Як гальмувати з користю?

Взагалі-то «гальмо» - слово лайливе, позначає млявого і туго тямить людини. А ось на Заході і Сході багато хто вважає, що гальмувати - єдиний засіб досягти гармонії.

Час - не гроші

Зараз в пошані все більше активні люди, а статечність прийнято зневажати: я ж, мовляв, ще не на пенсії і не в помаранчевій туніці тибетського ченця. Тому три рази на тиждень у мене тригодинний теніс, чотири рази - експрес-курс французької мови (вже дійшов до діалектів), два рази - веслування і щовечора - бурхливий секс. Це все не рахуючи купи топ-проектів, які я роблю на роботі.

- Як же ви все встигаєте ?!

- А я на автомобілі.

І добродушно сміється, широко відкриваючи свій санувати рот. І невтямки людині, що вся його зайва активність призводить до стресу, до хвороби, ранньої смерті і нездатності отримати радість від життя. Багато це вже промацали - але тільки поки не у нас, а, зрозуміло, там, на Заході.

Мова йде про дико модному русі Slow Down - по-російськи «Притормози!». Адепти руху працюють повільно, але якісно, їдять не на бігу, довго займаються сексом і живуть в радість.

Годинник без стрілок

У термінах руху Slow Down виснажлива робота, яка викликає постійний стрес, називається токсичною. Аксіома, яка говорить, що чим більше годин ти провів на роботі, тим більше зробив, - спростовується «гальмами».

Якщо людина вміє відпочивати і розслаблятися поза офісом, на наступний день він

прийде свіженький і з купою нових ідей.

У Європі ідеологи гальмування були особливо активні в Університеті австрійського міста Клагенфурта. Близько 30 років тому місцеві філософи дійшли висновку, що через домінування економічної системи поспіх поширилася на всі сторони життя.

У підсумку це призвело до плачевних наслідків: згорянню на роботі, деперсоналізації, дезінтеграції, бізнес-канібалізму, необачним політичним рішенням і т.д.

При цьому вчені прийшли до висновку, що людина поодинці дуже слабкий, щоб витримати пресинг все, що поспішає навколо нього, тому гальмувати потрібно спільно. Так з'явилося ...

ПРИНЦИПИ ТОВАРИСТВА ГАЛЬМУВАННЯ

* Притормози, ти не відповідаєш за все.

* Коли тебе хтось штовхає вперед, скажи йому, щоб не штовхався.

* Відчуй смак того, що їси.

* Дивись на зірки і заходи.

* Коли йдеш з кимось, не думай про те, що сказати.

* Розмовляй та гуляй з дітьми.

* Не бійся проводити час непродуктивно і ліниво.

* Говори повільно, трохи або зовсім не говори.

* Дозволяй собі запізнюватися.

* Життя треба проживати, а не планувати.

* Витрачати час на ігри.

* Розділяй велике завдання на кілька маленьких.

* Коли ти поспішаєш і хвилюєшся - зупинись.

* Повільно читай великі книги.

* Проведи день на самоті.

* Посидь в темряві.

* Не гуляй з метою - так ти жертвуєш прогулянкою.

Повільний газ

Улюблені заняття послідовників Slow Down

1 Валятися в ліжку подовше

Є цілі школи повільного вставання, які допомагають людині не турбуватися про що йдуть хвилинах. Всі ми звикли до того, що самодисципліна - це здатність встати. А ти от спробуй не встати, коли все твоє нутро кличе тебе голитися і кидатися в пробки на вулицях.

2 Починати робочий день з повільною бесіди з колегами

Якщо у вас в колективі є торопига, необхідно вказати йому на помилки. Будь-яке понукання, особливо викликане порожнім відчуттям начальствования, призводить до негативної реакції і падіння результатів.

3 П'ятигодинний чай

Ті, хто був на острові, де з'явилося це геніальний винахід, привнесене, втім, зі Сходу, зрозуміють, що важливість п'ятигодинного чаю важко переоцінити. Перед закінченням робочого дня стрес наростає - не можна вибігати з роботи в напрузі.

4 Уміння уникати роботи

Це не означає дармоїдство - це означає здатність не виконувати безглузді завдання.

5 Думати

Пам'ятаєш, як тато чи мама говорили тобі, що, мовляв, сидиш як пень, піди зроби краще те чи інше, а ти намагався зрозуміти, чому муху вбити складніше, ніж комара? Знову учись робити те ж саме.

Великі групи послідовників руху антітороплівості, як це не дивно, окопалися на центральному підприємстві концерну Volvo в Норвегії - там, де виробляються космічні двигуни для кораблів НАСА. Там діє нордична організація праці при бразильської довготі робочого дня.

Наприклад, тим, хто приїжджає на роботу рано, не дають паркуватися ближче до офісу, тому що у них є час дійти до нього пішки. В іншій інтернаціональної корпорації - Henkel - рівно в 7:00 вечора, в кінці робочого дня вирубують світло у всіх приміщеннях і оголошують по гучному зв'язку: «Пора додому!», Щоб ніхто, боронь Боже, не переробив.

Так що лінуйтеся правильно !!! Не гальмуйте ...