільше, які дії образили. У цей момент якраз і починаються нюанси. Якщо, в цілому, ви згодні з головними пунктами критики, але вас образив, наприклад, тон людини або слова, в яких він висловив думку, то ... Віддихаєтеся, порахуйте подумки до десяти і приступайте до роботи! Критика-то справедлива! Нехай інше буде на совісті начальника, чи хто там вас критикував. Якщо ви знаєте, що це у нього властивість таке - наприклад, кричати на людей, - неприємно, звичайно, але постарайтеся привчити себе до думки, що ось він так говорить. Зберігайте спокій і холоднокровність.
Буває, зрозуміло, критика заради критики. Тобто, що б ви не зробили - все не так. У цьому випадку тим більше варто поставитися простіше до ситуації. Людині все одно не цікаво, що ви зробили. У ньому живе дух протиріччя, і цей дух постійно рветься назовні! Знову ж таки, це не ваші проблеми. Виконайте роботу так, як вважаєте за потрібне, і не вникати в образливі слова.
Ну, а якщо з вами спокійно поговорили, делікатно вказали на недоліки роботи, підказали, як це можна виправити, то ... Стривайте, стривайте! Це ви тільки що кричали, билися в істериці і рвали на собі волосся від досади? Так, так, так! Схоже, що вам треба відпочити і полікувати нерви. Та хіба ж вас розкритикували ?! Це ж самий що ні на є дружню пораду! І було б дуже нерозумно ним не скористатися.
Адже якщо ви й самі не боїтеся зізнатися собі в тому, що чогось не знаєте, щось не вмієте, чогось вам ще належить навчитися, то до будь-якої критики ви зможете ставитися як до стимулу для вдосконалення. Крім того, є чудова річ - самокритика. І самоіронія. Людина, яка вміє сміятися над своїми промахами і невдачами, легше переносить неуспіх. І не так болісно реагує на зауваження до роботи з боку. Але для цього, не сперечаюся, все-таки потрібен певний життєвий досвід і рівень розвитку особистісних якостей. Читайте, вчіться, обмінюйтеся думками, працюйте над собою. Розширюйте кругозір. І я впевнена, у своїй справі ви обов'язково досягнете успіху!
