Обідня перерва. Скільки можна встигнути?
Я багато років спостерігаю за тим, як в нашому офісі проходить священне час, певне трудовим законодавством в 60 хвилин, і сценарій проведення перерви на обід кожним із співробітників можу розписати безпомилково по секундах.
...Одного разу начальник відділу привів новеньку. Вказав їй робоче місце і залишив під нашими цікавими поглядами. Скромна, худенька, майже без макіяжу. Вона, подібно мишці, сиділа за своїм столом, втупившись у комп'ютер, і смішно здригнулася, коли пролунав звичний дзвінок на обідню перерву.
Кімната ожила, заповнилася голосами, звуком шурхотить пакетів та іншим стороннім шумом.
Запах домашнього обіду Марії Петрівни, обов'язково складається з трьох страв, міцно відвойовував простір. Цей незмінний ритуал прийому їжі повторювався багато років. Вона приносила гарячу їжу в спеціальному термосі, і повільно пережовувала її, насолоджуючись кожним шматочком. За десертом дама відкривала черговий жіночий роман, і кількість прочитаних сторінок майже завжди відповідала кількості з'їдених здобних булочок, незмінно плачевно відбиваючись на талії.
Програміст Максим звично запустив на комп'ютері чергову «бродилку-стрілялку». Заїдаючи її холодним біляші, купленим вранці по дорозі на роботу, вдячно кивнув Юлі, коли та принесла йому гарячу каву в пластиковому стаканчику.
Сама Юля захоплено розмовляла по телефону. Знизивши голос, вона таємничо ділилася пікантними подробицями вчорашнього побачення, між справою відкушуючи шматочки піци.
Я ж під час обіду зазвичай умудряюся не тільки перекусити домашніми бутербродами, а й переробити масу корисних справ. Наприклад, поспілкуватися з вчителькою дочки, збігати в аптеку або супермаркет і купити до вечері продуктів, а то й просто пов'язати черговий носок або шарфик комусь з домочадців.
Досі все повторювалося день у день із завидною постійністю. І лише сьогоднішню появу новенької трохи не вписалося в відпрацьовану схему.
Вона безшумно зісковзнула зі стільця і, відвернувшись до вікна, кілька разів потягнулася, примовляючи напівголосно: «Знімаємо напругу в м'язах ... Покращуємо кровообіг ... Розслаблюємося ...»
Незвична сцена в офісі викликала цікавість. Марія Петрівна не донесла чергову плюшки до пункту призначення. Так і застигла, дивлячись на новоявлене чудо поверх окулярів. І навіть Максим, забувши на пару хвилин про улюблену «стрелялке», квапливо дожував залишки біляші, не відриваючи погляду від новенької співробітниці.
А та вже притиснула долоні до стіни і повільно віджалася раз 10, не менше. Після чого знову із задоволенням потягнулася, прогинаючись, як кішка. У повній тиші, немов шелест вітерця, пронісся виразний шепіт: «О, гнучкість, як це здорово-о ... »
Юля трохи телефон не випустила. Машинально опустила його в кишеню жилета, одягла окуляри і підійшла ближче, немов розглядала рідкісний експонат у музеї.
- Ну от, насправді п'ять хвилин, а скільки можна зробити для себе корисного, - почули ми приємний голос. - Тепер можна пообідати.
На краєчку робочого столу з'явилася невелика лляна серветка у велику клітку і контейнер з їжею. Я з цікавістю підвелася на стільці: рибне філе і овочевий салат.
Все вірно. Живемо за правилами, не порушуючи закони гармонійного харчування та проживання в сучасній безлюдній середовищі. Ідеальний обід офісного працівника - Білковий з невеликою кількістю вуглеводів. Непомітно підморгнула Марії Петрівні. Виявляється обідню перерву можна розпланувати так, щоб вистачило часу і на легку розминку, і на прийом їжі, і ...
Наче вгадавши моє запитання, новенька зняла взуття, наділа навушники і відкинулася на спинку стільця. Погляд її сконцентрувався на фотографії з барвистим морським пейзажем, що стоїть в рамочці на столі. З плеєра ледь чутно долинала relax-музика. Незабаром дихання стало глибоким і розміреним. Очі втратили фокусування. Вона вже була далеко від робочого офісу й умиротворено ловила подуву свіжого вітерця, шум хвиль і солені бризки ...
Спостерігати за медитацією стало нецікаво, і всі зайнялися звичними справами. Однак від мого погляду не вислизнуло те, що Марія Петрівна непомітно зняла туфлі, злегка випросталася на стільці і почала обертати ступнями. Ясна річ, після котлет «по-київськи» вона не зможе легко віджиматися від стіни, але і ці нехитрі вправи ногами принесуть її «сидячого» організму маленьку, але неоціненну користь.
Максим раптом вимкнув комп'ютер і, схилившись до вушка Юлі, пошепки запросив подихати свіжим повітрям.
А я згадала, що днями бачила в журналі офісну гімнастику. Її можна непомітно виконувати прямо на робочому місці. Сьогодні ж увечері пошукаю журнал і, не чекаючи понеділка, почну нове життя в обідню перерву. Буду проводити його не тільки з користю, але і з задоволенням. Життя прекрасне. А після гарного відпочинку і робота буде в радість, відтіснивши звичну втому в кінці трудового дня.
Тим часом новенька благополучно повернулася в реальний світ, посміхнулася, похитала головою і налила собі імбирного чаю з маленького термоса. У його ароматі мені здалося щось знайоме, але давно забуте ...
Продзвенів дзвінок. Обідня перерва закінчилася.
